39. T2 Mi historia de duelo, depresión y volver a empezar - Lupita Vidal

En este episodio de Contando Historias, converso con mi amiga Lupita Vidal, quien comparte una historia que, aunque parece sobre irse y regresar, en realidad es sobre duelo, emociones no resueltas y el proceso de sanar.Lupita me cuenta cómo decidió irse de Villahermosa a Guadalajara buscando algo distinto, sin saber que en el fondo estaba intentando escapar del dolor provocado por la enfermedad y la muerte de su mamá. Hablamos de lo que pasa cuando el duelo se interrumpe, de la depresión funcional, de seguir “bien” por fuera mientras por dentro no lo estás, y de cómo a veces el cuerpo y la vida te obligan a detenerte.Platicamos sobre volver, no como un fracaso, sino como una respuesta necesaria. Sobre la soledad, el miedo, el empezar desde cero con muy poco dinero, y también sobre la importancia de la comunidad, de los amigos que se vuelven familia y de cómo una mascota puede convertirse en ancla cuando todo se siente perdido.Este episodio es una reflexión honesta sobre cómo las decisiones que tomamos muchas veces están guiadas por emociones que no entendemos del todo, y cómo las respuestas llegan, pero casi siempre después de movernos, de atrevernos, de sentir.Si alguna vez te has ido, has vuelto, has sentido que no estabas bien aunque pareciera que sí, o estás atravesando un duelo silencioso, este episodio es para ti.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a [email protected]📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos:00:00 Introducción y contexto02:07 La decisión de irme a Guadalajara06:39 Afrontar la pérdida: el impacto del duelo11:29 Buscando nuevas oportunidades19:46 Adaptarse a una nueva ciudad33:13 El inicio del cambio: llegar a Guadalajara36:12 Enfrentar los retos emocionales40:29 La importancia de las redes de apoyo46:40 Adoptar a Maddie: un punto de inflexión55:02 Entender la depresión funcional01:01:58 Encontrar fuerza en la compañía01:04:58 Pérdida de trabajo y presión económica01:11:05 Afrontar dinámicas familiares y heridas del pasado01:17:47 Relaciones, emociones y proceso de sanación