EPISODE · May 28, 2025 · 29 MIN
#392 - 21 kg Fettverlust im Jahr – mit dieser einen Gewohnheit! - (Die Bahmanns - Folge #68)
from Bahmann Wohlfühlfigur Podcast · host Jan Bahmann
In dieser Folge räumen wir auf mit Mythen rund um angebliche Stoffwechsel-Booster und zeigen dir, welche Methoden wirklich funktionieren – alltagsnah, effektiv und wissenschaftlich fundiert.💥 Du erfährst:- Warum Koffein mehr kann als nur wach machen- Wie viel Kalorien du allein durch 10.000 Schritte zusätzlich verbrennen kannst- Weshalb Krafttraining deinen Stoffwechsel langfristig hochtreibt- Welche Rolle Mikronährstoffe wie Jod und Selen tatsächlich spielen- Warum Schlaf und Eiweißzufuhr unterschätzte Superbooster sind- Und wie du nach einer Diät deinen Stoffwechsel wieder aufbaustKein leeres Marketing, keine Fatburner-Märchen – sondern fundierte Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst! Support the show
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In dieser Folge räumen wir auf mit Mythen rund um angebliche Stoffwechsel-Booster und zeigen dir, welche Methoden wirklich funktionieren – alltagsnah, effektiv und wissenschaftlich fundiert. 💥 Du erfährst: - Warum Koffein mehr kann als nur wach machen - Wie viel Kalorien du allein durch 10.000 Schritte zusätzlich verbrennen kannst - Weshalb Krafttraining deinen Stoffwechsel langfristig hochtreibt - Welche Rolle Mikronährstoffe wie Jod und Selen tatsächlich spielen - Warum Schlaf und Eiweißz...
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#392 - 21 kg Fettverlust im Jahr – mit dieser einen Gewohnheit! - (Die Bahmanns - Folge #68)
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