EPISODE · Apr 22, 2026 · 7 MIN
#4-16 ちゃんとやらなくていい、香りの使い方
from ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep · host はら みなこ
アロマは「ちゃんと使わなきゃ」と思っていませんか？ディフューザーのお手入れや精油の使い方を頑張りすぎて、逆に続かなくなってしまうこともあります。第16回では、キャップを開けて1回香りを嗅ぐだけでもいい、という気軽なアロマの使い方をご紹介。ディフューザーの扱い方のエピソードも交えながら、日常に無理なく取り入れるヒントをお届けします。
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#4-16 ちゃんとやらなくていい、香りの使い方
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This episode was published on April 22, 2026.
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