394: Experta En Salud Femenina: “El Dolor Menstrual No Es Normal”… Pero Te Han Enseñado A Aguantarlo

Leticia Chamorro es experta en salud femenina y una de las voces que está revolucionando la forma en que entendemos el cuerpo de la mujer, el ciclo menstrual y la conexión con nuestra propia biología. En esta entrevista, rompe mitos profundamente arraigados y cuestiona todo lo que creíamos “normal”: desde el dolor menstrual hasta el uso de anticonceptivos y productos de higiene íntima.¿Y si la menstruación no fuera un problema… sino una herramienta poderosa que nunca nos enseñaron a usar?Leticia explica cómo la desconexión con el cuerpo, el estrés constante y un estilo de vida lineal están afectando directamente la salud hormonal de millones de mujeres. Además, revela cómo entender tu ciclo puede cambiar tu energía, tu productividad y tu bienestar por completo.En este episodio descubrirás:➡️ Por qué el dolor menstrual NO es normal.➡️ Cómo funcionan las hormonas en cada fase del ciclo.➡️ Cómo usar tu ciclo menstrual a tu favor en tu día a día.➡️ Qué está provocando menstruaciones y menopausias más tempranas.➡️ Qué es el sangrado libre y cómo puede cambiar tu relación con tu cuerpo.➡️ La verdad sobre las pastillas anticonceptivas.Una conversación que no solo informa, sino que cambia la perspectiva sobre lo que significa ser mujer hoy.Temas:0:00:00 Intro0:01:26 Tratamos el cuerpo femenino como un enemigo0:04:36 La mujer no conoce su ciclo menstrual 0:07:21 ¿La menstruación está relacionada con la luna? 0:08:16 El dolor menstrual NO es normal0:12:37 Medicarte no es la solución0:15:10 A las mujeres se les exige demasiado 0:21:25 Cómo actúan las hormonas femeninas en los distintos ciclos 0:24:13 ¿Cómo usar tu ciclo menstrual a tu favor?0:25:44 ¿Por qué muchas mujeres llegan mal a la vejez?0:28:28 ¿Por qué hay adelanto de menstruaciones y menopausias?0:31:02 ¿Qué es el sangrado libre?0:35:58 La mujer le tiene miedo a la menstruación0:38:10 ¿Los productos menstruales son sanos para el cuerpo?0:40:45 La menstruación es una descarga al igual que la orina0:44:46 Estamos totalmente desconectados de nuestro cuerpo0:47:52 La menstruación no es tu enemiga0:49:17 No estoy a favor de las pastillas anticonceptivas0:52:02 Ginecólogos y ginecólogas están totalmente desactualizados0:58:51 El espéculo es una herramienta monstruosa1:03:53 Mujer perdió las piernas por el uso de un tampón1:14:50 Tomar pastillas por miedo a no quedar embarazada1:16:54 Protección en tu periodo que sí respeta tu cuerpo1:21:31 El abuso de pastillas anticonceptivas desde muy jóvenes1:24:41 “Te vamos a vaciar”1:26:55 El mejor consejo para una madre con su hijaApúntate aquí al protocolo clínico de 7 días para desinflamar, terminar retención de líquidos y perder entre 1 y 4 kg.👉 https://go.fullmusculo.com/retoSi quieres acceso a una llamada gratuita para ver cómo podríamos ayudarte, utiliza este enlace👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/Sigue a Leticia Chamorro en👉 Instagram - https://www.instagram.com/vaginas.libres/ Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento: DAVIDDEPONTE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.