#4 Álex Fiol y cómo sanar respirando

En este episodio entrevisto al terapeuta Álex Fiol creador del Método SAVAM, coautor del libro Coaching para todos y autor del libro Atrévete a ser normal.Álex se formó como fisioterapeuta en la Universidad Gimbernat. Pero, como buen buscador, no se quedó solo con esta formación. Dedicó varios años a estudiar cómo los factores psicológicos y emocionales influenciaban las patologías que se encontraba en consulta.En este proceso de búsqueda descubrió el trabajo de Jim Leonard sobre la respiración integrativa y esto cambió su vida.Empezó a utilizar técnicas de respiración para desbloquear patrones psico-emocionales y con los años terminó desarrollando su propio método terapéutico, el Método SAVAM.👉 El simple hecho de respirar de una forma determinada me permitió superar mis los problemas de insomnio.Al cabo de unos años volví a su consulta sin ningún problema en particular, simplemente para progresar em mi proceso de crecimiento personal y en esa segunda ronda conseguí resultados mucho más profundos y transformadores. Me deshice de patrones de comportamiento que no me permitían ser feliz, como el dogmatismo, o la exigencia.La serenidad que gané permeó todos los aspectos de mi vida. La relación con mi mujer y mis hijos mejoró, enterré agravios que hacía años que arrastraba y hasta puede tomar una de las decisiones más difíciles pero acertadas de mi vida: cerrar Mammoth Hunters. … y todo esto solo respirandoEs por eso por lo que tenía muchas ganas de entrevistar a Álex. Quería conocerlo mejor y saber más sobre este método terapéutico tan radical y transformador que ha creado.Es realmente una conversación llena de sabiduría. Yo la disfruté mucho y espero que a ti también te guste.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:03:41  - Emoción y respiración. * 0:06:39  - Método vivation. * 0:09:17  - Respiración holotrópica rebithing, vivation y los peligros de nuevos estados de consciencia. * 0:12:48  - Ayahuasca, psilocibina, la importancia del contexto y los riesgos de ls psicodélicos. * 0:17:02  - Cambio inmediato o cambio gradual. * 0:18:30  - Que es el método SAVAM: patrones emocionales y postura. * 0:20:10  - Posición cuerpo y emociones. * 0:23:18  - Los 48 patrones emocionales: las derivadas de cómo vivimos las emociones. * 0:23:45  - Tratamiento holístico. * 0:26:48  - Enfermedades somato-psíquicas. * 0:29:18  - Confundir el ser con la forma de ser. * 0:30:51  - El mapa de patrones emocionales. * 0:32:42  - Los 4 deseos básicos. * 0:37:12  - Cómo identificar patrones y fugas. * 0:44:01  - Nuestras vías de escape emocional. * 0:47:07  - Liberar los patrones. * 0:48:13  - Problemas externos soluciones externas. * 0:53:30  - Las mentira que nos contamos. * 0:55:09  - El origen de los patrones . * 0:57:50  - Eliminar el sufrimiento. * 1:04:45  - Resistencia al cambio 1: la identidad. * 1:06:40  - Resistencia al cambio 2: el entorno. * 1:09:20  - ¿Tenemos que cambiar?. * 1:15:50  - Atrévete  ser normal. * 1:18:57  - Tienes que cuestionarte la realidad al menos una vez. * 1:19:36  - La verdad no es un concepto. * 1:24:00  - Escuchar para hacerte entender. * 1:26:50  - El patrón peor de todos: el dogmatismo. * 1:36:00  - El ritmo que llevamos no nos permite reflexionar. * 1:43:00  - Preguntas finalesLibros mencionados:Puedes seguir a Álex Fiol en:* LinkedIn* Instagram* Web de método SAVAM (donde puedes encontrar su libro “Atrévete a ser normal”.To hear more, visit