#382 Lugdivine Meytre : Énergie et équilibre au top avec le Pilates !

from Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lugdivine Meytre alias LudiPilates, professeure de Pilates et ancienne membre de l'équipe de France de natation synchronisée. La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Comme une méditation en mouvement, elle nous apprend à nous reconnecter à notre respiration, à notre centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis. Quels sont les bienfaits de cette méthode et pourquoi l’utiliser ? Quels sont les conseils à mettre en place pour une pratique de Pilates chez soi ? Si vous avez besoin d’évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, vous sentir en forme toute l’année, retrouver confiance en vous, vous êtes au bon endroit aujourd’hui pour le premier podcast sur la méthode Pilates dans Métamorphose. Épisode #382Avec Lugdivine Meytre j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Appelée à l’origine « la Contrôlogie », la méthode Pilates a pris naissance dans les années 1920 à New York. Pouvons-nous revenir sur son origine ? Quels sont les principes de la méthode Pilates ?Pouvez-vous nous donner quelques exercices pour commencer doucement ?Que peut-on faire comme routine du matin ?En combien de temps peut-on progresser ? A qui s'adresse le Pilates ?Que peut apporter un Challenge Pilates ?Qui est mon invitée de la semaine Lugdivine Meytre ? Lugdvine, alias LudiPilates sur les réseaux sociaux, est professeure de Pilates et ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée. Avec Laury Thilleman elle sort son livre "Mon Challenge Pilate au top" aux éditions First.Quelques citations du podcast avec Lugdivine Meytre: "Avec le Pilates on est dans la qualité des mouvements, on est dans le moins mais mieux.""Il faut qu’il y ait un équilibre entre toutes les chaines musculaires.""Ce qui est important c’est d’avoir la colonne souple et ne pas arrêter de la bouger dans tous les sens.""C’est la patience et la persévérance qui payent."Inscrivez-vous à notre merveilleuse Newsletter Métamorphose pour rester en lien : https://www.metamorphosepodcast.com/Soutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto Ludi@Kwerk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

What this episode covers

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Lugdivine Meytre alias LudiPilates, professeure de Pilates et ancienne membre de l'équipe de France de natation synchronisée. La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Comme une méditation en mouvement, elle nous apprend à nous reconnecter à notre respiration, à notre centre abdominal en exécutant des exercices dans un ordre précis. Quels sont les bienfaits de cette méthode et pourquoi l’utiliser ? Quels sont les conseils à mettre en place pour une pratique de Pilates chez soi ? Si vous avez besoin d’évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, vous sentir en forme toute l’année, retrouver confiance en vous, vous êtes au bon endroit aujourd’hui pour le premier podcast sur la méthode Pilates dans Métamorphose. Épisode #382Avec Lugdivine Meytre j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Appelée à l’origine « la Contrôlogie », la méthode Pilates a pris naissance dans les années 1920 à New York. Pouvons-nous revenir sur son origine ? Quels sont les principes de la méthode Pilates ?Pouvez-vous nous donner quelques exercices pour commencer doucement ?Que peut-on faire comme routine du matin ?En combien de temps peut-on progresser ? A qui s'adresse le Pilates ?Que peut apporter un Challenge Pilates ?Qui est mon invitée de la semaine Lugdivine Meytre ? Lugdvine, alias LudiPilates sur les réseaux sociaux, est professeure de Pilates et ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée. Avec Laury Thilleman elle sort son livre "Mon Challenge Pilate au top" aux éditions First.Quelques citations du podcast avec Lugdivine Meytre: "Avec le Pilates on est dans la qualité des mouvements, on est dans le moins mais mieux.""Il faut qu’il y ait un équilibre entre toutes les chaines musculaires.""Ce qui est important c’est d’avoir la colonne souple et ne pas arrêter de la bouger dans tous les sens.""C’est la patience et la persévérance qui payent."Inscrivez-vous à notre merveilleuse Newsletter Métamorphose pour rester en lien : https://www.metamorphosepodcast.com/Soutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto Ludi@Kwerk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

NOW PLAYING

#382 Lugdivine Meytre : Énergie et équilibre au top avec le Pilates !

0:00 49:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

“We’ve Been Scammed Again”

Mar 1, 2026 ·3m

“THE OATH THEY SWORE”

Feb 22, 2026 ·4m

CLEAN CONSCIENCE

Feb 22, 2026 ·3m

Witness to a mass suicide.

Jan 21, 2026 ·10m

Gredy Journalist

Nov 24, 2025 ·3m

Cataclysmic moods.

Nov 18, 2025 ·15m

Similar Podcasts

Toppfotball Moderne Media Med Martin Roppestad, Lasse Vangstein, Jørgen Tjærnås og Ole Martin Nesselquist. Norsk fotball er full av underholdning, hele veien fra grasrota til landslaget. La oss ta deg med inn i breddefotballens vakre rike og samtidig gi deg fyldig preview på neste runde i Eliteserien. I blant inviterer vi interessante gjester som betyr, eller har betydd mye for norsk fotball. Hver uke gir vi deg en grundig oppdatering på hva som rører seg i norsk ball.For annonsering: [email protected] booking: [email protected] Kaos & Kontroll Moderne Media Kaos & Kontroll er en podkast for deg som vil rydde opp i livet. Det handler om å ta bevisste valg og ta tak i gammelt rusk og uvaner. Cecilie og Fiona snakker om livet med en dose humor og selvironi. For annonsering: [email protected] Gredy Journalist Absolut Absolem He wields the pen like a weapon, but not for truth — for profit. His questions are traps, his interviews a bargain: not for stories, but for cash.“Exclusive!” he cries, yet the only thing exclusive is his hunger. He writes not to inform, but to extort. Every line carries a price tag, every paragraph a contract.He asks not for trust, but for coins. He sells not insight, but guilt: “If you pay, I’ll tell your truth. If not, it stays hidden.”Thus he becomes a merchant of words, a swindler cloaked in press freedom, a mirror of temptation — how easily truth is betrayed when gold gleams brighter than conscience. CLEAN CONSCIENCE Daniel Ray “Clean Conscience” is a deep roots-reggae meditation about integrity, intention, and spiritual honesty.A reminder that peace comes not from perfection—but from walking through life with a pure heart, clean motives, and truth in your spirit.A song for anyone tired of carrying the weight of hidden wrongs.Walk good. Walk clean. Walk free.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Métamorphose, éveille ta conscience !?

This episode is 49 minutes long.

When was this Métamorphose, éveille ta conscience ! episode published?

This episode was published on April 20, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Métamorphose, éveille ta conscience ! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!