#37 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung

from Stress dich richtig · host Jacob Drachenberg

Stehen Erwartungen im Konflikt mit der Realität, können sie Stress auslösen. Ob sie von außen kommen oder aus dir selbst – sie erzeugen Druck, Überforderung und das Gefühl, nie genug zu sein. In dieser Folge zeige ich dir, auf welchen 3 Ebenen du ansetzen kannst, um wieder für mehr Entspannung zu sorgen. Viel Spaß beim Hören!Mein Buch (GU Verlag): ⁠Stress dich richtig⁠Mehr Infos zur Stress-Coach Ausbildung unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drachenberg.de/stress-coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail an meine Kollegin Nadja: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 17, 2025

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#37 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung

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This episode was published on September 17, 2025.

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