3日坊主を何度でも。更年期からの習慣術！

＼講座のご案内／ 更年期からのストレスケアレッスン
〜ストレスに振り回されない、心と体の整え方〜 「最近、疲れがとれにくい」
「ちょっとしたことでイライラする」
そんなことはありませんか？
 40代・50代は、ホルモンの変化に加えて、仕事や家族、人間関係などのストレスが重なりやすい時期です。
 ストレスは、根性でどうにかするものではありません。
仕組みを知ると、心と体の整え方が見えてきます。
 夜の1時間、Zoomでお気軽にご参加ください。
 日時：6月11日（木）20:00〜21:00
開催：Zoom
講師：永田京子（ちぇぶら代表）
参加費：一般 2,200円／ちぇぶら会員 無料 ▼詳細・お申し込み
https://www.chebura.com/260611/
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 更年期の体の仕組みとケア方法を1日で学びたい方へ 更年期ナビゲーター 1day講座
▼詳細はこちら
https://www.chebura.com/navigators/