#39 Regulacja emocji: rozwiązywanie problemów

Czasami zadanie polega nie na tym, by regulować swoje emocje, ale rozwiązać problem, który je wywołuje. O tym, kiedy i jak to robić posłuchacie w rozmowie Emilii z Gabrysią i Bartkiem.Rozwiązywanie problemów to w skrócie:- Zdefiniowanie problemu i określenie celu- Wygenerowanie możliwych rozwiązań- Wybór jednego, wdrożenie go w życie i weryfikacja, czy zadziałało.Ale żeby nie było tak prosto, między wierszami są jeszcze różne przeszkody i ważne niuanse. O nich, pracy magisterskiej Emilii, spłuczce Bartka, przebodźcowaniu Gabrysi i kilku innych ciekawych tematach posłuchacie w odcinku. Dobrej zabawy i dużej skuteczności w rozwiązywaniu problemów!Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zapraszamy też do odwiedzania naszego kontana Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠