38. הגורמים העמוקים של החרדה

הפרק הזה, שהוקלט בשבוע שלפני פרוץ המלחמה, מתמקד גם בפתרונות אבל גם במשהו שאולי הוא חשוב עוד יותר - בגורמים העמוקים שנמצאים מאחורי הקלעים של החרדה.הגורמים שאינם תלויים דווקא במצב מדיני מתוח, אלא במניעים היומיומיים שמלווים רבים מאתנו באופן קבוע גם כאשר הכל טוב לכאורה.מי שמכיר אותי יודע שאני מאמינה בלפתור דברים מהשורש, והבסיס לכל פתרון מהשורש הוא זיהוי מדויק של מה באמת קורה ומהו הגורם האמיתי שמשפיע על הסמפטום שאנו חווים.אז אם אתם מוגדרים כסובלים מחרדות או שאינכם מוגדרים ככאלה אך בכל זאת חיים בחרדה חלק ניכר מהזמן, אני מזמינה אתכם לפרק מרתק שישפוך אור על הנושא וגם יציע פתרונות.-:-פרקים משלימים:למה לי בכלל חוסן נפשי?איך להשתחרר מהמחשבות שאינן נותנות מנוח?איך לשחרר מטענים, כעסים וכאב רגשי (על מהותה של דרמה רגשית)איך להיות נוכחים יותר בחיי היום-יוםוישנם עוד מספר פרקים רלוונטיים, אז מוזמנים פשוט לעיין ברשימת הפרקים המלאה באפליקציה שבה אתם מאזינים.-:-הספר שלי, 100% בחירהאימון אישי משולב נלפהצטרפות לרשימת הקשר שליליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט