#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig ist

Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können. Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd. Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln.In dieser Folge sprechen wir über- Resilienz- einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst- wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst- dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen ErfahrungenIch hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich mitnehmen.Hier findest du alle Infos zu Holosomatic Bodywork: Holosomatic Bodywork: traumasensible somatische KörperarbeitBesuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠⁠.Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". In LiebeKatrin Anna