EPISODE · Apr 29, 2025 · 53 MIN
#384 - "Ich esse mehr – und wiege weniger." WIE?
from Bahmann Wohlfühlfigur Podcast · host Jan Bahmann
Birgit (56 J., 168 cm) hat mit uns über 36 Kilo abgenommen – und das, obwohl sie jahrzehntelang mit Diäten, Jo-Jo-Effekt und Selbstzweifeln zu kämpfen hatte. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum frühere Versuche immer scheiterten, wie sie trotz vollem Berufsalltag endlich ihren Weg gefunden hat und wieso diese Abnahme anders war als alle zuvor. 🙌Früher versteckte sie sich vor der Kamera, mied Bewegung und fühlte sich im eigenen Körper fremd. Heute startet sie ihren Tag mit Bewegung, isst mit Genuss – und fühlt sich endlich wohl in ihrer Haut. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren ➡️ In diesem Interview erfährst du:🔥Wie Birgit ihren Erfolg langfristig sichert – ohne Verzicht und Diätstress🔥Wie sie sein Mindset radikal verändert hat🔥Warum sie sich heute das erste Mal in ihrem Leben wirklich wohlfühlt Hier geht es zum YouTube-Video:https://youtu.be/AY-GXi23cZISupport the show
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What this episode covers
Birgit (56 J., 168 cm) hat mit uns über 36 Kilo abgenommen – und das, obwohl sie jahrzehntelang mit Diäten, Jo-Jo-Effekt und Selbstzweifeln zu kämpfen hatte. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum frühere Versuche immer scheiterten, wie sie trotz vollem Berufsalltag endlich ihren Weg gefunden hat und wieso diese Abnahme anders war als alle zuvor. 🙌 Früher versteckte sie sich vor der Kamera, mied Bewegung und fühlte sich im eigenen Körper fremd. Heute startet sie ihren Tag mit Beweg...
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#384 - "Ich esse mehr – und wiege weniger." WIE?
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