🏃‍♂️ 3X1000 A 3:50 - ¿EL RITMO DE LA TABLA DE DANIELS DE MARATON ES PARA COMPETIR O PARA ENTRENAR?

Me encuentro en la semana de descarga, es decir, en la semana de competición. Hoy he realizado el típico entrenamiento que hago esta semana de competición. Un entrenamiento de series de 1000.3 series de 1000m a ritmo de competicion para dar un toque de entrenamientos de intensidad en la semana de descarga y semana de competición.Tambien respondo a una duda que sele surgir en este metodo de entrenamiento. Los ritmos que salen en la tabla de Daniels ¿son los de competicion o de entrenamiento? SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]