#37 Der unperfekte Weg zum perfekten inneren Frühling

Sag endlich ja zum Leben. Frauen sollten sich erlauben, so zu sein, wie sie sind: Authentisch - unabhängig von äusseren Erwartungen oder Idealen. Das schliesst die Akzeptanz von Gefühlen, Energielevels und kreativer Produktivität während des inneren Frühlings oder Sommers mit ein.Warum der Druck, den inneren Frühling und Sommer perfekt zu gestalten, oft mehr Stress verursacht als Nutzen bringt. Ich beleuchte, wie chronischer Stress den Körper beeinflussen kann und warum es entscheidend ist, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören.Stress, was passiert? Kampf oder Flucht - Die Wirkung von Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol. Wenn wir uns vorstellen oder antizipieren, dass bald Stress auftritt, aktiviert das bereits Teile unseres Stressreaktionssystems. Was DER Schlüssel zur positiven Beziehung zu deinem Körper ist.Kostenloser Guide & Workshop: ⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com/gratis-inhalte⁠⁠⁠⁠Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten📲 Lass uns auf Instagram verbinden: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/corinne.ruf_⁠⁠⁠📌 Meine Website: ⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com⁠⁠⁠📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠