#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

from Oppimisen psykologia · host Psykologi Hanna Siefen

Meneekö arki kieli vyön alla kiirehtiessä vai osaatko rakentaa arjen sellaiseksi, että on aikaa myös hengittää ja voida hyvin? Tässä jaksossa pohdimme psykologi Hanna Markukselan kanssa hyvinvoinnin edistämisen keinoja ja sitä kuinka oman jaksamisen rajat voi tunnistaa. Miten eroaa ylivireys, alivireys ja optimivireys? Miksi osalle ihmisistä ei sovi viiden päivän työviikko? Miten yksilölliset erot esim. palautumisessa tulisi ottaa huomioon? Hanna Markuksela on psykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut myös menestystä niittäneen tietokirjan: suorituskyvyn salaisuus - vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 6, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#39 Oletko ajokoira vai kehäkettu? Näin suojelet omaa suorituskykyäsi / Hanna Markuksela, psykologi

0:00 40:26

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Paikoillenne, valmiit... LÄÄKIKSEEN! Viivi Rintanen & Janina Rosenqvist Paikollenne, valmiit, LÄÄKIKSEEN! podcastissa paneudutaan kymmenen jakson verran lääkishaun, jopa hieman salaperäiseen, maailmaan. Lääkäri Viivi Rintanen ja lääketieteen opiskelija Janina Rosenqvist jakavat parhaat vinkkinsä, rikkovat hakuun liittyviä myyttejä ja tsemppaavat hakijoita heidän matkallaan kohti lääkiksen pääsykoetta.Podivieraina kuullaan psykologia, valmennuskurssin opettajaa sekä lääkisopiskelijoita ja paneudutaan kysymyksiin: Kuinka monta tuntia päivässä kannattaa lukea, paljon hakuun saa palamaan rahaa, onko väliä minkä valmennuskurssin valitsee, onko valmennuskurssi välttämätön, miten pitää pää kasassa haun aikana ja itse pääsykokeessa? Kuuntelemalla saat vastauksen näihin ja moneen muuhunkin kysymykseen! Asettaudu siis lähtötelineisiin, nyt mennään lääkikseen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Oppimisen etua Karoliina Jarenko Bisnesmahdollisuudet, liiketoimintamallit ja työn tekemisen tavat muuttuvat tällä hetkellä nopeampaan kuin koskaan aikaisemmin. Organisaatioiden oppimis- ja kehittymiskyky sanelee, kuka menestyy ja kuka unohtuu. Tässä podcastissä me - Äiti ja tytär - sekä vieraamme, keskustelemme siitä, miten oppimisesta rakennetaan kilpailuetua. Kahden sukupolven silmin katsottuna isosta murroksesta piirtyy esiin se mikä pysyy ja se, mikä nyt on tärkeää uutta.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Oppimisen psykologia?

This episode is 40 minutes long.

When was this Oppimisen psykologia episode published?

This episode was published on September 6, 2022.

Can I download this Oppimisen psykologia episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!