EPISODE · Jun 4, 2025 · 22 MIN
#394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69)
from Bahmann Wohlfühlfigur Podcast · host Jan Bahmann
In dieser Podcast-Folge wird’s richtig konkret:Wir beantworten eure spannendsten Fragen rund um Ernährung, Bewegung und das eigene Mindset beim Abnehmen.🎯 Du erfährst unter anderem:- Ob 1000 Kalorien täglich zu wenig sind – und wann es okay ist- Warum 8000 Schritte pro Tag mehr bewirken können, als du denkst- Was du nach dem Sport essen solltest (und was nicht nötig ist)- Wie viele Mahlzeiten wirklich sinnvoll sind – gerade für Frauen- Warum du dich auch nach 10 Kilo weniger noch „zu dick“ fühlst- Wie du im Urlaub oder Krankenhaus clever bleibst, ohne alles zu kontrollieren🔎 Ehrlich, undogmatisch und mit vielen Praxis-Tipps – damit du deinen Weg entspannt und nachhaltig gehen kannst! Support the show
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In dieser Podcast-Folge wird’s richtig konkret: Wir beantworten eure spannendsten Fragen rund um Ernährung, Bewegung und das eigene Mindset beim Abnehmen. 🎯 Du erfährst unter anderem: - Ob 1000 Kalorien täglich zu wenig sind – und wann es okay ist - Warum 8000 Schritte pro Tag mehr bewirken können, als du denkst - Was du nach dem Sport essen solltest (und was nicht nötig ist) - Wie viele Mahlzeiten wirklich sinnvoll sind – gerade für Frauen - Warum du dich auch nach 10 Kilo weniger noch „zu...
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#394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69)
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