#385 - Studie schockiert: SO VIEL nehmen die meisten nach der Diät zu! 📊😱 - (Die Bahmanns - Folge #63)

Kann man Glück und Gesundheit wirklich vom eigenen Gewicht entkoppeln? Jan & Diana erklären, warum genau dieser Gedanke nicht nur gefährlich, sondern auch gesundheitlich problematisch ist. 🧠⚠️ Sie diskutieren außerdem eine spannende Studie, in der es darum geht, wie viel Menschen nach einer Diät wieder zunehmen – und warum das oft an der falschen Strategie liegt, nicht an mangelndem Willen. Viele wiederholen immer wieder dieselben Diätversuche, weil sie denken, sie seien selbst das Problem – dabei fehlt oft nur der richtige Ansatz. 💡 Menschen sind Gewohnheitstiere, und wer dauerhaft Erfolg will, braucht mehr als nur Disziplin. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter den Rückfällen steckt – und wie du es besser machst. 🎧🔥 Support the show