38. Hazlo por ti - cuidarte NO es egoísta

En este episodio de Fitness pero Flexible vamos a hablar sobre autocuidado, amor propio y las maneras en las que muchas veces creemos que nos amamos… pero nuestras acciones cuentan otra historia. Hablamos de: ✨ qué significa realmente el amor propio ✨ cómo se ve el autocuidado en la vida REAL ✨ la diferencia entre cuidarte y exigirte ✨ fitness y salud mental ✨ aprender a acompañarte en temporadas difíciles ✨ dejar de ver el ejercicio como castigo ✨ cómo empezar a tratarte con más compasión y respeto Si alguna vez te has sentido desconectada de ti misma, agotada de exigirte o confundida sobre cómo se ve realmente quererte… este episodio es para ti Si estás lista para transformar tu salud y tu cuerpo con un Fitness que se adapte a tu vida, tus objetivos y que además cuide tu salud mental, emocional y tu relación con la comida, puedes ingresar a https://cris-vega.com/coaching/ y agendar tu llamada estratégica de 30 minutos Tengo cupos limitados para trabajar 1:1 contigo! no te quedes afuera