#39 Liebevolle Güte Meditation

Liebevolle Güte Meditation  - Startet ca. ab Minute 12Heute lade ich dich dazu ein, mit mir eine meiner liebsten Übungen zu machen - die Liebevolle Güte Meditation auch Metta-Meditation genannt.Eine Praxis aus dem Buddhismus, die Herz und Geist sanft öffnet. Du erfährst, woher sie kommt, warum sie selbst dann wirkt, wenn du nichts fühlst, und wie sie dein Leben verändern kann, wenn du sie regelmäßig praktizierst.Also ich wünsche dir viel Spaß, innere Ruhe und eine schöne kleine Auszeit mit dieser Übung.Ganz viel Liebe für dich, dein Herz und alle an die du dabei gedacht hast.✨🫶Maria