#38 Comprendre le stress : comment il affecte votre corps, votre esprit et votre vie quotidienne

Dans cet épisode, on va parler du stress et essayer de le comprendre  ! Je vous explique dans cet épisode ce qu'est le stress, les différentes formes de stress, ses principales causes, ses manifestations et pourquoi et comment mieux le gérer. Liens cités dans l'épisode : Masterclass "L'art de bien dormir naturellement" : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7-9deb0e68 Episode 3 : Comment se débarrasser de son stress ? : https://consomouslim.com/podcast-3-comment-se-debarrasser-de-son-stress/ Ebook "Créer sa routine anti-stress" : https://consomouslim.com/ebook-creer-sa-routine-anti-stress/ 📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits :  https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.