#39 Vier Minuten Meditation

Verbinde dich liebevoll mit dir selbst und entspanne dich in 4 Minuten. In dieser kurzen Folge lernst du die vier Wünsche der Metta Meditation kennen und kannst erste Erfahrungen mit der Meditation sammeln.Die vier Metta Wünsche lauten:󠁯•󠁏󠁏 Möge ich glücklich sein󠁯•󠁏󠁏 Möge ich mich sicher und geborgen fühlen 󠁯•󠁏󠁏 Möge ich gesund sein󠁯•󠁏󠁏 Möge ich meinen Alltag mit Leichtigkeit begehen❌ Diese Folge bitte nicht beim Autofahren anhören! ❌