#39 - Pr Boris Cheval : "Les études disent toutes la même chose sur la motivation"

On remet tout à demain. Le sport, les papiers, ce rendez-vous médical décalé depuis trois mois. On sait que ça nous ferait du bien. Alors pourquoi on n'arrive pas à s'y mettre ? Dans cet épisode, le Léo Joly reçoit le Pr Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie à l'ENS Rennes et auteur du Syndrome du paresseux, pour comprendre ce qui se joue vraiment dans notre tête  et comment s'en sortir concrètement. Ensemble, ils abordent : - Pourquoi le cerveau est câblé pour économiser l'énergie, et ce que ça change au regard qu'on pose sur soi - Ce que les EEG révèlent sur notre résistance à l'effort - La théorie TEMPA : l'attraction automatique vers le moindre effort - Pourquoi la procrastination est un problème d'émotions, pas d'organisation - Comment transformer le comportement en automatisme  sans forcer Un épisode pour arrêter de se traiter de fainéant et commencer à comprendre. Lien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://drive.google.com/file/d/1ka1a9uxT6SsRLPkvydKmgPPUjsJsq_Xv/view?usp=sharingLe livre du Pr Cheval : https://www.fnac.com/a14103458/Boris-Cheval-Le-syndrome-du-paresseux-Petit-precis-pour-combattre-notre-inactivite-physiqueNotre Partenaire : Essayez Hippocrate : https://onelink.to/fhqza4Le site Hippocrate : https://h-solutions.fr/?utm_source=podcastRetrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/⁠⁠- Spotify : ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly- Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237- Deezer : ⁠⁠https://www.deezer.com/fr/show/1001245441- Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate- Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrateCe contenu inclut une collaboration commerciale avec H. Solutions. Déclaration de conflits d'intérêt. Léo Joly créateur d'Epimeleia Studio, hôte du Podcast le Labo d'Hippocrate est aussi président et fondateur de H. Solutions entreprise diffusant l'application de santé Hippocrate.Nous contacter : [email protected] soin de vous ❤️