#39 自分の体を知るって大切！ホルモン検査と遅延型アレルギー検査を受けました！

今回は、更年期や不調とも少し関わる「ホルモン検査」と「遅延型アレルギー検査」を実際に受けたお話をしています。不調を「年齢だから」と片付ける前に、自分の体を知ることの大切さを改めて感じました。遅延型アレルギーは、食べた直後ではなく“数時間後”に症状が出ることもあるため、自分では気づきにくいとも言われています。今回は、検査を受けて感じたことや、体との向き合い方、「頑張る」だけではなく“整える”ことの大切さについて、リアルにお話しています。同世代の方はもちろん、最近なんとなく不調を感じている方のヒントになれば嬉しいです。後半は、私の大好きな韓国女優さんのおすすめドラマの話をしています♪「サチあれ！」では、人生を少し前向きに、自分らしく整えるヒントを毎週お届けしています。フォロー＆番組レビューも励みになります！