#39 Jak sobie radzić z lękiem przed oceną - Z wiatrem w grzywie - podcast

Lęk przed oceną pojawia się często, gdy chcemy zaeksperymentować z nowym sposobem zachowania. Może powodować alienację i niechęć do podejmowania prób zrealizowania tego, na czym nam bardzo zależy i czego pragniemy.Czego dowiesz się z tego odcinka:- Czym jest lęk przed oceną i o czym cię może informować?- Jak lęk przed oceną związany jest z autentycznością?- Skąd może się brać lęk przed oceną?- O podejmowaniu ryzyka bycia sobą i pokazywania siebie w autentyczności.- Dlaczego osoba, która jest w swojej mocy, bywa odbierana przez osobę będącą w niemocy jako nadużywająca swojej mocy lub nawet używająca przemocy. Będzie o różnicy pomiędzy mocą a przemocą.- Jak zdrowo traktować ocenę i informację zwrotną?- Kiedy lepiej nie przyjmować opinii innych do siebie, a kiedy warto przyjrzeć się nawet niedorzecznym ocenom?- Jak adekwatne ocena własna może pomóc przyjmować oceny z zewnątrz?- Dlaczego temat oceny i lęku przed nią wpływa na relacje?- O czym świadczy chęć kontrolowania tego, jak myślą inni?Odcinek trwa 19 minut.Miłego słuchania :)Co było dla Ciebie istotne w tym odcinku? Napiszesz?Czy zauważasz co u Ciebie blokuje lęk przed oceną? Co tracisz kierując się lękiem? I jakie masz sposoby na jego przezwyciężenie? - Napisz w komentarzach na stronie podcastu:https://www.horsesense.pl/podcast39