#39 初の顔出しインスタLive挑戦！「いま、ここに生きる」幸せと、スガシカオ

#39 初の顔出しインスタLive挑戦！「いま、ここに生きる」幸せと、スガシカオ『夜空ノムコウ』弾き語り 横須賀暮らしの編集者やまです。 第39回目の配信をお聴きいただき、ありがとうございます！ この番組では、毎朝の前日振り返り（気づき・学び）と、後半のアコースティックギター弾き語りをお届けしています。 今日のトークテーマ 「初の顔出しインスタLive挑戦と、『いま、ここに生きる』幸せ」 昨夜（8月23日）20時から、ちひろーかるさんと一緒に人生初の「顔出しインスタLive」に挑戦しました！ 始まる前は未知の世界に心臓がバクバクで超緊張していましたが、ちひろーかるさんの温かいサポートのおかげで、普段Zoomで話しているような自然体で心から楽しむことができました。Liveという表現の持つリアルな温度感に、大きな感動と大発見があった夜でした。 僕は高校生の頃から38歳近くまで、長いあいだ「うつ」に苦しんできた経験があります。 当時の自分にとって、「過去の後悔や未来の不安にとらわれず、ただ“いま、ここ”に集中して生きること」は、喉から手が出るほど欲しかった状態でした。 それを克服した今、こうして新しい挑戦を目の前で全力で楽しめていること自体が、本当にありがたくて幸せなことだと噛みしめています。 過去の自分とは違う、新しい人生を歩めていることに感謝しつつ、今週もリスナーの皆さんと「いま、ここ」を大切に過ごしていけたら嬉しいです。 今日の弾き語り曲 スガシカオ / 『夜空ノムコウ』 過去の自分を振り返りながら、今立っている場所を静かに見つめ直すような気持ちで演奏しました。朝のひとときに、コーヒー片手にゆったりお聴きください。 タイムテーブル 00:00 オープニング 01:00 前日の振り返り（初インスタLiveの気づき） 02:40 「いま、ここに生きる」ことの幸せ 05:00 ギター弾き語り（スガシカオ『夜空ノムコウ』） 09:00 エンディング 月曜日の朝、新しい一週間が始まります。 肩の力を抜いて、深呼吸して、「いま、目の前」を大切に歩んでいきましょう。 今日も素敵な一日をお過ごしください！ #standfm #音声配信 #ラジオ #横須賀 #朝の習慣 #マインドフルネス #いまここに生きる #インスタLive #挑戦 #ギター弾き語り #アコギ #弾き語り #スガシカオ #夜空ノムコウ #編集者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6d2aebf04555115d2f1bfd