#377 - Niels Lyngsø - Indsigtens Landskaber - Mindful Misbrug - Pragmatisk Buddhisme (p.1)

Velkommen til dette must-hear interview!! – ja, faktisk er det her kun starten, for i næste uge udkommer anden halvdel – men altså med forfatter og pragmatisk buddhist Niels Lyngsø. Vi taler om hans seneste bøger om meditation – se link nederst – og i dette første afsnit sætter vi særligt fokus på det at have et misbrug eller overforbrug, måske for at ændre på sindet – og hvordan der er en vej til at få den ønskede virkning gennem meditation. Lyt med, når vi taler om: – Behovet for at bedøve og distrahere sig selv – Fra skepsis over for det spirituelle til at blive hooked på meditation – De MANGE forskellige buddhistiske og meditative skoler – Generationsforskelle i måden at gå til meditation på – Indsigtsmeditation, hvor man starter med at stabilisere sin opmærksomhed, og man bliver mere bevidst om tanker og følelser og alt, der strømmer igennem – Meditation til dyb transformation – At blive udsat for sig selv! – Kedsomhed......? Rastløshed? – De to bevægelser, der skaber uro i sindet – "Alting er fint hele tiden" – Hvorfor det er vigtigt at holde ryggen rank under meditation – AFVÆNNING gennem mindfulness!!! En guide til at stoppe misbrug effektivt – CRAVING – tørsten – at FATTE, hvordan man får fred i sindet Niels Lyngsøs egen historie er også vild, og i dag brænder han tydeligvis for at dele det, han har lært om hvad der hjælper. Anbefales – ikke mindst fordi han er en meget veltalende tvilling/Merkur i fokus i horoskopet.  Fang del 2 i næste uge LINKS: Bogen "En Sti Gennem Indsigtens Landskaber" her: https://gronningen1.dk/produkter-krop-og-sind/en-sti-gennem-indsigtens-landskaber Logbogen "De første 100 dages meditation": https://gronningen1.dk/produkter-krop-og-sind/de-frste-hundrede-dages-meditation Niels Lyngsø: https://pragmatiskbuddhisme.dk/ Mannah: https://www.mannahguldager.com/  YOUTUBE version: https://youtu.be/viX0h_ML1HQ