386. Pouvez-vous ne rien faire pendant 15 minutes ?

Et si, pendant 15 minutes, vous ne faisiez rien ? Pas de téléphone, pas de distraction, rien à accomplir, ni à comprendre, ni à améliorer. Simplement être présent à ce qui est là. Je vous propose cette expérience pour faire une pause, créer de l’espace et revenir à soi. Un espace qui peut apporter plus de clarté, de tranquillité intérieure, de créativité et permettre de trouver plus facilement les réponses à l’intérieur de nous. #Présence #Méditation #Être