38. 所有高敏感人都来重新被看见和养育：让敏感绽放

如果你的敏感在一开始就被看见，你会长成怎样的大人？带着这样的疑问，我邀请了一位高敏感育儿博主--Lilith 修米妈妈，一起探讨养育高敏感儿童的底层逻辑，澄清一些大家对高敏感人群和高敏感儿童的误区，以及分享我们作为高敏感妈妈和非高敏感妈妈，在养育高敏感孩子上，有哪些不同的挑战和治愈。最后，我们一致认为：养育高敏感小孩是一件很燃的事，没有方法，全是passion！所有关系到头来都是自己和自己的关系，亲子关系也不例外。「养育敏感孩子的最大挑战主要来源于别人看待孩子的眼光。除非你的孩子特别擅长掩饰，否则在别人的眼里，他就是一个喜欢关注细节，拥有深刻感受，行动前会三思，事后会一再反省的形象。人们总习惯对不一样的人加以评判，在内心掂量他是否优秀。每个“不一样”的孩子都需要面临这种考验。」「本期嘉宾」Lilith 艺术史硕士，非高敏感人士，现在研究育儿艺术 小红书：一束艺术提到的家庭成员：修米，18年摩羯座女孩，外向型高敏感；修米的爸爸是一位高敏感父亲「本期主播」Linmin 外向型高敏感，文化研究硕士，现在是一名人生教练提到的家庭成员：雨果，四岁的内向型高敏感男孩；伊娜，两岁的高敏感女孩；汉斯，内向型非高敏感父亲「本期内容」Part 1 ： 什么是HSC高敏感儿童？“上天知道妈妈总有办法，于是赐给她一个高敏感小孩”2:26 好难相信修米妈妈不是一位高敏感人士啊3:35 高敏感儿童的主要特性是什么？12:10 知道修米是高敏感儿童后，在养育上有什么调整？19:20 如何处理高敏感儿童经常出现的受挫感？引导高敏感孩子找到和同龄小孩类似的兴趣25:00 养育高敏感儿童的核心，或许是放手和信任小小年纪，就让ta尝一尝做自己的甜头Part 2: 对高敏感儿童的误区误区一：高敏感儿童情绪不稳定27:28 认为高敏感儿童情绪不稳定，真是一个大大的偏见！！！「我觉得高敏感小孩只是一个更愿意释放，更愿意表达情绪让你看到的，如果我们父母觉得孩子怎么总是不高兴，那是不是说明这个孩子对我们很信任呢？」「情绪不稳定，是因为各种各样的小情绪都没有被解决，然后最后以一个很激烈的方式被呈现了出来。」误区二： 高敏感=天赋37:45 如何正确理解天赋？天赋是未开发的潜能48:30 高敏感小孩的早熟和早慧你是否也从小就感觉自己和其他小朋友不一样？总是觉得格格不入？「我觉得高敏感儿童不是不能吃苦，或者说不能承受这种情绪上的委屈，ta需要的是有人看见ta的痛苦，这可能已经是很大的抚慰了。」「如果你在孩子刚出生的那几年认真对待他的感受，孩子会逐渐知道，即使当下的感受不舒服，情况也会好转，尤其当他知道自己可以跟有同理心的人分享感受的时候。」误区三：高敏感儿童 vs ADHD43:00 ADHD，主要是三个方面，一个是冲动，一个是多动，还有一个是注意力不集中规则理解对高敏感儿童的重要性「养育一个健康的孩子，比治愈一个不健康的成年人容易得多」误区四：高敏感儿童容易生病、身弱55:07 高敏感儿童思绪过多、容易疲劳，就更要做好生理上的照料「研究显示，在挑战情境中出现强烈生理反应的孩子（敏感型儿童）会比其他孩子更容易生病，压力较大时也更容易出状况。相反，在积极和熟悉的环境下，他们会比其他儿童更少生病，更少出问题。」Part 3: 高敏感父母和非高敏感父母养育高敏感儿童的不同挑战和治愈01:01:05 非高敏感父母：可能会忽视高敏感儿童的情绪1:05:00 高敏感父母：可能会对高敏感儿童的情绪反应过大都是第一次做父母，难免会踩坑，如何处理育儿中的“不完美”？「做足够好的父母就可以了，足够好的养育就可以培养出怡然自得、非常自信地适应这个社会的成年人了。」1:10:36 父母无非两个影响：帮孩子建构一个很好的自我，要么就是摧毁了孩子的自我「我们首先要对自己好，先把自己养一遍，你会发现爱孩子就是顺手的事儿。」「养孩子是自我成长的最佳路径。」——卡巴金「养育孩子和自我成长是同一条路，而这条路可能是最充满艰难险阻的！如果你这条路走通了，那其他的都是免费的赠品。」--- 李一诺1:14:00 修米描述的妈妈是怎么样的？ （主播落泪时刻）「我们其实都是在和童年受到的那些创伤在做斗争，但我觉得妈妈们绝对是有勇气的！」「本期音乐🎵」Tom Tykwer - Cloud Atlas End Title「本期推荐书单」《发掘敏感孩子的力量》伊莱恩·阿伦《爱弥儿》卢梭《不较劲的养育》雷克斯·福汉德《园丁与木匠》艾莉森·高普尼克《教育与和平》玛丽亚·蒙台梭利《笑得出来的养育》 李一诺｜联系主播｜🔆 Linmin 人生教练/成长疗愈教练/亲密关系教练Co-active Coach，ICF认证共创式教练/荷兰跨文化研究专业硕士。Linmin Life Coach工作室主理人/雨果和伊娜的妈妈。小红书：Linmin教练日记微信公众号：Dalinmin郑林敏预约教练对话/加听友群：微信 Jaymina （备注：教练对话/听友群）合作邮箱📮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿