#381 - HOW TO MUSCLEUP

Muscle-Up Webinar & Event-Alarm: Dein Fahrplan zum ersten sauberen Rep! 🚀🔥In der heutigen Folge des Calisthenics Podcasts dreht sich alles um den "König der Übungen" – den Muscle-Up. Coach Flex räumt mit gefährlichem Halbwissen auf und erklärt, warum ein schlechter Trainingsplan nicht nur den Fortschritt bremst, sondern dich direkt ins Lazarett befördern kann.Das erwartet dich in dieser Episode:Event-Update München: Alles zum anstehenden Final Rep Underground Event im Crossfit EO. Sei dabei, wenn das Team Flex die Hantelscheiben glühen lässt!Vorsicht vor "Copy-Paste"-Plänen: Warum 10 Jahre altes Wissen und zu hohes Volumen dein Handgelenk ruinieren können.Daten lügen nicht: Wie wir basierend auf über 500 Erfolgsgeschichten den perfekten Weg zum Muscle-Up entschlüsselt haben.Exklusive Einladung: Alle Infos zum großen Muscle-Up Webinar am Montag, den 31.03. um 19:30 Uhr. Wir zerstören Mythen und zeigen dir die exakte Programmierung für explosive Kraft.Egal, ob du noch beim Kipping-Muscle-Up feststeckst oder als absoluter Anfänger von der Stange träumst – diese Folge gibt dir das nötige Fundament, um verletzungsfrei und effizient stärker zu werden.Du hast keine Lust mehr auf Experimente und willst Ergebnisse sehen? Ob du den Muscle-Up lernen, deine Maximalkraft steigern oder endlich systematisch trainieren willst: Wir begleiten dich Schritt für Schritt.👉 Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter: www.flex-calisthenics.comDein Weg zum ersten (oder zehnten) sauberen Muscle-Up! 🤸‍♂️✨