37. [LIVE] Stress Cronico e Burnout - con Chiara Regolini

Registrazione della diretta super stimolante con Chiara (avremmo potuto continuare per ore). Puoi seguirla su instagram @chiara.regolini Ecco gli argomenti salienti che abbiamo ricoperto: Introduzione allo STRESS: che cos’è, origine evoluzionistica, lato positivo dello stress → differenza tra stress e stress cronico fattori stressogeni del mondo d’oggi burnout: che cos’è, come ci si arriva, "sintomi" che ci aiutano ad identificarci in uno stato del genere l’esperienza personale di Chiara come stress e burnout incidono sulla nostra salute/salute mestruale/ormoni come supportare al meglio il nostro corpo per uscire da uno stato di burnout - step GRADUALI da seguire in diversi campi della vita: emotivo/psicologico, stile di vita, alimentazione quali abitudini semplici possiamo applicare alla nostra vita quotidiana per uscirne e sentirci meglio -------------------------- I NOSTRI CORSI Li trovi tutti a questo link -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"