#38 Body Image, Selbstannahme & der Weg zurück in den Körper

Eine persönliche Folge über Vergleich, Disembodiment und HeilungIn dieser Solo-Episode nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – meine eigene Geschichte rund ums Thema Body Image.Ich spreche darüber, wann mein Körperbild ins Wanken geraten ist, wie Vergleiche und Kommentare tiefe Spuren hinterlassen haben – und was es bedeutet, sich Stück für Stück wieder zurück in den eigenen Körper zu wagen.Ich sprechen über:Kindheitserfahrungen & erste VergleicheDie Trennung vom eigenen Körper und der Weg in die EssstörungDisembodiment und wie wir wieder einziehen – in unser inneres Zuhause Tools für Selbstannahme & EmbodimentDie Rolle von Body Shaming, Body Positivity, Body NeutralityUnd warum Kommentare über Körper – selbst gut gemeinte – oft mehr verletzen als helfenIch teile alternative Formulierungen, die wertschätzend und verbindend sind – jenseits von Aussehen und Gewicht.Diese Folge ist ein liebevoller Reminder:Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause. Du darfst zurückkehren, denn du bist es Wert. Wenn du Unterstützung auf deinem Weg brauchst:Schreib mir gern oder buche dir ein kostenloses Erstgespräch.→ [email protected]→ www.stefanie-grace.com→ Gratis Erstgespräch