EPISODE · Feb 11, 2026 · 6 MIN
#4-6 香りを「使う」ではなく、「反応を見る」使い方｜ホンモノのアロマ、精油とのやさしい関わり
from ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep · host はら みなこ
第6回は、ホンモノのアロマ、精油（エッセンシャルオイル）の基本的な関わり方についてお話しします。アロマは何かを起こすために「使う」ものではなく、香りに触れたときの体や心の反応を見つめるためのもの。この回では、うまく使おうとしなくていいこと、正しい反応を探さなくていいことを大切にしながら、香りとのいちばんシンプルで安全な付き合い方を紹介します。朝にも夜にも、今の自分を知るための静かなアロマの時間です。
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#4-6 香りを「使う」ではなく、「反応を見る」使い方｜ホンモノのアロマ、精油とのやさしい関わり
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