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#371 小暑って何？体の変化と対策法😣

EPISODE · Jul 7, 2025 · 8 MIN

#371 小暑って何？体の変化と対策法😣

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

7月7日頃から始まる「小暑」の時期、体調の変化を感じていませんか？😣 毎年この時期に足がつるようになったり、水分補給で悩んだり…😭 実はこれ、小暑の時期特有の体の変化なんです！ 今回は私の実体験も交えながら、小暑の時期の体調管理と対策法をお話しします😊 ・足がつる原因と対策 ・正しい水分補給の方法 ・夏に向けた体調管理のコツ 同じような悩みを抱えている方、ぜひ最後まで聞いてみてください！ #小暑 #二十四節気 #体調管理 #健康 #美容 #足つり #水分補給 #季節の変わり目 #セルフケア #休足時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#371 小暑って何？体の変化と対策法😣

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