#39 日本で運動習慣のある人は、たったの〇〇％らしい...🏋️‍♀️

実は、日本で“運動習慣がある”人はたったの〇〇％。さらに女性に限ると、その割合はもっと下がるらしい…。「運動しなきゃなぁ」と思いながら、今日も“忙しい”を理由にできなかった…そんな方も多いのでは？💭今回は、大人気ピラティスインストラクターのGRACEさんをゲストにお迎えして、フィットネスについて本気で語ってます🔥そもそも私たちは、なぜ運動する必要があるのか？「ダイエットのため」でも、「なんとなく健康に良さそうだから」でもなく、“なぜ運動がいいのか？”を、フィットネス大好き人間たちが熱量高めに語ります🏋️‍♂️「やらなきゃ」から「やりたい」に変わるヒント、忙しい日常の中でどう運動を取り入れるかまで、楽しくシェア🗣️✨運動は義務じゃなくて、自分を大切にするひとつの選択肢。今年こそ、楽しく日常に運動を取り入れてみませんか？😌#アプデガール で感想もお待ちしています🙋‍♀️GRACEさんのInstagramアカウント👇https://www.instagram.com/graceourapilates/💐2026年国際女性デーイベントのお知らせ今年のテーマは「ウェルネス」。セミナー×ピラティスセッションを通して、“知る”だけで終わらせない。理解を、行動につなげる2.5時間のセッションです。チケットは下記のリンク、もしくはInstagramプロフィールに貼ってあるリンク購入いただけます！皆さんのご参加ぜひお待ちしております🙌質問などはお気軽にInstagramDMにてお問い合わせください ✉️主催：一般社団法人 ATHENA日時：2026年3月15日(日）10:00 ~ 12:30場所: ニコライ バーグマン フラッグシップ ストア @nicolaibergmannコラボレーション: @graceourapilates @naou.wellnessclub協賛： @cronos_japan_official @pilates_kasane @soyprotein_beauty @omniflow_yoga @soyprotein_beauty @aryurvist_official @jiantea___🎫チケット購入リンク：https://iwd2026athena.peatix.com/▼一般社団法人ATHENAについて一般社団法人 ATHENA (アテナ)「『女だから』『男だから』ではなく、『ただの私』として生きられる社会」を目指して活動する一般社団法人です。ジェンダーにとらわれない価値観を広げ、自分らしい選択ができる社会を実現するために、情報発信やイベントの企画・開催を行っています。▼公式アカウント質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌https://www.instagram.com/athenas.japan/