#38 - Intuicyjne jedzenie i ćwiczenia - droga do prawdziwego zdrowia. Jak to zrobić? Halo intuicja!

Obalam mity, a także propagandę, którą samą kiedyś szerzyłam i w którą wierzyłam, że zdrowe jedzenie to 5-6 posiłków, co 3-4 godziny w mały porcjach, a ćwiczyć trzeba 3x w tygodniu po minimum 60 minut. To mit i propaganda bo to wcale nie musi być dla Ciebie dobre. Posłuchaj podcast i dowiedz się jak odkryć najlepszy sposób na żywienie i ćwiczenia, czyli jak posłuchać w tym temacie intuicji? Daj znać co o tym myślisz, czy to ma dla Ciebie sens? ----------------------------------------------------------- Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu który naprawdę Ci służy: -> Umów się na bezpłatną rozmowę sprawdzającą: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: https://movementor.pl/mentoring/ Testuj Platformę Move Space 7 dni za free : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie [email protected]