39 Koffie: wat is het en wat zijn de voor- en nadelen voor onze gezondheid?

from Vasten als leefstijl · host Amanda Kortman

Koffie is niet meer weg te denken uit onze maatschappij en het komt regelmatig positief maar ook negatief in het nieuws. Wat hier, voor zover bekend, van waar is, bespreek ik in deze aflevering. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. 1:37 Wat is koffie? 3:11 De voor- en nadelen van cafeïne. 8:55 Cafestol, kahweol en LDL. 10:21 Overige gezondheidsvoordelen. 13:17 Lever, koffie en vasten. 16:30 Overige nadelen. Cafeïne - Wikipedia Koffie - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 | Advies | Gezondheidsraad Koffie (drank) - Wikipedia en Coffee - Wikipedia (PDF) Caffeine and Adenosine Hoe gevaarlijk is cafeïne voor jongeren? | Voedingscentrum en Risico op gezondheidsklachten door energiedrank bij kleine groep tieners | RIVM Exercise and Sport Performance with Low Doses of Caffeine | SpringerLink Caffeine ingestion and fluid balance: a review Oorzaken van overgewicht (door de jaren heen) | Gewichtsconsulent Amanda Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes - PMC (PDF) Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A, Miller DS. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. Am J Clin Nutr 49, 44-50 en Effects of caffeine on energy metabolism, heart rate, and methylxanthine metabolism in lean and obese women Coffee and Liver Disease - PMC [PDF] Coffee and Gastrointestinal Function: Facts and Fiction: A Review Coffee induces autophagy in vivo - PMC Koffie - Fairtrade Nederland Hoofdpijn | NHG-Richtlijnen Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief. Wordt ook lid van mijn Vasten