青木佐知のサチあれ！

私は思春期に、いわゆる反抗期がありませんでした。部活が忙しくて、毎日があっという間で、親に反発する時間もなかった気がします。でも母には今でも言われます。「あなたの反抗期は大人になってから来たわよね」と。確かにそうかもしれません。大人になってからの反抗期は、自分でも厄介です（笑）。だから最近は、思春期に反発したり、親とぶつかったりすることは、実はとても健全なことなのではないかと思うようになりました。今回は「来た来た、思春期。」をテーマに、子どもの成長と、親としての受け止め方についてお話ししています。今まさに思春期真っ只中の方にも、これから迎える方にも、少し肩の力を抜いて聞いていただけたら嬉しいです。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

いつも頑張りすぎて、頭がパンクしそうになっていませんか？今回のテーマは、今注目のリフレッシュ法「アーシング」と「グラウンディング」。実は、私たちが日頃「なんだか落ち着くから」と無意識にやっているお気に入りの行動。それ、本能が自分を整えようとしていた「究極のグラウンディング」かもしれません。誰かの真似ではなく、自分だけの心地いいグラウンディングの見つけ方と、日々の暮らしがフッと豊かになる心の余白の作り方をお届けします。今週も心地よい1日になりますように。

今週の『青木佐知のサチあれ！』は、ハピメイツの皆さんからいただいた質問にお答えする質問会です。夏バテ対策におすすめの食べ物や、この季節を元気に過ごすためのヒントをお話ししています。また、留学中の大変な時期に私のポッドキャストを聴いて励まされていたという嬉しいメッセージもご紹介。遠く離れた場所で頑張る方の存在に、改めて言葉の力やつながりの温かさを感じました。さらに、嵐ファンの方からのお便りや、最近私がハマっているものについてもお話ししています。ぜひ家事や通勤、お散歩のお供にお楽しみください。今週もハピメイツの皆さんに、小さな幸せがありますように。#サチあれ #ハピメイツ #質問会 #夏バテ対策 #留学 #ポッドキャスト #小さな幸せ #エンパワーメント #青木佐知

『サチあれ！』のハピメイツの皆さん、今日も本当にお疲れ様です。人に何かをお願いしたり、助けてもらうことに、とてつもない『抵抗』がありませんか？『助かったよー』この言葉には、不思議な魔法があります。それを言った瞬間、自分自身が『支えられている』ことに気づき、心の力が抜けます。そして、言われた相手は、『自分はこの人に必要な存在なんだ』と、強い自信を持つことができます。完璧じゃない自分を許し、周りの人を信じて頼ることは、人生をトータルで良くするための、最高に誠実な向き合い方です。ハピメイツの皆さん、今日から完璧主義の呪いを解いて、小さなことから『助かったよー』と言ってみませんか？ あなたの心が軽やかになりますように^_^サチあれ！

今回は、更年期や不調とも少し関わる「ホルモン検査」と「遅延型アレルギー検査」を実際に受けたお話をしています。不調を「年齢だから」と片付ける前に、自分の体を知ることの大切さを改めて感じました。遅延型アレルギーは、食べた直後ではなく“数時間後”に症状が出ることもあるため、自分では気づきにくいとも言われています。今回は、検査を受けて感じたことや、体との向き合い方、「頑張る」だけではなく“整える”ことの大切さについて、リアルにお話しています。同世代の方はもちろん、最近なんとなく不調を感じている方のヒントになれば嬉しいです。後半は、私の大好きな韓国女優さんのおすすめドラマの話をしています♪「サチあれ！」では、人生を少し前向きに、自分らしく整えるヒントを毎週お届けしています。フォロー＆番組レビューも励みになります！

今回は特別ゲストに現役の女医さんをお迎えし、女性なら誰もが直面する「更年期」のリアルな悩みについてたっぷりとお話を伺いました。特に、「更年期の症状が強く出やすい人の意外な特徴」や、ママの更年期だけでなく、実は「お子さんの思春期」にも良い影響を与える“魔法の食べ物”のお話は必聴です！今回のトピック：・更年期症状になりやすい人の共通点とは？・親子で一緒に！思春期と更年期の両方に効く最強の食材・女医さん直伝、しんどい時期を乗り越えるための「心と体の向き合い方」「人生はトータル。」今が少し苦しくても、それは次のステージへ向かうための大切な準備期間です。この放送が、頑張るあなたの心をふっと軽くするヒントになりますように。コメントやフォローをしていただけると励みになります^_^サチあれ！#更年期　#思春期　#女性の健康　

人生って、正解が見えてから進むものではなくて、不安を抱えたままでも、一歩を選び続けるものなんだと思います。中学2年生の娘を転校させる決断。働き方を変える決断。誰かと人生を歩むと決めた、プロポーズ。どれも、きっと怖さがゼロだったわけじゃない。でも「この人を大切にしたい」「この家族を守りたい」「この人生を、自分らしく生きたい」その気持ちが、不安より少しだけ前に出たから、人は決断できるんだと思います。踏み出したあとに、「これでよかったのかな」と揺れる日もある。立ち止まる日もある。でも私は、迷いながらでも前を向こうとしている人は、もう十分すごいと思うんです。完璧じゃなくていい。自信満々じゃなくてもいい。大切なのは、“自分の人生を、自分で選ぼうとしていること”。もし今、何かを変えようとしている人がいたら。もし今、不安と希望の間にいる人がいたら。私は、そんなあなたに声をかけたい。You got it!!!!

今回のエピソードは2つのテーマでお届けします。前半は、科学的根拠に基づいた子育て本【科学的根拠で子育て】中室牧子先生の著書から、将来の収入を上げるために、子供の頃にやっておくべきこと3つを紹介。感覚ではなく、データから見えてきた子育てのヒントをお話しします。そして後半は、少し視点を広げて——子育てだけではなく、**「自分の人生をどう歩むか」**というテーマへ。【自分のための人生】をご紹介。✔ 人生の優先順位の考え方✔ 自分の時間の使い方✔ “誰かのため”だけじゃない生き方2つの本を通して、「子育て」と「自分の人生」をつなげて考える時間になれば嬉しいです。⭐︎ご紹介した本【本日は、お日柄もよく】浜田マハ【GRIT やり抜く力】【青木世界観】今後も、ポッドキャスト【サチあれ！】をお聞きの皆さんにイベント情報なども届くかもしれません！ぜひ、フォローをしていただき、お聞き逃しのないようよろしくお願いいたします♪素敵なGWをお過ごしください♪

声は、本当に届くのか。子どもの陸上大会で、スタンドからの声援が届いた瞬間、ギアを上げて加速する姿を目の当たりにしました。「You did it」と言ってしまったけれど、本当は「You got it」だった。でも、私は思ったんです。正しいかどうかより、声をかけることのほうが大事なんじゃないかと。アナウンサー試験のカメラテストでも、私は正しい言葉を知らずに「M字開脚」と実況してしまいました。でも、無言でやり過ごすより、挑戦することを選んだ。結果よりも、完璧さよりも、「その場で一歩踏み出すこと」のほうが、人を動かす。新生活で少しずつ見えてきた今、状況を見ながら、自分のチャレンジする姿勢を出していきたい。そして、そんな挑戦が受け入れられる社会であってほしいと願っています。だから私は、今日も声をかける。You got it!🎧毎週木曜朝8時配信フォローして、あなたの背中をそっと押す声を受け取ってください。

今回のテーマは「お弁当」。毎日のことだからこそ、負担に感じている方も多いのではないでしょうか。✔ 朝がバタバタ✔ メニューを考えるのが大変✔ 正直ちょっとしんどい…そんなお弁当問題を、“半分ラクにする方法”があります。それが今回お話しする「お弁当バイト」という仕組み。・親の負担が減る・子どもが主体的になる・食への意識が変わる・親子の会話が増える「やらされる家事」ではなく、「自分で選ぶ仕事」へ。日常の中に、小さな自立と成長をつくるヒントをお届けします。他にも、皆さんからいただいたお弁当エピソードやおすすめお弁当インスタグラマーなどもご紹介！ストーリーズにも合わせてアップしますので、チェックお願いします^_^サチあれ！では、日常を少し、楽に、豊かにしていくヒントをお伝えしています。聴き逃しがないよう、フォローをよろしくお願いします！コメントも必ず返信いたします^_^是非やりとりしましょう♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

皆さんの【質問やちょっと聞いてよ話】にお答えしています♪・今のしんどい時はどこに繋がっているのか、、・やることすべて空回り。どのような心持でいればいい？・シーズン開幕！好調だけど、いつか苦しい時期は来る。わが人生の振り返りもしつつ、その答え合わせもしてみました！フォローすると通知が届きます！是非、フォローしてリアルタイムで聴いてみてください☆モチベーショナルスピーカー　青木佐知

地球半周の壮大な旅。その道のりで見えてきたのは、物事を「いま、この瞬間」の白黒だけで判断しないという、しなやかな心の在り方でした。今回は、現代社会でつい求められてしまう「即レス」や「即決」から一歩離れ、ロングスパンで人生を捉える大切さについて深堀りします。「スルー力」とは、ただ無視をすることではなく、長い人生の旅路において、何にエネルギーを注ぐかを選ぶ有意義に過ごすための知恵。グレーな状況を許容することも大切。忙しい毎日の中で、つい自分を追い込んでしまうあなたへ。地球半周分の風を感じながら、少し視野を広く、遠くへ広げてみませんか？新しい出会いが多いであろう今週のテーマは、【いったん様子見で！笑】モチベーショナルスピーカー　青木佐知

【誠実さの積み立ては自分を守る盾になる】 SNSや日常の会話の中で、人は時に「一部分だけ」で見られたり、判断されたりすることがあります。ほんの一言、ほんの一場面だけが切り取られて、それを引用されコメントされる。その人のすべてのように扱われてしまう。そんなことが、今は本当に起こる時代。だからこそ今回のエピソードでは、そんな「切り取られる時代」に、私たちはどう生きるのかについてお話ししています。私が思うのは、結局大切なのは、見えないところでも誠実に生きること。結局できることはそこしかないのだと思います。誠実さの積み立ては、自分を守る盾になる。日々の積み重ねや、普段の在り方があるからこそ、もし何かが起きたときに、「あの人はそんな人じゃない」と言ってくれる人が一人でもいる。少しのミスや誤解があったとしても、援護射撃のように助けてくれる人が一人でもいる。そしてもう一つ。自分のところに噂話や誰かの話が入ってきたとき、それをそのまま流すのではなく、一度立ち止まって「それって本当かな」と考えられる人でいたい。なぜなら、それは裏を返せば、いつか自分にも起こりうることだから。そんな時代だからこそ、どう在るか、どう生きるか。今回はそのことについてお話ししています。ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです。この番組「サチあれ！」では、人生や人間関係、日々の気づきから、自分らしく前に進むヒントをお話ししています。少しでも心に残るものがあれば、ぜひフォローしていただけたら嬉しいです。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

突然ですが、皆さんはご自身の人生の地図をお持ちですか？周りにいる方々の人生の地図を尊重していますか？自分の地図だけは誰にも邪魔されないものであって欲しい。好き勝手絵描きたいものを描けばいい。私はそうであってほしいと思っています。どこに向かいたいのか。どんな道を歩きたいのか。それを自分で描けている人は、どれくらいいるのでしょうか。今回のエピソードでは、「人生の地図」という視点から、自分の人生との向き合い方についてお話ししています。そしてその地図は、ずっと同じである必要も、完璧である必要もありません。時には迷いながら、時には立ち止まって周りの景色を見ながら、少しずつ書き換えていけばいい。子どもにも、そして自分自身にも。「自分の人生を、自分のものとして生きる」ために大切なこと。そんな“人生の地図”について、今回はゆっくりお話ししています。ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです。そして、今回は、特別ゲストの登場や、最後には皆さんへの宿題が出ています。ぜひコメントで皆さんの回答お待ちしています♪この番組「サチあれ！」では、人生や人間関係、日々の気づきから、自分らしく前に進むヒントをお話ししています。少しでも心に残るものがあれば、ぜひフォローしていただけたら嬉しいです。モチベーションナル、スピーカー　青木佐知

世界が熱狂しているWBC。その裏側では、人と人との関係やチームの空気があります。前のめりに物事を考えていた私に、海外の友人がかけてくれた一言で私に余裕を持たせてくれました。一生懸命にやってもなかなかうまく事が進まない時、少し余裕をもって周りを見渡したり、違うやり方を試したり、手を差し伸べてくれる人に気づいたり、そんなことを【試して】もいいのかも？！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

今回はリスナーの皆さんから届いた質問にお答えしています。「結婚する前に確認しておいた方がいいことはありますか？」「Sachiさんにとって“自立した女性”とはどんな人ですか？」「嫌いな上司とうまく仕事できる方法は？」「backnumberで好きな曲はなんですか？」sister、僕がスーパースターになったら、日曜日、HAPPY BIRTHDAY 、ささえる人の歌などをおさえて、見事１位となった曲は？🎧人生の大きな選択の前に大切にしたい視点や、パートナーシップの中で本当の意味で自分らしく生きることについてお話ししました。結婚はゴールではなく、人生を一緒に歩んでいくスタート。その中で、自分の人生を自分で選び続ける“自立”とは何か。私自身の経験や、これまで多くの人と関わる中で感じてきたことをシェアしています。恋愛・結婚・人生のパートナーシップを考えている方、そして「自分らしく生きる」とは何かを考えている方に届いたら嬉しいです。あなたの人生が、あなたらしく輝きますようにモチベーショナルスピーカー　青木佐知

引退スピーチで彼が伝えてくれた言葉は、【心折れそうなとき、自分の話を聞いてくれたり、励ましてくれてありがとう】でした。ただ隣で話を聞いていただけでした。これこそ、前回の話のアクティブリスニングだったのかもしれません。人は正しい答えをもらったときよりも、自分の心を受け止めてもらえた時、本当に救われるのかもしれません。最近のテニスの試合で思うこと、目標など、共有させてください！！！この番組では、人生の中で見つけた大切な気づきや、心が少し軽くなる視点をお届けしています。フォローしてリアルタイムで最新エピソードを受け取っていただけたら嬉しいです♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

発した言葉を嘘にしない人に、運命は、人生は、応える。プロラクロスプレーヤー兼コーチであり、20年来の親友でもある山田幸代さんとの対談です。私の分析もしてくれています！笑アクティブリスニングと言えば青木佐知らしいです！【自分の言葉を嘘にしたくない】その彼女の言葉が行動を生み、人生を動かしていた。そんな彼女も悩んでいたことがあった。そんなときに、彼女を救った言葉、【ご縁は入り込む】その言葉を発したのはこの私。笑言葉は、その瞬間だけではなく、誰かの人生を支える力にもなることがある。そんな私たちの対談です。人生を信じて進んでいるすべての人に！最近の映画のように、ばいばいーーーって言った後に、本音話してます！最後まで聴いてくださいね♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

なぜ、歌も演奏もない【語り】や【静けさ】のみに近い作品が、世界最高峰の音楽賞に選ばれたのか。そこには、今の時代、本当に人々が求めているもの、そして私たちにとってごまかしがきかない【声】【チョイスする言葉】【存在感】の意味が浮き彫りになってきている気がします。派手さやテクニックではない、もっとシンプルで人間味のあるもの、【在り方】そのものの価値が問われている気がしました。競争でも、主張でもなく、ただ語ることが評価された。静けさがもつ力と、今の時代に求められていることを考えます。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

大失恋で心が空っぽになった時。環境が変わる不安が襲ってきたとき。子供の将来を思うからこそ迷ってしまうとき。そんな誰しも経験する悩み。人生の転機。モチベーショナルスピーカ、ネガポジの私だからこその視点からお答えしています♪正解を探すのではなく【何が一番大切なのか、自分の気持ちを信じる、信頼する】ヒントがあるかもしれません！今週も小さな幸せを見つけられる1週間になりますように☆モチベーショナルスピーカー　青木佐知

なぜ私は、「今を大切に生きよう」と伝えているのか。なぜ私は、自分の人生を後回しにしないでほしいと思っているのか。なぜ私は、「言葉」にこだわって生きているのか。その原点には、兄の死という出来事がありました。この回が、誰かが自分の人生を、周りの人々をほんの少し大切にしたくなるきっかけになったら嬉しいです。もし今、・毎日をなんとなく過ごしている気がする人・本当はもっと自分の人生を大切にしたい人そんな方がいたら、聴いてもらいたい。これは、悲しい話ではなく、私の人生の“原点”の話です。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

強みを活かしましょう！そう言われるけど、自分の強みが何かわからなかったり、苦手なものを直そうとしたり嫌なことにとらわれてしまいます。私の強みは間違い探し！荒探しではありませんよ！笑(詳しくは本編で)自分で変えられないことは、自分の世界とは別の世界で起こってること！それくらいの気持ちで、自分の中の良い部分を【強み】を活かして生きましょう♪先日、私の強みレジリエンス（立ち上がる力）のカウンセラー資格を取得しました！その観点から、いただいた質問にもお答えしています！自分の良いところ、まずは３つ、いや10個！考えてみましょう♪（できます！）１つは、サチあれ！を聴き続けている継続する力があるハピメイツであること！ではないでしょうか？！（＾＾）ｖ今週　も小さな幸せを見つけていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

モチベーショナルスピーカーの青木佐知です！結婚１７年目に突入しました。夫婦やパートナーの間でつい期待してしまう、「察してよ」という気持ち。でもその奥には、本当は「わかってほしい」「大切にしてほしい」という、自分の素直な想いが隠れているのかもしれません。このエピソードでは、察してもらうことを待つより、自分の心を信じて言葉にすることの大切さをお話しします。シンプルだけど、なかなかできない。だからこそ、夫婦関係、パートナー関係をあたたかくする秘訣になるかも？！そんな気づきをシェアする回です。我が家の夫婦ルールをアナウンサー同期で現在【築地コッコ】として活躍中のなっちゃんとお話しています。今週もsmall happiness 、empowerment、warm conectionで、乗り切りましょう♪サチあれ！

うまくいかなかったとき、そのままにするか、やり直すか。今回は「信頼を失うくらいなら、もう一度向き合う」。そんな選択をした私の体験をお話ししました。そして、“背番号44”の世界線もあった？！エピソードも。メジャーに挑戦するシカゴホワイトソックスの村上選手の話もちょっびっと^_^そして、ハピメイツが大切にしている“あたたかく前を向ける場所”についても、あらためて語っています。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

2026年の一回目は、リスナーのみなさんから届いた“今年の抱負”をシェアしながら、番組にとって大切な“とある発表”をお届けします。小さな幸せ、前向きな気持ち、そして新しいスタートを一緒に迎えられたら嬉しいです。あなたの2026年も、やさしく、あたたかく始まりますように。モチベーショナルスピーカー　青木佐知

2025年最後の放送は、苦手意識を手放した先に見える世界についてのエピソードです。得意を伸ばすこと。苦手にチャレンジすること。現状維持を選ぶこと。そのどれも、自分で選んだ“正解”のひとつ。その中で私は、自分の成長につながる「苦手へのチャレンジ」を選びました。クリスマスの記憶とともに、その選択が見せてくれた新しい世界をシェアします。今年は大変お世話になりました。次回は2026年1月1日です。元日に皆様にお会いできることを楽しみにしています！良いお年をお迎えください⭐︎モチベーショナルスピーカー　青木佐知

2025年に使ってよかったものをまとめました！キッチングッズ、美容アイテム、本や家具など、暮らしの中でこれはよかった！と感じたものを正直に紹介します！質問にもお答えしています！2026年をどう向かい入れるか！暮らしや心を整えたい方、必見です！【発表したもの】⭐︎キッチン用品　ヨーグルトメーカーVitantonio VYG-60⭐︎通販　フィシュル⭐︎パンチハンガー⭐︎家具　mobley works⭐︎植物　yard works⭐︎美容　ピコトーニング、ララピール⭐︎コスメ　Three シマリング　グローデュオR01部分用フェイスカラー⭐︎本　科学的根拠で子育て/中室牧子　　　覚悟の磨き方/吉田松陰番外編⭐︎Nori香水(今現在) イソップ　タシット

いつも聴いてくれている皆さんに、今日はどうしても伝えたい本音があります。番組を続ける中で生まれた気持ち、ふとした瞬間にリスナーの皆さんを思い出していること、皆さんの存在がどれほど私を支えてくれているのか♪私の居場所が一つ増えました。皆さんにとっても、心の居場所の一つになっていたらそんな幸せなことはありません♪今週も小さな幸せを集めていきましょう！モチベーショナルスピーカー　青木佐知

予定通りに進まない日も、予想外の出来事も、見方を変えればサプライズプレゼントのようなもの。今、その時にあなたに必要なものだったのかもしれない。そう思ったら、ただでは終わらない方がいい。笑思う存分頂戴した方がいい！今回は、旅先の空気感とともに、いつもとは違ったサチあれ！をお楽しみください。目を閉じ、深呼吸をし、想像力を働かせ、一緒に旅をした気持ちになってもらえたら嬉しいです。（音声ナシの時間もありますがどうか、自然の音を感じてください♪）でも結局は、綺麗にまとまらないのがリアルな私。今週も小さな幸せを見つけられる１週間になりますように♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

忙しさに追われて、家も心もごちゃごちゃしてしまう…。そんな時こそ、プロの視点から「整えるヒント」を聞いてみましょう！今回は収納整理アドバイザーのTidyupの片岡さんをお迎えして、片付けのポイントを伺いました！暮らしも心も楽になる片づけのコツをお聞きします。心に余白を作る収納を心がけましょう^_^家族で片づけを共有すると、ママー、〇〇どこ？？が本当に減ります！最初は大変でも、私はゆっくりでも最初から共有しました！「私、後から楽したいので！」←決め台詞になりつつある！笑（有名なあのセリフに聞こえてきたが、一見内容が浅い）聴き終わったあと、あなたの心にもふわっと余白が生まれること間違いなし。今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように！モチベーショナルスピーカー　青木佐知※写真は、Tidyupの写真を許可をいただいて掲載しています！片岡さんのインスタもチェックしてみてください♪

人生を振り返った時、ターニングポイントってありますよね？その時、違う方を選んでいたらどうなっていたのかな？と思うことも、人間誰しもあると思います。でもその時の選択を後悔させないために人は頑張るのかなと思います。誰でもない、自分のために。わが子のお風呂戦線の政策とは！今週も小さな幸せ見つけていきましょう！サチあれ♪モチベーショナルスピーカー　青木佐知

インスタでいただいた質問のお返事回！「やりたいことがあるのに、なかなか動けません」そんな質問にお答えしています。焦らなくて大丈夫。大切なのは、“今この瞬間の選択”を少しだけ前向きに変えること✨前向きになれるルーティーンや食事の話、好きなドラマや好きな野球選手！色々お答えしました！今週も小さな幸せをたくさん見つけられる一週間になりますように♪サチあれ！#青木佐知　#モチベーショナルスピーカー

何度やっても最初がまだ迷走中。。笑子供に社会性を注入するには何が大切なのか？【伸びる子どもは〇〇がすごい　著者・榎本博明】のお話もさせていただいています。キーワードは、わかりやすく眉間にしわ！！！（美容家さんに怒られますね！）１０分３０秒頃から、本の話で私の本【うちの夫はメジャーリーガー】や主人・青木宣親の本【青木世界観】の話の裏側をお話しています。そして、またまた最後乱入者が？！いつも別れは突然に！今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪

日本一をかけた戦いも、ワールドチャンピオンをかけた戦いもいよいよ佳境に入っていますね。主人が出場した２０１４年のワールドシリーズの時は相手チームの奥様会とプレゼント交換がありました！そんな話です♪もう今年も残り２か月ですね。今週も小さな幸せを見つけられますように♪

今日は運命のドラフト会議。子供は野球選手になってほしい？パパが野球選手だから子供も強いチームに行ってるんでしょ？色々聞かれることがあります。どこを重要視して選ぶべきなのか？一つの案として聞いたもらえたら幸いです！権利を持つ全ての方の希望が叶いますように！サチあれ♪

モチベーショナルスピーカーの青木佐知です。今回は、チャネラーのるいちゃんにセッションをお願いしようと思ったら、、、、聞きたいことが見つからない！その見つからないことにも意味があった！！！【ハイヤーセルフ】とはあなたの中にあるもう一人の自分。それは、迷いのない本当の自分であり、魂の声を知っている存在。日々の中で見失いがちな'真実の自分’とつながることで、自分はもっと軽やかに、愛で満たされていきます。自分の心に正直に！今日からできる自己統合の作業のコツを教えてもらいました！ぜひ参考にしてください！必見です！！！

メジャー振り返り完結編！５球団を２０分で振り返るのは無理があった！内容盛りだくさんの２０分！新コーナーの効果音も頑張ってつけてみました！笑。まいちゃん、マー君日米通算２００勝おめでとう♪田中家に益々のサチあれ！今週もそばにある小さな幸せをたくさん見つけられますように♪

#6 引退試合から1年。少し振り返ってみようと思ったら軽率に涙でした。前編です。振り返るとモチベーショナルスピーカーとしての原点がアメリカ生活にありました。今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪サチあれ！

推しの話をしています。主人やスワローズは推しというレベルではなく人生そのものなので、今回はお話ししていません。笑アイドルは好きですか？の質問にお答えしています。私の推し続けているグループは、GLAYさんです♪後半は、おおごとにならなければいいのです。という考え方で心が軽くなる？お話です。今週も小さな幸せをたくさん見つけられますように♪※今回は５回目の放送です。放送では６回目と言っていますが、おおごとでないので、そのまま放送します。

今回も、主人のグッズで好きなグッズは何？好きな食べ物は？またお茶会しましょう！の話と、子供のやる気とは裏腹な親の心配事、どうやって折り合いをつける？という話をしています！今週１週間もちょっとした良いことが見つかりますように♪サチあれ！

今回もいただいた質問にお答えしています。今回は主人、青木宣親の質問にもお答えしています。選手の時と現役引退した生活はどのような変化があったのか？夫婦の関係性も変化が？勉強に気が乗らない、、そんなときへのアプローチの仕方など。【教育経済学の最前線　科学的根拠で子育て】筆者　中室牧子さんの本のお話もさせていただいています。私の勉強ノートをめくる音、うるさくてすみません。最後、終わり方のリアル感。。。今週もサチあれ！！記事・CHANTO.web、Web story

質問にお答えしています♪勝負どころの話ですが、気楽に聞いてくださいね。誰にでも勝負所はあるはず。その勝負所で力を出すためには？？一つの引き出しにしてください！入り方気、リップノイズ、トーン、色々模索中の私を聴いて笑ってください。サチあれ！

青木佐知のサチあれ！記念すべき1回目です。聞いてくださりありがとうございます。テンションが上がってます。聞き苦しいかもしれませんが、今後ご意見など伺って、心地よい空間になればと思っています。よろしくお願いします。青木佐知