PODCAST · health
Soul.Mind.Waves
by Maria
Hey, ich bin Maria.Ich bin ausgebildete Spiritual-Life-Coachin, Pädagogin und vieles mehr. Vor allem bin ich aber eine Sinnsucherin, Träumerin und Wunderfinderin. In diesem Podcast möchte ich dich mit Themen inspirieren, die mich bewegen. Ich möchte dich berühren, ohne dich physisch zu berühren, und dir Mut machen, in deine eigene innere Welt einzutauchen. Öffne dich für moderne spirituelle Persönlichkeitsentwicklung und lass dich von neuen Perspektiven bereichern.Ich werde inspirierende Menschen einladen, die meine Reise begleiten. Gemeinsam werden wir dir Mut machen zu träumen und dir zeigen, wie du Deeptalk mit Leichtigkeit und Humor erleben kannst. Mein Wunsch ist es, dass du dich selbst besser verstehst und lieben lernst. Möge dieser Podcast der erste Schritt sein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen.Dies ist auch meine neue Reiseroute. Durch diesen Podcast und die Menschen, die ich inspirieren kann, werde auch ich wachsen. Als hochsensible Person möchte ich dir zeigen,
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#94 Wenn du aufhörst zu suchen - begegenet dir das Leben🏄🏼♀️
Was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen, und anfangen, dem Leben wieder zu begegnen? Vielleicht kannst du die Person sein, die jemanden anspricht und dadurch die Welt des anderen etwas bunter machen. Vielleicht kannst du jemand sein, der zuhört und dadurch die Welt des...
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#93✨Die Befreiung vom Manifestaions-Zwang😮💨
😮💨Manifestieren, visualisieren, die richtige Energie verkörpern und dabei bloß nicht zweifeln... Was eigentlich inspirieren soll, fühlt sich bei mir wie Druck an. In dieser Folge spreche ich darüber: 💫wann aus Manifestation Selbstoptimierung wird, 💫über den Unterschied zwischen…
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#92 Du bist nicht der Fehler
Über Selbstannahme, Sehnsucht, Schattenanteile und die Erlaubnis, nicht immer „richtig“ sein zu müssen Was, wenn nicht die unsichere, verletzliche oder sehnsüchtige Version von dir „weg“ muss – sondern endlich mit dir kommen darf? In dieser folge nehme ich dich mit in meine Erkenntnisse aus drei...
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#91 Have you ever heard about: Selbstbestimmungs-Theorie?
Was möchte aus mir heraus? Wo ist mein Feuer? Selbstständigkeit, Berufung & Autonomie Kennst du die Story von der Straße und dem Loch? Nein? Dann hör unbedingt in diese Folge rein. Außerdem, gehe ich folgenden Fragen auf den Grund: 💫Warum machen sich Menschen selbstständig? 💫Welche Gründe gibt...
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#90💫 Diese Botschaft ist für Dich
Botschaft für Dich! Kennst du diese Phasen, in denen dein Kopf im Minutentakt schreit: „Du müsstest doch eigentlich voll loslegen!“, während dein Körper und dein Nervensystem komplett auf der Bremse stehen? In dieser Quickie-Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle, etwas schwammige...
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#89 🎁 Selbstwert – verloren? Oder immer noch da.
Realtalk - über Selbstwert, Innere Anteile, Loslassen und Vergebung 🎁 Am Schluss gibt es noch ein paar heilende Sätze für dich. Was passiert eigentlich mit unserem Selbstwert, wenn uns jemand ablehnt, sich zurückzieht, uns ghostet oder sogar blockiert? Darum geht es in dieser Folge: 💫 Was...
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#88 🌌 Universum, lenkst du mich?
Warum geben wir dem Universum eigentlich eine Absicht? Heute begeben wir uns auf eine Reise in der ich mir die Fragen stelle - Was ist eigentlich das Universum? Und warum unterstellen wir ihm eine Absicht? Neben diesen Fragen kamen noch ganz viele andere auf. Also hör rein & sei gespannt, welche...
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#87 Bedürftigkeit ~ Bedürfen ~ DARF ich das?
Bedürftigkeit ~ Bedürfen ~ DARF ich das? Warum unsere Bedürfnisse keine Schwäche sind und was zwischen Gefühl und Handlung liegt: Darum geht es in meiner heutigen Folge. Wir schauen uns das Wort aus einer anderen Perspektive an und ich teile mit dir ein paar Beispiele. Lass uns nach der Folge...
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#86🦋5 Haltungen für echte Empathie
Was braucht ein Mensch wirklich, wenn es ihm gerade nicht gut geht? Oft versuchen wir zu helfen, indem wir Lösungen anbieten, analysieren, relativieren oder den anderen schnell wieder aus seinem Schmerz herausbringen wollen. Aber manchmal braucht es gar keine Lösung. Manchmal braucht es jemanden,...
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#85 FASST EUCH AN! :)
FASST EUCH AN! :) Heute nehme ich euch mit in eine meiner kunterbunten Gedankenreisen – über das Leben, die Liebe, unsere Muster und die Frage, warum wir einander vielleicht viel mehr brauchen, als wir manchmal glauben. xoxo Maria
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#84 😶🌫️ Ghosting - und was es mit der anderen Seite macht
In dieser wirklich sehr schweren und emotionalen Folge spreche ich über Ghosting – nicht aus der Perspektive von Schuld oder Verurteilung, sondern mit der Frage: ❤️🩹Was passiert eigentlich auf beiden Seiten? ❤️🩹Warum trifft uns ein plötzlicher Kontaktabbruch so tief? ❤️🩹Was macht…
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#83 Vertrauen - wenn das Herz jemanden vermisst
Kennst du das Gefühl, dass ein Mensch dein Herz oder Kopf nicht verlässt – obwohl ihr gerade nicht zusammen seid oder du nicht weißt, wie eure Geschichte weitergeht? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Frage ein, warum manche Begegnungen uns so tief berühren. Wir sprechen über den...
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#82 🎙️ Powertalk - Komm zurück nach Hause -✨Zurück zu Dir
Manchmal vergessen wir zwischen all den Aufgaben, Gedanken und Herausforderungen, wie es sich anfühlt, einfach zu sein. Diese Folge ist eine Einladung, tief durchzuatmen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deiner Seele, dem Universum und der Freude am Leben zu verbinden. Eine…
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#81 Wenn Vorfreude wie Angst aussieht
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Situation, die mich selbst völlig überrascht hat. Kurz vor meiner Reise nach Portugal – und kurz bevor ich einen Menschen wiedersehe, der mir sehr wichtig geworden ist – reagierte mein Körper plötzlich mit Unruhe, Bauchbeschwerden und schlaflosen…
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#80🫴Wenn das Leben dich bittet, die Hand zu öffnen
Wenn das Leben dich bittet, die Hand zu öffnen Manchmal beginnt Heilung nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit einer einzigen neuen Erfahrung. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise der letzten Wochen – über Krankheit, Vertrauen, kleine Schritte und die leise...
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#79🌱Was, wenn du nicht wirklich feststeckst ~ sondern gerade geführt wirst, tiefer zu dir selbst zurückzufinden?
Was, wenn du nicht wirklich feststeckst — sondern gerade geführt wirst, tiefer zu dir selbst zurückzufinden?Eingesperrt und doch geführt – über Angst, Tränen und die Stimme der Seele Was passiert, wenn du dich äußerlich festgehalten fühlst, aber innerlich trotzdem etwas in Bewegung kommt? In…
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♋ Die Energie des Krebses -🌊30 Affirmationen für deinen Archetypen🌕
Krebs-Energie – Fühlen, Vertrauen & innere Geborgenheit 🌙 Nach der neugierigen und beweglichen Energie der Zwillinge führt uns der Krebs zurück zu unserem Herzen. Als erstes Wasserzeichen des Tierkreises erinnert uns der Krebs daran, dass Gefühle nicht analysiert werden müssen, um wahr zu sein....
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#78🧘🏻♀️Quick Meditation für Innere Ruhe
🧘🏻♀️Meditation für Innere Ruhe Heute lade ich dich wieder auf eine Meditation ein. Ich würde sagen es ist eine Quick Meditation, in der du in dein inneres Universum eintauchst und Innere Ruhe in dir erschaffst. Nutze sie wann immer du willst. Viel Spaß und ganz viel Ruhe! Danke, dass du hier...
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🎙️What do you think about life?✨
What Do You Think About Life? Ein kurzer englischer Spoken-Word-Impuls über das Leben, Liebe, das Verlorensein und die Sehnsucht nach Leichtigkeit. Manchmal fühlen wir uns lost. Manchmal wissen wir nicht, wohin. Und vielleicht ist das Leben trotzdem voller Zeichen, voller Liebe und voller kleiner...
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#77🤯 Wer denkt hier eigentlich?
Wer denkt hier eigentlich?🤯 In dieser Folge wird es philosophisch. Eigentlich wollte ich nur mit der KI über ChatGPT, Content-Erstellung und die Frage, warum gerade alle auf den KI-Zug aufspringen sprechen. Doch ich glaube, aus diesem Gespräch entstand etwas viel Größeres. Wir sprechen über:...
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#76 Was macht die Gürtelrose wirklich?
Wie mein Prozess ist und was ich gerade so bewusst wahrnehme.. In dieser Folge möchte ich dich nicht "Aufklären" im klassischen Sinne oder dir Angst machen, sondern dich mit in meinen Prozess nehmen. Ich habe gemerkt, dass viele kein Bild oder ein anders von der Viruskrankheit - Gürtelrose haben,...
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#75 Da liegt was in der Luft..
Was ist eigentlich gerade in dieser Timeline los? In dieser Folge spreche ich einfach wieder drauf los - du wirst hören wie ich dem auf den Grund gehe, was da in der Luft liegt und was für Gedanken ich zur jetzigen Zeit noch so habe. Jaa und ein bisschen Astrologie ist auch dabei, aber hör…
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♊ Die Energie der Zwillinge ~🌬️31 Affirmationen für deinen Archetypen
Archetyp 3 von 12 ~ Die wundervolle Energie der ♊ Nach der ruhigen Erdung des Stiers öffnet sich nun ein neues Feld: die Zwillinge. Das erste Luftzeichen im Tierkreis bringt Bewegung in unser Denken, unsere Wahrnehmung und unsere Kommunikation. Die Zwillinge-Energie möchte verstehen, entdecken,...
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#74 🪷🧘🏼♀️ Du musst gerade nichts| Meditation zur Beruhigung deines Nervensystems
🪷🧘🏼♀️ Du musst gerade nichts| Meditation zur Beruhigung deines Nervensystems --> Die Meditation ist ohne Musik - damit du noch tiefer entspannen kannst In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir auf die Reise zu gehen. Dafür musst du nichts weiter tun und brauchst auch kein Geld. Crazy oder?…
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#73 ♥︎Zukunftsdruck ~Sicherheit oder Freiheit? Warum uns diese Frage so fertig macht♥︎
♥︎Zukunftsdruck ~Sicherheit oder Freiheit? Warum uns diese Frage so fertig macht♥︎ Kennst du das Gefühl von: ständig kreisen meine Gedanken immer wieder über folgenden Fragen..: 🌟Wo soll ich hin? 🌟Was will ich noch tun? 🌟Wenn ich meinen Job beende, wie geht es dann weiter und wie schaffe ich…
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#72 Wir brauchen neue Räume ~ doch niemand hat uns beigebracht, wie man sie wirklich erschafft
Wir brauchen neue Räume ~ doch niemand hat uns beigebracht, wie man sie wirklich erschafft In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir neue Räume brauchen. Räume für echte Verbindung, Leichtigkeit und Echtheit. Gleichzeitig haben wir aber oft das Gefühl, gar nicht zu wissen, wie wir sie...
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#71 ✍️Lidia Poët - Eine Frau, die konnte aber nicht durfte und trotzdem blieb..
Lidia Poët - Eine Frau, die konnte aber nicht durfte & trotzdem blieb Was, wenn du alles mitbringst – und trotzdem nicht darfst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise. Die Reise einer Pionierin. Die Reise einer Frau. Ich teile mit dir die Geschichte von Lidia Poët, nicht die der…
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#70 Was hat dir gefehlt, dass du eine Geschichte gebraucht hast?
Was hat dir gefehlt, dass du eine Geschichte gebraucht hast? In dieser Folge geht es um eine Situation, die mich bewegt hat und Fragen in mir aufgemacht hat: ✨Was wenn Kinder lügen? ✨Was bedeutet lügen? ✨Welche Gründe kann es geben, dass wir lügen & Kinder etwas erzählen, was nicht der Realität...
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♉ Archetyp Stier ~ ✨30 Affirmationen
✨30 Affirmationen ~ Archetyp Stier ♉ Nach der feurigen Anfangskraft des Widders, lädt dich das erste Erdzeichen nun ein, langsamer zu werden. Zu spüren. Zu bleiben. In deinem Körper anzukommen. Der Stier ist das erste Erdzeichen im Tierkreis und wird von der Venus regiert – der Energie von Liebe,...
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#69 DA IST NIE NICHTS
DA IST NIE NICHTS Ich hatte keinen Plan. Kein Skript. Nur den Impuls, mich hinzusetzen und zu sprechen – weil ich zu müde war, irgendwelchen Konzepten zu folgen. Und keines was ich hatte, sich gerade richtig anfühlte. Du hast genauso die Berechtigung, wie alle anderen, hier zu sein. Und…
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#68 Lebensthema Beziehung❤️
Lebensthema Beziehung❤️ Gesunde Bedürfnisse oder zu viel erwartet? Manchmal fühlt sich eine Verbindung intensiv, echt und nah an und trotzdem bleibt danach ein Leerer Raum. In dieser Folge gehe ich einer Frage nach, die du vielleicht auch kennst, aber selten klar aussprichst: Wo endet mein…
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#67❗10 Dinge, für die du dich nicht mehr rechtfertigen musst
April, April 10 Dinge, für die du dich nicht mehr rechtfertigen musst Wir leben irgendwie in einer Welt, in der du erklären musst, warum du aus dem Strom aussteigst… aber niemand fragt, warum eigentlich alle einfach mitschwimmen. In dieser Folge spreche ich mit Dir über 10 Punkte, und sicher gibt...
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#66 Abenteuer entsteht, wenn du deiner Intuition folgst
„Abenteuer entsteht, wenn du deiner Intuition folgst“ Manchmal braucht es keinen großen Plan, keinen fernen Urlaub, kein perfektes Timing – sondern nur einen kleinen Impuls: Worauf habe ich gerade Lust? Welches Bedürfnis habe ich gerade wirklich? In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Tag…
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♈ Archetyp Widder ~ 29 Affirmationen
Neues astrologisches Jahr. Eine neue Reise beginnt. ✨In den kommenden Monaten nehme ich dich mit, durch die zwölf Energien des Tierkreises – eine Reise durch deine archetypischen Kräfte. Mit jedem Wechsel der Sonne in ein neues Zeichen erwartet dich eine neue Folge mit Affirmationen, die genau...
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#65 Was, wenn das ALLES gerade Sinn macht... und du es nur noch nicht sehen kannst
Was, wenn das alles gerade Sinn macht... und du es nur noch nicht sehen kannst In dieser Folge bekommst du Einblick in meine Handynotizen. Vielleicht kennst du das: Du hörst ein Wort, einen Satz, spürst einen Impuls – und willst ihn festhalten, bevor er wieder verschwindet. Genau so entstehen…
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#64 Detachment ~ Die Kunst nach Hause zu kommen
Detachment ~ Die Kunst nach Hause zu kommen. Ein Schritt zu innerem Frieden. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, ständig nach etwas zu suchen? Nach einem Ort, einer Beziehung oder einem Moment, der sich endlich wie Zuhause anfühlt? Viele von uns verbringen Jahre damit, etwas im Außen…
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#63 Meditation ~ Innerer Safe Space
Meditation ~ Innerer Safe Space Diese Meditation ist für alle die: ~ so oft im Außen nach Sicherheit suchen ~ sich unruhig fühlen ~ deren Gedanken kreisen ~ ein sensibles Nervensystem haben ~ jeden der/die Bock hat auf eine kleine Auszeit Ich lade dich auf eine Reise zu deinem - Inneren Sicheren...
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#62 EFT bei schweren Gefühlen
EFT bei schweren Gefühlen Hilflosigkeit fühlen ohne dich zu verlieren Stell dir vor, es gäbe ein Tool, mit dem du trotz schwerer Gefühle - wie Angst, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Wut -innere Klarheit schaffen kannst. Ein Tool, welches dich innerlich klärt und dich dabei unterstütz leichter zu...
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#61 Die gefährliche Gleichung: Warum Selbstliebe und innere Arbeit Liebe nicht garantieren
Die gefährliche Gleichung: Warum Selbstliebe und innere Arbeit Liebe nicht garantieren Was durch eine Anfrage für einen Hund so alles entstehen kann :) Im Buddhismus heißt es:„Nicht Anhaften heißt nicht, dass du nicht bereit bist. Es heißt nur, dass du den Fluss des Lebens respektierst, auch wenn...
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Meditation ~ Vom Schlangenjahr zum Feuerpferd
Meditation ~ Vom Schlangenjahr zum Feuerpferd Am 17.02.2026 ist nicht nur Neumond im Wassermann, wir beginnen auch das Jahr des Feuer-Pferdes. Ich möchte dich heute auf eine visuelle Reise mit Sounderlebnis mitnehmen. Eine Reise in der Wir uns in Dankbarkeit von der Schlange verabschieden und die...
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#60 15 Selbstliebe Affirmationen ∞ Alles beginnt in DIR
15 Selbstliebe Affirmationen In dieser Folge, geht es wirklich nur um Dich. Du darfst ankommen, zur Ruhe kommen, dein Herz öffnen und einfach sein - ganz ohne Druck. Mit diesen 15 sanften Selbstliebe Affirmationen, darfst du dich erinnern, dass du genug bist. Höre sie wann immer du willst: Im...
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#59 Marketing. Wenn sich etwas eng anfühlt, ist das kein Zufall
Marketing. Wenn sich etwas eng anfühlt, ist das kein Zufall. In dieser Folge spreche ich darüber, warum manche Marketingstrategien einfach nicht mit mir resonieren - und warum das kein Fehler ist. Es geht um Entscheidungen aus Angst und solche die aus innerer Klarheit entstehen. Über…
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#58 Mehr Himmel.
Mehr Himmel. In dieser Folge wird es heute wieder richtig ehrlich und emotional. Ich teile mit dir direkt aus dem Raum meiner Emotionen etwas, das du vielleicht gerade auch als Botschaft brauchst: Manchmal verlassen wir alle paar Jahre unseren Job und denken, wir wären undiszipliniert oder nicht...
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#57 Dein Trauma ist nicht das Ende deiner Geschichte
Dein Trauma ist nicht das Ende deiner Geschichte In dieser Folge lade ich dich ein, Schuld loszulassen und deinem Körper wieder mehr zuzuhören. Gemeinsam schauen wir darauf, was Trauma eigentlich ist – und warum es oft weniger mit dem Verstand zu tun hat, als wir lange geglaubt haben. Ich…
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#56 2026 Du musst an nichts glauben, um die Zeit zu erleben
2026 Du musst an nichts glauben, um die Zeit zu erleben In dieser Folge kläre ich für mich und für dich: ✨Was an 2026 so besonders sein soll? ✨Was hat es mit dem Pferd aus sich? Wie nimmst du dieses Jahr wahr? Außerdem erfährst du welcher Podcast mich mit seinem Ende, zu meinem Anfang inspiriert...
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#55 Erschöpfung ist kein Problem - sondern ein Rhythmusbruch
Erschöpfung ist kein Problem - sondern ein Rhythmusbruch Was wäre, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist – sondern ein Hinweis darauf, dass du gegen deinen eigenen Rhythmus lebst? In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, im Einklang mit der eigenen Energie zu leben....
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#54 Jahres-Abschluss-Meditation 2025
Museumsmeditation - Deine Jahresabschlussmeditation 2025 Man kann das Leben nur vorwärts Leben und rückwärts verstehen Passend zu diesem Zitat entstand von Mir für Dich heute ganz spontan, diese Meditation. Ich lade dich ein, dein Jahr in Dankbarkeit und Fülle abzuschließen. Darauf zu schauen…
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✨Adventskalender 🚪24
🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft. ✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨ Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und…
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✨Adventskalender 🚪23
🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft. ✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨ Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und…
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✨Adventskalender 🚪22
🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft. ✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨ Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und…
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