#372 uit de chaos naar rust & focus

Zoveel te doen, zo weinig focus…Deze Lien Forward podcast is op de dag van de brand online gekomen, nooit hier online gegooid! Grappig, dat ik precies bij deze post een andere lay out heb gekozen (zie insta Lien_forward) #nieuwbegin (ook mijn nieuwe website is in de maak, duurt even wat langer nu) Ook is de titel wel passend nu in de situatie met ons afgebrande huis.Bij deze; te vinden op Spotify of de apple podcast app #lienforwardpodcast👇🏼Ken je dat gevoel? De to-do lijst lijkt eindeloos, en terwijl je het ene probeert af te ronden, schreeuwt het volgende alweer om aandacht. Alles voelt belangrijk, maar niets krijgt de volledige focus.Wil je dit in de toekomst voorkomen, onderzoek dan waarom je telkens in dit gevoel stapt met de nieuwste Lien Forward podcast.Hier zijn alvast een paar tips die ik gebruikte in mijn chaotische loondienstbaan & prive leven met kinderen om de chaos te doorbreken:1.Schrijf alles op. Haal je hoofd leeg en zet alles op papier of in een app. Alleen dat kan al rust geven.2.Prioriteer. Wat móet vandaag echt gebeuren? Focus op de top 3.3.Blokkeer tijd. Plan momenten waarop je ongestoord aan één taak werkt. Zet je notificaties uit.4.Wees lief voor jezelf. Je kunt niet alles tegelijk doen, en dat is oké. Stap voor stap kom je er.Dit zal ik ook weer meenemen in deze chaotische tijd😅Herkenbaar je dit? Hoe zorg jij voor meer focus als alles te veel wordt? Deel je tips onderstaand.Liefs,JolineWil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!Meer over ons weten? Check het dan op insta:www.instagram.com/joline.nlwww.instagram.com/ademshiftBenieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?Kijk dan op www.joline.nlof www.ademshift.nl