4-7-8-Atmung
from Wellness für Körper Geist und Seele Hosted by Nicole Csajka
In dieser Folge teile ich mit dir eine Atemübung, welche du nach belieben ausdehnen kannst und dir auch dabei helfen kann, leichter einzuschlafen. Bei regelmäßiger Übung kann sie dir auch helfen, Stress zu reduzieren und deine Gedanken ruhiger werden zu lassen. Schön, wenn du dir Zeit für diese Atemübung nimmst - denn es ist eine Zeit für DICH.
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Frequently asked questions
How long is this episode of Wellness für Körper Geist und Seele?
This episode is 9 minutes long.
When was this Wellness für Körper Geist und Seele episode published?
This episode was published on May 4, 2021.
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