39 - Mantente Cuerda

Hoy estaré hablándote de cómo "mantenerte cuerda" y sana mentalmente en medio de la crisis.  Es algo muy necesario si deseamos sentirnos bien con nosotras mismas y así poder estar en óptimas condiciones para disfrutar y ayudar a nuestra familia. 💃🏻¡Suscribete a ESPOSA MARAVILLA "R"! https://www.patreon.com/esposamaravilla   ❤️ En ESPOSA MARAVILLA "R"encontrarás:❤️ 💋 Temas íntimos de pareja que te ayudarán a tener un mayor disfrute durante los encuentros amorosos. 💋 Educación que te permitirá entender tu sexualidad femenina y el funcionamiento de tu cuerpo. 💋 Contenido directo y franco acerca de la sexualidad en pareja con un toque de humor para que te diviertas mientras aprendes. 💋 SOLO PARA ADULTOS ✍️ Para suscribirte solo tienes que acceder a este enlace: https://www.patreon.com/esposamaravilla Además al suscribirte podrás disfrutar de los siguientes beneficios: 1. Acceso TEMPRANO a los episodios regulares del podcast. 2. Acceso a contenido PREMIUM que solo estará disponible en ESPOSA MARAVILLA R. 3. Material de bonificación para descargar en PDF.   NOTAS DEL EPISODIO 1-NUEVA TEMPORADA ESPOSA MARAVILLA PODCAST / CAPSULAS DE AMOR Y CONVIVENCIA MATRIMONIAL - A partir del próximo episodio te estaré ofreciendo una capsula de amor y convivencia bien poderosa, en cada episodio, para que pongas en práctica en tu relación de pareja. 2-Envíame una foto compartiendo con tu esposo para un collage bien hermoso que estoy preparando.☺ 3- ¡No te pierdas ninguno de mis post en Facebook! Pero primero debes ajustar la configuración de mi página "Esposa Maravilla" en facebook. Estos son los pasos a seguir: - Primero debes visitar mi página de facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla/ - Luego presiona "Siguiendo" (following) y selecciona "Ver primero" (see first) y ¡LISTO! 4- Aplicaciones para meditar: -Breath -Insigh Timer 5- Si sientes que no puedes con todo, necesitas hablar con alguien o tienes síntomas de depresión llama a la Linea PAS 1 800 981 0023. 6- Cuentas de Instagram que mencioné en el episodio: -Psycho.logistmom -Maravilla de Mujer -El amor un estilo de vida (meditaciones guiadas) -Camila Cruz Yoga (meditaciones guiadas) -Spiritual Monkey (meditaciones guiadas) -Kaitibisi (catering comida vegana) -Adrimolinanevarez (strips uñas) -Eresunicamujershop -Mama_loestodo     Si encuentras valor en este episodio déjanos tu reseña y las 5 estrellas en iTunes o compártelo con una amiga a quien pueda serle útil.   Este Podcast está disponible a través de la aplicación de iVoox, Spotify, Stitcher, iTunes, YouTube, en mis redes sociales o en mi página web: esposamaravilla.com.