37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående

Varmt välkommen till dagens podd som handlar om Tankens kraft. Här pratar jag om hur du kan träna på att ställa dig lite utanför dina tankar och fundera på - gynnar den här tanken mig? Du kan träna på att vända dina negativa tankar, så att det blir mer positiva tankar som gynnar dig bättre. Att förstå att våra tankar inte är sanningen, utan bara fantasier om verkligheten och att det är du själv som väljer dina tankar.En viktigt kunskap är att förstå att våra tankar påverkar våra känslor, som sätter sig i kroppen som fysiska kroppsförnimmelser och sedan påverkar vad vi gör. Så genom det mentala arbetet, att jobba med dina tankar, kan du påverka dina känslor och därmed ditt välmående positivt. Är du nyfiken på att lära dig mer om personlig utveckling och mindfulness för att öka ditt eget välmående? Då vill jag redan nu berätta att Min signaturkurs online Möt dig själv och lev ditt liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans, startar i september igen. I onliekursen lär du dig att ta hand om din fysiska kropp, dina tankar, dina känslor och din själ på bästa sätt. Du kan redan nu ställa dig på väntelistan, så får du en fin bonus om du är intresserad av kursen när den öppnar för anmälan i höst! Du hittar länken hä så kommer du direkt till väntelistan här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista