Gente Interesante

La longevidad no se compra con biohacking: Sari Arponen explica qué funciona de verdad y qué es ruido.Andrea Aguilar, psicóloga y terapeuta sexual. ha grabado un vídeo gratuito de educación sexual en pareja, abierto solo hasta el 24 de junio, es algo especial que no se puede nombrar o te banean el vídeo. Si quieres conseguirlo visita https://gente.info/andreaSari Arponen es médica internista especializada en medicina integrativa y autora del libro de longevidad más vendido en España. Desmonta el mito de que caminar 30 minutos al día es suficiente, explica por qué la dieta vegana de Brian Johnson omite ácidos grasos esenciales, y revela el vínculo directo entre la pérdida auditiva y el deterioro cognitivo. También: cuándo la métrica que llevas en la muñeca trabaja en tu contra, y por qué el chip más peligroso ya lo llevas encima.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/longevidad-saludable-sari-arponenCAPÍTULOS0:00:00 La longevidad que no se compra: medicina integrativa con la Dra. Sari Arponen0:09:27 Caminar 30 minutos al día es ruina: lo que dice la ciencia sobre el sedentarismo0:12:06 Por qué el mensaje a las mujeres siempre es: no te muevas, eres frágil0:20:49 El error de buscar fuera lo que hay que buscar dentro0:25:24 Por qué la dieta vegana de Brian Johnson es un problema de salud0:36:19 El anti-aging, el well-aging y por qué el debate es un buenismo que da vergüenza0:44:32 El 25% de tu longevidad ya está escrito: cómo elegir bien a tus padres0:48:46 Somos hijos de la adversidad: por qué el biohacking extremo va en contra de tu biología0:59:35 Si solo puedes elegir uno entre fuerza y cardio, ¿cuál eliges? La respuesta de Sari1:14:12 Cuando la métrica manda más que tu sensación: el día que Sari se quitó el anillo Oura1:22:32 Los sentidos condicionan tu salud más de lo que imaginas, incluyendo el oído1:30:36 La pérdida de audición aumenta el riesgo de deterioro cognitivo: qué hacer1:47:06 El Alzheimer: por qué no apostaría por una cura en los próximos 15 años1:59:14 El Ozempic face: el efecto de los GLP-1 que nadie menciona en los titulares2:08:30 Omega-3, creatina y magnesio: qué toma Sari y cuándo los suplementos no sirven de nada2:27:06 El chip que te vendieron: tecnoestrés, tecnoadicción y la salud en la era digital2:49:14 El hábito de retorno a inversión más alto para la salud: la mesa elevableLibros mencionados:- ¡Es la microbiota idiota!, de Sai Arponen https://amzn.to/4e744uD- El sistema inmunitario por fin sale del armario, de Sari Arponen https://amzn.to/3SmmwH7- En la cocina con la doctora Arponen, de Sari Arponen https://amzn.to/4eq5pvB- El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma, de Bessel van der Kolk: https://www.amazon.es/dp/8412503600?tag=oriolroda-21- Hacia rutas salvajes, de Jon Krakauer: https://www.amazon.es/dp/8413141222?tag=oriolroda-21- Muchas vidas, muchos maestros, de Brian Weiss: https://www.amazon.es/dp/8413142245?tag=oriolroda-21Sigue a la Dra. Sari Arponen: https://www.instagram.com/drasariarponen/Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Si quieres ponerte en forma este verano, apúntate al reto del Camino del Cambio de Fito Florensa. Una semana de entrenamiento, nutrición y acompañamiento personalizado totalmente gratis. Empieza el día 8 de junio. Más información en https://gente.info/fitoLidia Blánquez es naturópata y experta en microscopía nutricional con más de tres décadas de práctica clínica. Llega al podcast con un ayuno de nueve días en marcha y una tesis incómoda: comemos más que nunca y estamos desnutridos. Explica por qué el ayuno largo es el bisturí de la medicina natural, qué hace exactamente la autofagia con el músculo, por qué los hospitales rusos de retiro construyen su efecto desde la inmovilidad y por qué la reentrada con calabacín importa más que los diez días sin comer.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/ayuno-largo-lidia-blanquezCAPÍTULOS0:00:00 Comemos más que nunca y seguimos desnutridos: el bisturí de la medicina natural0:04:15 Por qué comemos más que nunca y estamos desnutridos0:13:05 Qué es la microscopía nutricional ortomolecular y por qué es ciencia0:21:35 Fatiga adrenal extrema: gente que no tiene fuerzas ni para peinarse0:26:28 Sangre viva y "pseudociencia": 35 años de microscopio frente a los críticos0:30:47 Microbiota y pensamiento: "me llamaban loca y ahora la ciencia lo confirma"0:38:27 Hace nueve días que no come y está estupendamente0:41:16 Por qué el ayuno largo es el bisturí de la medicina natural0:49:20 Anemia crónica que desaparece tras un ayuno: la observación que confunde a los médicos0:51:57 La reentrada importa más que el ayuno: empezar por el calabacín0:54:35 Por qué comer 10 alimentos a la semana empobrece tu microbiota y tu mente0:57:25 La crítica más fuerte al ayuno largo: ¿pierdes masa muscular?1:03:19 Cuál es la dosis óptima de ayuno y por qué dos al año bastan1:08:05 El ayuno destapa lo que tu cuerpo calla1:16:39 Qué es el ayuno urbano y por qué el ayuno puro no se hace en ciudad1:24:52 El día del huevo: cómo se hace la reentrada de 11 días tras un ayuno largo1:31:25 La paciente paralítica de Liechtenstein que volvió a mover las piernasLibros mencionados:- La muerte: un amanecer, de Elisabeth Kübler-Ross: https://www.amazon.es/dp/8415864337?tag=oriolroda-21- Usted puede sanar su vida, de Louise L. Hay: https://www.amazon.es/dp/8486344654?tag=oriolroda-21- La enfermedad como camino, de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke: https://www.amazon.es/dp/8499083552?tag=oriolroda-21- Momo, de Michael Ende: https://www.amazon.es/dp/8420482765?tag=oriolroda-21- Sapiens. De animales a dioses, de Yuval Noah Harari: https://www.amazon.es/dp/8499924212?tag=oriolroda-21Sigue a Lidia Blánquez: https://lidiabiosalud.comÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Este episodio está patrocinado por Fito Florenza. Apúntate gratis al reto de entrenamiento de 7 días en https://gente.info/fitoJuan Pedro Espadas fundó ENFAF desde cero, partiendo de una cuenta de YouTube con 1,5 millones de suscriptores que decidió abandonar en plena cima. Cuenta cómo dos roturas del tendón del bíceps le dieron la señal de vida que necesitaba para dar el salto. Revela por qué la marca personal te esclaviza, desmonta el mito del fundador imprescindible y explica cómo aplicó la ley de Pareto para construir un equipo de 30 especialistas. Para él, el éxito solo tiene sentido si te da más de lo que te quita.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/juan-pedro-espadasCAPÍTULOS0:00:00 Cómo dejar de ser el cuello de botella de tu propio proyecto0:04:29 Gamificar la vida: tener siempre el siguiente objetivo para no perder la llama0:12:59 Soy una persona muy indisciplinada, a menos que me apasione lo que hago0:15:22 El deporte individual te enseña que todo depende de ti: compararte siempre contigo mismo0:27:32 Dos roturas del bíceps y burnout en YouTube: cómo el cuerpo fuerza el cambio0:32:57 Dejar YouTube con un millón y medio de seguidores no fue un duelo, fue liberación0:35:17 Antes de apostarlo todo, empieza el proyecto como hobby hasta que te pague el sueldo0:41:07 La marca personal te esclaviza: en un mes la gente puede olvidarte y perder tu yo real0:50:18 Soy un vago inteligente: no hay mayor placer que contratar a alguien mejor que tú0:58:36 El ego nos impide contratar: nadie es tan imprescindible como cree1:04:26 Cómo entrena ahora: 4 días de natación y 3 de fuerza, mejoró sus marcas con 31 años1:13:47 El error más caro con ENFAF: creer que alguien era imprescindible1:29:14 Si quieres el éxito, asegúrate primero de que te da más de lo que te quita1:33:46 ¿Qué es el éxito? Ser feliz: vivir en paz y que apenas existan preocupacionesLibros mencionados:- La desaparición del universo, de Gary Renard: https://gente.info/librosPc7T- Un curso de milagros, de Helen Schucman: https://gente.info/libros9Ey7Sigue a Juan Pedro Espadas: https://www.instagram.com/titanfit/Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Este episodio está patrocinado por Chatfuel. Visita https://gente.info/chatfuelwebinar y usa el cupón ORIOL para conseguir 1 mes gratis.Borja Vilaseca lleva 20 años divulgando autoconocimiento y en su último libro plantea que eso que las religiones llaman Dios es una molécula endógena que el sistema tiene todos los incentivos para silenciar. Explica por qué el exceso de ego es la causa estructural de la epidemia de salud mental, por qué las personas conscientes son ingobernables, y hacia dónde va el sistema educativo industrial: no hay que cambiarlo, hay que destruir el edificio.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/borja-vilaseca-anandamida-ego-concienciaCAPÍTULOS0:00:00 La molécula que silencia el ego y lo que los místicos llevan siglos describiendo0:10:21 Estamos peor que nunca, o simplemente somos más conscientes del dolor0:13:43 Qué es la anandamida: la molécula que apaga la voz del ego0:19:19 Cómo el lenguaje fabrica la ilusión del yo separado0:24:48 Ni tú ni yo ni esta entrevista son reales: la matrix del lenguaje0:30:28 Las personas conscientes son ingobernables: por qué al Estado no le interesa la anandamida0:37:07 Si he hecho bien mi trabajo, en dos años habrá 50 libros sobre la anandamida0:41:16 Hoy hay un exceso de falta de anandamida: la causa real de la epidemia de salud mental0:47:56 El colapso que viene: mucho sufrimiento y mucho despertar0:53:34 Reduces la jornada laboral a la mitad y se duplican los suicidios1:10:03 El sistema educativo industrial: no hay que cambiarlo, hay que destruir el edificio1:15:57 El riesgo de la educación alternativa: ¿estamos creando una élite consciente?1:35:20 La anandamida te funde con el instante presente: Ramana Maharshi y la dicha supremaLibros mencionados:- Anandamida, el neurotransmisor de Dios, de Borja Vilaseca: https://www.amazon.es/dp/8410467631?tag=oriolroda-21- Amar lo que es, de Byron Katie: https://www.amazon.es/dp/8492516909?tag=oriolroda-21- La era del diamante, de Neal Stephenson: https://www.amazon.es/dp/8498723647?tag=oriolroda-21Sigue a Borja Vilaseca: https://borjavilaseca.comÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Empieza tu transformación para el verano con El Camino del Cambio. Semana gratuita el 8 de junio, con entrenamiento, nutrición y comunidad de Fito Florensa. Apúntate en https://gente.info/fitoFito Florensa, durante 12 años entrenador oficial de los retos de Men's Health en España, sostiene que el 97% de las personas que empiezan una transformación física fracasan, y no por falta de conocimiento ni de voluntad, sino por falta de adherencia. En esta conversación explica por qué hemos delegado el movimiento, cómo planificar 15 minutos el domingo bate a cualquier dieta, qué tipo de entrenamiento construye hábito desde cero, y cómo logró que Joan Lascorz, tetrapléjico, acabase noveno en el Dakar.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/entrenador-de-los-retos-mens-healthCAPÍTULOS0:00:00 Fito Florensa: el entrenador detrás de los retos de Men's Health en España0:03:35 Por qué el 97% de las personas que empiezan una transformación física fracasan0:05:51 Hemos delegado el movimiento: lo que delegas lo acabas perdiendo0:08:41 Lo que funciona con un famoso, ¿funciona con una persona normal de la calle?0:15:43 Hay genética, sí, pero lo que define cómo te ves y te sientes es el hábito0:23:55 Los pilares del método: por qué bajar la grasa no debería ser nunca tu enfoque0:30:50 Una cosa es lo que quieres y otra muy distinta lo que necesitas0:34:26 La ley de Newton aplicada a tus hábitos: por qué cambiar duele al principio0:39:54 El efecto Roseto: por qué la comunidad reduce los infartos y mantiene el cambio0:42:31 El conocimiento es el menor de los problemas: 15 minutos el domingo lo cambian todo0:58:20 Cómo es una semana de entrenamiento del Camino del Cambio (sin material en casa)1:01:37 Por qué hacemos sesiones de 20 minutos: corto fomenta la adherencia1:11:59 Lo que dictamina trabajar el corazón no es lo que haces, es la intensidad1:20:52 El truco biomecánico para reducir el perímetro abdominal sin hacer dieta1:27:18 Entrenar descalzo: el gesto que despierta una musculatura que tienes anestesiada1:36:26 La alimentación del programa: por qué casi todas las dietas fracasan por adherencia1:52:36 Cómo entrenó a Joan Lascorz, tetrapléjico, para acabar noveno en el DakarSigue a Fito Florensa: https://www.instagram.com/fitoflorensa/Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Este episodio está patrocinado por ChatFuel. Visita https://gente.info/chatfuelwebinar para ver un webinar gratuito sobre como usar la IA para aumentar la facturación de tu clínica. Si quieres probar ChatFuel usa el cupón ORIOL para conseguir 1 mes gratis.Beatriz Sánchez-Quílez, fisioterapeuta especializada en fascias, desmonta los falsos mitos del dolor de espalda: que se va solo, que es la edad, que la culpa es de la postura, que los medicamentos curan. Explica el ciclo cortisol-inflamación-cierre fascial, desnormaliza las sillas ergonómicas de mil euros y enseña la lógica del autotratamiento que aplica con sus pacientes. Cuenta también algo que dice no haber compartido en ningún otro podcast: por qué la recuperación nunca es lineal y qué hace el cerebro cuando empiezas a mejorar.Si quieres probar el método de Beatriz visita https://gente.info/espalda y usa el código SOMMER para tener 10€ de descuentoRepasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí:https://www.oriolroda.com/p/como-curar-dolor-espalda-beatriz-sanchez-quilezCAPÍTULOS0:00:00 La creencia más extendida sobre el dolor de espalda es la que más te impide curarte0:06:52 Por qué el dolor de espalda no se va solo aunque al principio parezca que sí0:11:39 No es la edad: por qué hay gente de 90 años sin dolor y gente de 25 destrozada0:16:29 No existen las malas posturas, existe la postura mantenida0:18:49 La silla ergonómica de mil euros no te va a salvar, lo que te salva es moverte0:21:26 Por qué los medicamentos no curan tu dolor de espalda y qué hacen realmente0:24:07 El ciclo cortisol-fascias: por qué el estrés te cierra la espalda literalmente0:30:43 La pechuga de pollo y la fascia: el origen real del dolor crónico0:37:15 Por qué ir al fisio cada semana no soluciona tu problema a largo plazo0:41:38 También puedes aprender a curar las heridas internas, sin estudiar enfermería0:51:55 El primer paso del autotratamiento: cómo soltar las fascias capa por capa0:59:20 Cómo soltarte las lumbares en cualquier momento del día sin pisar una consulta1:09:59 La ley del no dolor: por qué los masajes que duelen empeoran el problema1:16:09 Cuando vives en dolor, tu cerebro no te deja imaginar una vida sin dolor1:32:37 La hidratación y por qué tus ansias de patatas chips probablemente sean sed1:37:14 Lo que no he contado en ningún podcast: por qué tu recuperación nunca es linealLIBROS O RECURSOS MENCIONADOS- Lo que nunca te contaron para quitar tu dolor de espalda a largo plazo, de Beatriz Sánchez-Quílez: https://www.amazon.es/nunca-contaron-quitar-dolor-espalda/dp/8410618354?tag=oriolroda-21- Les alliés cachés de notre organisme: Les fascias (documental de ARTE) https://www.youtube.com/watch?v=2lKDcNvQ9FQSigue a Beatriz Sánchez-Quílez: https://espaldasana.comÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Este episodio está patrocinado por Keto Optimizado de Phil Hugo.👉🏼 Visita https://gente.info/optimizado y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.El Dr. Robert Güerri, especialista en enfermedades infecciosas que coordinó la respuesta del Hospital del Mar durante la pandemia, sostiene una afirmación incómoda: este año la gripe está siendo peor que el COVID. Cuenta cómo descubrió que los pacientes con niveles bajos de zinc morían más, explica por qué los antivirales contra la gripe son placebo y abre el debate que el mundo sanitario evita: la falta de autocrítica sobre cómo se gestionaron las vacunasLIBROS MENCIONADOS- El Padrino — Mario Puzo https://amzn.to/4eT0lBF - El día después de las grandes epidemias — José Enrique Ruiz-Doménec https://amzn.to/4unZw8DPuedes seguir a Robert Guerri- Twitter/X: https://x.com/robertoguerri #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Este episodio está patrocinado por ENFAF.Lucía es docente y directora de contenidos en ENFAF, y tiene un curso gratuito sobre entrenamiento y nutrición en la mujer: “Rompiendo el Ciclo”. 4 módulos online, gratis.👉 https://gente.info/kiwiLucía ganó el mundial de culturismo natural a los 22 años y perdió la regla en el proceso. Esa experiencia la llevó a replantearlo todo. Lucía Aguado, divulgadora con más de 1,6 millones de seguidores, explica por qué correr es una de las peores estrategias para perder grasa, por qué 10 a 20 series por músculo bastan frente a las 100 habituales, y cómo el ayuno y el miedo a los carbohidratos están arruinando los resultados de las mujeres. Entrenar fuerza, sostiene, es un seguro de vida.LIBROS MENCIONADOS:Fisiología del ejercicio – J. López Chicharro https://amzn.to/3OwcJgjMolecular Biology (Sobre adaptaciones del entrenamiento) https://amzn.to/4csawLWScience and Development of Muscle Hypertrophy – Brad Schoenfeld https://amzn.to/4vJ95ApPUEDES SEGUIR A LUCIA AGUADO EN:YouTube: https://www.youtube.com/thesaiyankiwiInstagram: https://www.instagram.com/thesaiyankiwi/#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Episodio patrocinado por Chatfuel. Si tienes una consulta y gestionas citas, recordatorios y cancelaciones a mano, Chatfuel lo automatiza todo con IA en WhatsApp, Instagram y tu web. 24h, 365 días. Han creado un webinar gratuito para la audiencia de Gente Interesante sobre cómo multiplicar la facturación de tu clínica. 👉 https://gente.info/chatfuelwebinarSi no respiras bien, no te quieres: así de directo lo plantea Roger Pérez, fisiólogo por la Duke University. En este episodio desmonta el mito de que más músculo equivale a más salud, explica por qué el cuerpo acumula grasa cuando percibe falta de energía aunque comas menos, y demuestra con un caso real cómo cambiar el autodiálogo interno hizo que un ex-militar perdiera seis kilos sin modificar su dieta.LIBROS MENCIONADOS- Salud Keto – Oriol Roda y Néstor Sánchez https://amzn.to/4ubwyc3Puedes seguir a Roger Pérez en:- Instagram https://www.instagram.com/roger_perez_fisiologo/- Web Ergonutri: https://ergonutri.com/#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

🔥 Si te despiertas cansado, hinchado o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino. Gratis en WhatsApp → https://gente.info/si🔥 Si te interesa mejorar tu salud diaria con suplementos de alta calidad, BeLevels es lo que necesitas. Omega-3, magnesio, creatina y vitamina D, son los que yo consumo diariamente. Usa ORIOLRODA para 5% de descuento: https://gente.info/belevelsUno de cada tres adultos vive con inflamación crónica y el 50% acabará desarrollando una enfermedad crónica, según la Dra. Sendino. El error más común: acumular intervenciones y batidos detox sin haber sanado primero el sistema nervioso. Explica por qué la rabia reprimida desencadena brotes físicos, cómo los reels médicos viralizan consejos ineficaces, y cuánto tarda el cuerpo en responder cuando se aplica el orden correcto.Libros mencionados- La biografía del Silencio – Pablo D’ors https://amzn.to/4dB8cmY- Cosas que el dinero no puede comprar – Robin Sharma https://amzn.to/4vj3Uqs- Sabiamente – Marcos Vázquez https://amzn.to/4sUaKBbPuedes seguir a la Dra. Irene Sendino en: - Instagram https://www.instagram.com/dra.sendino/?hl=es- Su web https://drasendino.com- Newsletter la Hora del café https://drasendino.myflodesk.com/newsletter#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

🔥 Si te despiertas cansado, hinchado o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino. Gratis en WhatsApp → https://gente.info/siLas apps de tu móvil no son entretenimiento: son cajas de Skinner diseñadas para hackearte. Tony Rham, profesor de meditación con más de un millón de alumnos, explica por qué concentrarte en el trabajo no es lo mismo que estar atento a la realidad, cómo Silicon Valley aplica técnicas de casino para drenarte, y qué distingue la espiritualidad real del turismo espiritual que vende experiencias falsas a precio de lujo.LIBROS MENCIONADOS- El valor de la atención – Johann Hari https://amzn.to/4sLJrZP- Bhagavad Gita – Anónimo (texto clásico) https://amzn.to/4dp5Lnf- El poder de elegir – Annie Marquier https://amzn.to/47FPxTc- El arte de caminar – Thich Nhat Hanh https://amzn.to/4tHNeHVPuedes seguir a Tony Rham en:- Página web https://tonyrham.com/ #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

🔥 Si te despiertas cansado, hinchado o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino. Gratis en https://gente.info/si🔥 Episodio patrocinado por BeLevels, mi marca de suplementos de confianza. Usa el cupón ORIOLRODA para 5% descuento → https://gein.es/blevels Blanca Gómez sanó de colon irritable, SOP y papiloma persistente cambiando su entorno, no solo su dieta. En este episodio explica por qué apagar la luz azul tras el atardecer regularizó su ciclo menstrual a 29 días exactos, desmonta el mito del cortisol en el ayuno intermitente y el entrenamiento en mujeres, desvela que las sartenes PFA Free siguen siendo peligrosas por compuestos sustitutos no estudiados, y advierte que la soledad eleva la respuesta a patógenos tanto como un tóxico químico.LIBROS MENCIONADOS- Salud desde el origen – Blanca Gómez y Néstor Sánchez - https://amzn.to/4snIkPLPuedes seguir a Blanca Gómez en- Instagram - Página web #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Episodio patrocinado por Chatfuel. Si tienes una consulta y gestionas citas, recordatorios y cancelaciones a mano, Chatfuel lo automatiza todo con IA en WhatsApp, Instagram y tu web. 24h, 365 días. Han creado un webinar gratuito para la audiencia de Gente Interesante sobre cómo multiplicar la facturación de tu clínica. 👉 https://gente.info/chatfuelwebinarNegar el pasado y el futuro para vivir "solo el presente" suena liberador, pero Xavier Guix lo llama presentismo ingenuo: quedarse con media película. El psicólogo desvela por qué el mantra "no tengo tiempo" es en realidad una desconexión total contigo mismo, cómo el rencor funciona como una cárcel que tú mismo construyes y por qué la única salida real exige algo que nadie quiere hacer: decepcionar a los tuyos para poder crecer.LIBROS MENCIONADOS- El problema de ser demasiado bueno – Xavier Guix - El reto de soltar el pasado – Xavier Guix - Esencial – Álex Rovira, Francesc Miralles y Xavier Guix - El poder del ahora – Eckhart Tolle - Ser y tiempo – Martin Heidegger Puedes seguir a Xavier Guix en:- Web personal - Movimiento/Comunidad: Emprendedores Existenciales#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Episodio patrocinado por Chatfuel. ¡Si tienes una clínica o centro de salud esto te interesa!ChatFuel ha creado un webinar gratuito para que aprendas como usar la IA para multiplicar los ingresos de tu negocio 👉 https://gente.info/chatfuelwebinarNéstor Sánchez desvela que el cansancio crónico no es un fallo del sistema sino una decisión cerebral: el GDF-15, marcador que dobla su nivel cada diez años, suprime la motivación y predice enfermedades modernas con una década de antelación. Desmonta el hipotiroidismo funcional, advierte sobre el daño de la luz azul en las mitocondrias y presenta la hipoxia intermitente con treinta veces más efecto que los antidepresivos. Y, por primera vez, rompe su silencio sobre por qué abandonó Regenera.¿Quieres escuchar la nota privada que deja Oriol sobre cada entrevista? Únete a la Newsletter de Gente Interesante AQUÍLIBROS MENCIONADOS- “La sociedad del cansancio” – Byung-Chul Han - “The End of Stress as We Know It” – Bruce McEwen - “Brain Energy” – Chris Palmer- “Salud desde el origen” – Néstor Sánchez y Blanca Puedes seguir a Néstor Sánchez en: - Instagram. - Newsletter: “Las cosas que no puedo explicar en redes” - Evento Presencial: “Ruido Blanco” (Teatro en Barcelona)#genteinteresante #salud #bienestar #podcast #oriolroda

🔥 Si te despiertas cansado, hinchado o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino. Gratis → https://gente.info/siEl 90% de las mujeres recibía una episiotomía que la ciencia terminó demostrando innecesaria. Un 67% reporta violencia obstétrica. Marina Trigos desmonta el mito del parto peligroso y expone cómo el entorno hospitalario altera la fisiología de la mujer, frenando la oxitocina y disparando la adrenalina justo cuando más necesita lo contrario. Desde el polémico parto sevillano que casi le cuesta la vida hasta el modelo inglés donde las sanas no ven médico, este episodio cambiará cómo entiendes nacerLIBROS MENCIONADOS- ⁠Nacidos para correr – Christopher McDougall ⁠Puedes seguir a Marina Trigos en⁠Instagram⁠ #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Alex Yáñez no solo es una eminencia en suplementación, también es profesor en ENFAF, una de las mejores escuelas de formación en entrenamiento y nutrición de España. Ahora han abierto inscripciones para el Curso de Entrenador Personal + FP Técnico Superior en Dietética: dos titulaciones oficiales para ejercer legalmente, en menos de 2 años y las dos por el precio de una. Y si dices que vienes de Gente Interesante te regalan el curso de análisis científico (el método que usa Álex para analizar más de 2000 artículos para escribir su libro) 👉AQUÍMarcas que lo han bloqueado, amenazas de denuncia y una industria que prefiere que no hables claro. Alex Yáñez llega a Gente Interesante para sacudir todo lo que creías saber sobre suplementación. Desde por qué la cúrcuma después de entrenar sabotea tus resultados, hasta el truco de buscar patentes en vez de marcas para no tirar el dinero. Desvela qué toma él realmente, por qué la vitamina D de tu farmacia se absorbe mal y cómo tu móvil está destrozando tu descanso más que cualquier déficit.LIBROS MENCIONADOS- Los 100 mejores suplementos y alimentos – Alex Yañez de la Cal - Invicto – Marcos Vázquez - Transforma tu salud – Xevi Verdaguer - Niños sanos, adultos sanos – Xavi Cañellas - Vida Ancestral (Origen) – Marc Romera Puedes seguir a Alex Yañez en:- Instagram: @alexyanezdelacal - Web - Podcast: El podcast de Alex Yañez #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

📢 Sophie trabaja en una gran clínica, con varios terapeutas y todo un equipo gestionando citas, recordatorios y cancelaciones. Si quieres simplificar todo ese proceso, Chatfuel es la IA que lo hace por ti: WhatsApp, Instagram y tu web, todo automatizado. Código ORIOL → un mes gratis + 38$ dto Tus zapatos te están saboteando y no lo sabes. Sophie Leost demuestra que el calzado moderno anestesia los 26 huesos del pie, el sensor más potente del cuerpo, y obliga a tus músculos a tensarse para sobrevivir. Pero eso es solo el inicio: revela por qué tu postura es el mapa físico de cada trauma emocional que has vivido y cómo una cesárea o saltarse el gateo puede explicar ese dolor que nadie te ha sabido resolver. Finalmente nos regala tres ejercicios simples que pueden cambiar tu forma de caminar para siempre.LIBROS MENCIONADOS: - Todo el azul del cielo – Melissa Costa - El hombre que confundió a su mujer con un sombrero – Oliver Sacks - El sentido del movimiento – Alain Berthoz Puedes seguir a Sophie Leost en: - Web Clínica Arvila Magna (Barcelona) - Instagram Clínica Arvila Magna #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

Apúntate gratis a la clase de Phil Hugo donde descubrirás su protocolo exacto para perder grasa con keto y ayuno sin pasar hambre ni quedarte sin energía a media tarde. Es la introducción perfecta para ver si Keto Fast (su programa completo paso a paso) encaja contigo. ⁠Cupón ORIOL = 10% dto ⁠En esta entrega, la coach de liderazgo consciente Nona Martín viene a rompernos los esquemas con una fórmula que parece ir a contracorriente: el verdadero cambio no nace del sudor, sino de la mirada. Nos revela por qué el éxito real se divide en un 70% de atención consciente, un 20% de intención y tan solo un 10% de acción. Sí, has leído bien: tu "hacer" constante es lo que menos pesa. Exploramos por qué es un error intentar evolucionar en total soledad y cómo, en el amor, el secreto no es encajar con el otro, sino dar vida a una entidad espiritual nueva y compartida. Tras recorrer un camino de sanación personal que va desde el vacío de no sentirse suficiente hasta la plenitud de la escucha interna, llegamos a un cierre demoledor: una revelación final sobre la máscara que usas para sobrevivir que te sacudirá los cimientos y te obligará a cuestionar cada decisión de tu vida antes de que la pantalla se vaya a negro.LIBROS MENCIONADOS- ⁠Tus zonas erróneas – Wayne Dyer⁠ - ⁠El cuerpo tiene sus razones – Thérèse Bertherat ⁠- ⁠El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl⁠ - ⁠Las mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés⁠ - ⁠Experimento rendición – Michael Singer⁠ - ⁠Lidera el cambio – John Maxwell⁠ - ⁠El Principito – Antoine de Saint-Exupéry⁠ Puedes seguir a Nona Martín en:- ⁠Web⁠ - ⁠Instagram Das evoluciona⁠ - ⁠Instagram personal⁠ #oriolroda #genteinteresante #salud

Apúntate gratis a la clase de Phil Hugo donde descubrirás su protocolo exacto para perder grasa con keto y ayuno sin pasar hambre ni quedarte sin energía a media tarde. Es la introducción perfecta para ver si Keto Fast (su programa completo paso a paso) encaja contigo. Cupón ORIOL = 10% dto → https://gente.info/ketofastEl autor de Ikigai comparte su evolución desde trabajar 16 horas diarias por miedo a perder oportunidades hacia una vida donde prioriza intuición y propósito. Explica por qué las personas inquietas necesitan dos Ikigais simultáneos y cómo la mente de moribundo te impulsa a dar lo mejor en cada encuentro. Desmonta la ley de atracción mal entendida y presenta la fórmula real de la felicidad. Define éxito como levantarte siendo dueño de tu propio día y comparte la técnica de las citas contigo mismo para recuperar el equilibrio vital.LIBROS MENCIONADOS- Dignos de ser humanos de Rutger Bregman - Una breve historia de casi todo de Bill Bryson - El Mago de John Fowles Puedes seguir a Francesc Miralles en :-Instagram- Web #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

Inscríbete a la clase gratuita de Phil Hugo y descubre cómo perder grasa con keto y ayuno SIN hambre y conseguir altos niveles de energía todo el día y su quieres ir un paso más allá apúntate a Keto Fast, el programa definitivo para implementar la keto y el ayuno .→AQUÍ (cupón ORIOL = 10% dto)Javier G. Recuenco experto en altas capacidades expone la tragedia de arruinar tu vida por falta de herramientas sociales: el superdotado debe adaptarse al mundo, no al revés. Explica por qué las niñas disimulan su inteligencia en la adolescencia y cómo el sistema educativo margina el lado derecho de la campana de Gauss. Presenta el concepto del santuario humano: creatividad e intuición donde la IA nunca competirá. Advierte sobre la estafa intergeneracional del mercado laboral y defiende el estoicismo como habilidad de domar el toro de la emoción, no negarla.LIBROS MENCIONADOS- El libro pequeño del Estoicismo de Javier Recuenco y Guillermo de Haro -Thinking in Bets de Annie Duke - Meditaciones de Marco Aurelio - Co-Intelligence de Ethan Mollick - El almanac del pobre Charlie de Charlie Munger - Incompetencias Básicas de Damià Bardera - Watchmen de Alan Moore - The name of the game de Will Eisner - Maus de Art Spiegelman - Monster de Naoki UrasawaPuedes seguir a Javier Recuenco en:- Twitter- YouTube- LinkedIn #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

Si lo que cuenta Marta sobre hormonas te resuena te interesará BeLevels, el patrocinador de este episodio. Son los suplementos que yo consumo. Los considero los de mayor calidad del mercado. Además de los básicos (omega-3, magnesio, creatina, vitamina D) tienen línea específica para salud hormonal femenina: ciclo, perimenopausia, menopausia.Usa el código ORIOLRODA para 5% descuento → ⁠AQUÍ La nutricionista especializada en salud femenina Marta León explica cómo los estrógenos modulan la plasticidad cerebral y la elocuencia, y por qué la progesterona es tu hormona zen contra el estrés. Presenta el estroboloma intestinal como equipo de élite que recicla hormonas y desmonta mitos sobre la menopausia. Comparte estrategias para adaptar nutrición y fuerza según las fases del ciclo, advierte sobre disruptores endocrinos que adelantan la menarquia y ofrece un mapa de recursos para vivir la mejor menopausia de la historia.LIBROS MENCIONADOS- Alimentación y Salud Femenina – Marta León - La revolución invisible – Marta León - La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé - Mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés - La digestión es la cuestión – Julia Enders Puedes seguir a Marta León en:- Su Web- Instagram - Cursos online #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

🎁 MASTERCLASS GRATUITA: ¿Quieres saber más sobre el mecanismo del estrés y cómo regularlo para ser más carismático y persuasivo? Xavier nos ha preparado una clase EXCLUSIVA para los oyentes de Gente Interesante. 👉 Accede gratisEl experto en PNL y fisiología del estrés desmonta el mito del estrés bueno: solo mide rendimiento, no salud. Explica cómo la variabilidad cardíaca determina si percibes amenazas donde no las hay. Presenta técnicas de PNL para reducir la intensidad emocional ajustando tu pantalla mental y expone por qué es biológicamente imposible ser carismático estando estresado. Comparte la respiración validada para aumentar HRV al instante y recuperar resiliencia real.LIBROS MENCIONADOS-Teoría Polivagal – Stephen Porges -The Secrets of Being Happy – Richard Bandler-Cómo ganar amigos e influir en las personas – Dale Carnegie PUEDES SEGUIR A XAVIER PIRLA EN: - Instagram - YouTube- Linkedin- Web personal #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

💰Si después de esta entrevista quieres el plan exacto que Richard usa con sus clientes privados (mentalidad + estrategia de inversión a 30 años), te recomiendo su masterclass gratuita donde lo desglosa paso a paso 👉🏼 AQUÍ El experto en finanzas personales presenta una hoja de ruta hacia la libertad financiera sin filtros corporativos. Desmiente a Kiyosaki explicando por qué tu vivienda sí es un activo y expone la inflación real que erosiona tu patrimonio. Diferencia claramente entre volatilidad y riesgo, y entre Bitcoin e inversión en criptomonedas. Comparte un plan concreto de jubilación inmobiliaria en 15 años con tres propiedades y detalla cómo enseñar a los hijos a pensar como inversores desde pequeños.LIBROS MENCIONADOS- Lean Startup de Eric Ries - Rework de Jason Fried - La Meta de Eliyahu Goldratt - Los secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker - Saga Dragonlance - Juego de Tronos de George R.R. Martin - Harry Potter de J.K. Rowling - The Stormlight Archive de Brandon Sanderson - Mistborn (Nacidos de la Bruma) de Brandon Sanderson - La Rueda del Tiempo de Robert Jordan y Brandon Sanderson PUEDES SEGUIA A RICHARD GARCIA EN: - Web- YouTube - Instagram#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast #finanzas

💰 ¿Quieres vivir sintiendo que te sobra el dinero? En el próximo episodio tendremos a Richard Gracia, autor del best seller "El Método Rico" Cómo tomar el control de tus finanzas y hacer que tu dinero trabaje para ti. Si quieres saber más mira AQUÍ Hay evoluciones que parecen retrocesos hasta que entiendes lo que realmente significan. Hoy te cuento como he pasado de ser el “Doctor de la Grasa” dogmático que predicaba la dieta keto y la perfección metabólica a convertirme en alguien que admite no saber nada. Y ese ha sido mi mayor triunfo.LIBROS MENCIONADOS- Incompetencias Básicas de Damiá Bardera - La semana laboral de 4 horas Tim Ferris Puedes seguir a Oriol Roda y Job Vives en:- - La Newsletter de Oriol- Instagram Oriol- Instagram Job #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast #finanzas #2026

💰 ¿Quieres vivir sintiendo que te sobra el dinero? En el próximo episodio tendremos a Richard Gracia, autor del best seller "El Método Rico" Cómo tomar el control de tus finanzas y hacer que tu dinero trabaje para ti. Si quieres saber más mira AQUÍLa medicina te ha enseñado a buscar la salud eliminando síntomas desde fuera. José María Sánchez Navarro te propone exactamente lo contrario: que tus síntomas físicos son mensajes emocionales que no has escuchado. En esta conversación descubres por qué la ansiedad, el dolor crónico o las enfermedades autoinmunes pueden ser la forma que tiene tu cuerpo de decirte que hay un conflicto interno sin resolver.LIBROS MENCIONADOS- La alimentación, la tercera medicina de Jean Seignalet - Camino Viejo, Nubes Blancas de Thich Nhat Hanh - Más allá del yo del Doctor Miguel Fraile - El Camino Completo de José María Sánchez Navarro - Muladhara de José María Sánchez Navarro PUEDES SEGUIA A JOSÉ MARÍA SÁNCHEZ NAVARRO EN:- Su web - Instagram- Tiktok#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

👉🏼 Te recomiendo BeLevels. Los suplementos que yo consumo por su calidad. pensados para optimizar energía, descanso y rendimiento. Usa el código ORIOLRODA y obtén 5% de descuento AQUÍ Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario nos cuenta por qué aun y tener más información que nunca continuamos tomando decisiones irracionales. En esta entrevista repasamos su último libro "Sabiamente" e identificamos los sesgos cognitivos que nos hacen tomar malas decisiones y los modelos mentales que nos ayudarán a pensar mejor.LIBROS MENCIONADOS- Sabiamente de Marcos Vázquez - Factfulness de Hans Rosling - Tabla Rasa de Steven Pinker - Free Will de Sam Harris - Determined de Robert Sapolsky PUEDES SEGUIR A MARCOS VÁSQUEZ EN:- Su web - Instagram - YouTube#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

Suscríbete al podcast Gente Interesante 👉⁠AQUÍ⁠El Dr. Jordi Ibañez, especialista en longevidad activa, nos enseña que el ejercicio intenso y la hipoxia intermitente son herramientas para regenerar cerebro, tejidos y mitocondrias. Comparte casos clínicos impactantes: desde pacientes en silla de ruedas que volvieron a caminar hasta atletas que sobrevivieron embolias gracias a su adaptación hipóxica. Recomienda el tenis de mesa como deporte óptimo para el cerebro y la fisetina como senolítico sin efectos secundarios.LIBROS MENCIONADOS- ⁠Eckert. Fisiología animal mecanismos y adaptaciones de Randall⁠PUEDES SEGUIR A JORDI IBAÑEZ EN:-⁠ Instagram ⁠#oriolroda #genteinteresante #longevidad #podcast #envejecimientosaludable

🎤 ¿Eres profesional de la salud y tienes tu propia consulta? Te recomiendo que pruebe Chatfuel, la herramienta de IA que automatiza la gestión de tus citas, cancelaciones y recordatorios sin esfuerzo. Usa el código ORIOL y obtén un mes gratis y 38 $ de descuento 👉 AQUÍ Iñigo San Millán expone la hipótesis revolucionaria que une lactato y cáncer, recuperando el olvidado efecto Warburg. Desmonta el mito del lactato como desecho metabólico: es el combustible preferido de las células, metabolizado en 5 minutos frente a los 30 de la glucosa. Explica cómo células tumorales utilizan lactato como señal para proliferación, angiogénesis y metástasis. Presenta el entrenamiento en Zona 2 como intervención preventiva potente al optimizar la gestión de lactato y salud mitocondrial.LIBROS MENCIONADOS- Los Pilares de la Tierra de Ken Follett PUEDES SEGUIR A IÑIGO SAN MILLAN EN:- Instagram#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #mitocondria

🎤 Este episodio es patrocinado por Chatfuel, la herramienta de IA que gestiona tus citas sin esfuerzo. Obtén un mes gratis y un descuento exclusivo de 38 $ usando el código ORIOL 👉 AQUÍApúntate al workshop de Piti, que se realizará este domingo 30 a las 11 a.m.. Una sesión guiada para desbloquear el diafragma, mejorar tu capacidad de aire y reducir la tensión en cuello y espalda. Es una formación accesible y con plazas limitadas. Te dejo 👉 EL ENLACE¿Cómo se puede entrenar el placer? ¿Qué importancia tiene la consciencia corporal para disfrutar más la sexualidad? Aprende de dos expertos mundiales sobre climax femenino y orgasmo masculino, además de la relevancia (o no) de los ejercicios de kegel para la salud y bienestar general. Este episodio de gente interesante te guiará para mejorar tu vida sexual de manera sencilla y accesible.LIBROS MENCIONADOSMujer orgásmica de Andrea Aguilar El músculo de la felicidad de Piti Pinsach PUEDES SEGUIR A ANDREA AGUILAR EN:webInstagramPUEDES SEGUIR A PITI PINSACH EN:Youtube Low Pressure Fitness (LPF)Su Web InstagramFacebook#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast

  👉🏼 Descubre suplementos de máxima calidad formulados por el farmacéutico Phil Hugo, pensados para optimizar energía, descanso y rendimiento. En particular te recomiendo Wake Up Mood u Omega 3, apoyan vitalidad y función cognitiva.  🎁 OFERTA BLACK FRIDAY B-LEVELS — Consigue un 15% de descuento usando los cupones ORIOL RODA + BF25. Encuentra todos los productos en https://bit.ly/3JnaEk6 Oferta válida solo esta semana.    La médico especialista en medicina integrativa desvela por qué el 80% de la población sufre problemas metabólicos y cómo el estrés crónico anula los beneficios de hábitos aparentemente saludables.   LIBROS MENCIONADOS La dieta del metabolismo saludable – Isabel Belaustegui Optimiza tu metabolismo – Isabel Belaustegui La magia del ayuno – Isabel Belaustegui El Principito – Antoine de Saint-Exupéry Why We Sleep (El libro del sueño) – Matthew Walker The War of Art (La guerra del arte) – Steven Pressfield   PUEDES SEGUIR A LA DRA ISABEL BELAUSTEGUI EN : YouTube: https://www.youtube.com/isabelbelaustegui Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/DraIsabelBelaustegui/?locale=es_LA   #oriolroda #genteinteresante #keto #metabolismoactivo #podcast  

👉🏼 Tu dinero pierde un 8-11% de valor cada año. Aprende a proteger tu patrimonio invirtiendo en cripto de forma inteligente, sin caer en las trampas que arruinan al 95% de inversores novatos → Accede al curso de Learning Heroes aquíEl experto en tecnologías exponenciales explica cómo la convergencia simultánea de inteligencia artificial, robótica, blockchain, genética y energía marca el mayor cambio histórico. Desmonta el mito de la productividad con IA y presenta el concepto de agentes virtuales: empleados digitales por 5.000 euros anuales que multiplican capacidades sin programar. Analiza por qué la impresión monetaria devalúa sistemáticamente el poder adquisitivo y posiciona Bitcoin como única alternativa descentralizada ante un sistema financiero diseñado para empobrecer ahorradores.LIBROS MENCIONADOS- El patrón Bitcoin de Saifedean Ammous- La Singularidad Está Cerca de Ray KurzweilPuedes seguir a Arnau Ramio en:- Instagram: @learningheroes.official- YouTube: @learning.heroes- Web: learningheroes.com#oriolroda #genteinteresante #criptomonedas #podcast #bitcoin

👉🏼 Descubre suplementos de máxima calidad formulados por el farmacéutico Phil Hugo, pensados para optimizar energía, descanso y rendimiento. En particular te recomiendo Wake Up Mood u Omega 3 apoyan vitalidad y función cognitiva y te ayudarán a mejorar tu vista. Encuentra todos los productos en https://gein.es/blevels con el código ORIOLRODA y obtén 5% de descuento en tu compra.La Dra. Ainhoa de Federico, experta en visión natural, revela cómo el 88% de los problemas visuales se vinculan con traumas emocionales y cómo entrenar el cerebro para recuperar la vista.PUEDES SEGUIR A AINHOA DE FEDERICO EN: https://volveraverclaro.com/https://www.youtube.com/c/Volveraverclarohttps://www.instagram.com/ainhoadefederico/Curso volver a ver claroLIBROS MENCIONADOS Todo se puede curar de Martin Brofman https://amzn.to/4oxJYg2Juega para ver mejor de Orit Kruglanski https://amzn.to/4orIxzHVista sana, vida sana de Marina Montiel https://amzn.to/4hGGq8 #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast #saludvisual #lentes #miopiaeastigmatismo #saludocular

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.Damia Bardera, profesor de secundaria, autor del libro Incompetencias básicas: Crónica de un disparate educativo, desvela desde la trinchera el desastre del sistema educativo español: cómo el "pedagogismo" ideológico ha sustituido el conocimiento riguroso por un modelo vacío que está hipotecando el futuro de toda una generación. Esta es la radiografía más cruda y honesta de la crisis educativa que las instituciones no quieren que veas.PUEDES SEGUIR A DAMIA BARDERA EN:X: https://x.com/BarderaDamiaBluesky: https://bsky.app/profile/barderadamia.bsky.socialCorreo electrónico: [email protected] MENCIONADOS Incompetencias básicas de Damia Bardera Un circ al pati de casa de Damia Bardera La insoportable levedad del ser de Milan Kundera Obra completa de Ortega y Gasset de JOSE ORTEGA Y GASSET#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast #sistemaeducativo #escuelapublica #pedagogia

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.Sonia Kliass es educadora, formadora en Disciplina Positiva y especialista en acompañamiento emocional infantil y crianza respetuosa, desmonta los mitos más peligrosos de la crianza actual y te da una hoja de ruta práctica para transformar las rabietas en momentos de conexión y los conflictos en oportunidades de desarrollo.PUEDES SEGUIR A SONIA KLIASS EN: - Página web: https://soniakliass.com/- Instagram: https://www.instagram.com/sonia_kliass/?hl=es- Newsletter: https://soniakliass.substack.com/LIBROS MENCIONADOS - El arte de poner límites de Sonia Klias: https://amzn.to/4o6wAiE- El arte de dar libertadde Sonia Klias: https://amzn.to/4nmVrxf- El sueño es vida del Dr. Gonzalo Pin: https://amzn.to/4o8gt4b- El Cerebro del Niño de Daniel Siegel: https://amzn.to/4owVV55- Mind and Nature de Gregory Bateson: https://amzn.to/4o5SeDK- Amar lo que es de Byron Katie: https://amzn.to/4oyM5Qa#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast #crianzarespetuosa #límitesconamor #desarrolloinfantil

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuentoDescubre cómo tomar el control de tu longevidad y optimizar tu salud con un plan de acción claro. El Dr. Alberto, hematólogo experto, revela por qué los biomarcadores y una visión proactiva son la clave para conocer tu verdadera edad biológica y vivir más y, sobre todo, mejor.PUEDES SEGUIR A ALBERTO MELÓN EN:- Instagram: https://www.instagram.com/dralbertomaverick/- Instagram Eterna: https://www.instagram.com/eterna.diagnostics/- Web de Eterna: https://www.eternadx.com👉🏼 Si te animas a probar los servicios de Eterna usa el código ORIOLRODA y tendrás un 10% de descuentoLIBROS MENCIONADOS - La vida en cuatro letras - Carlos López Otín https://amzn.to/48wR92J- Los Hallmarks del Envejecimiento - Artículo científico de Carlos López Otín: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://digibuo.uniovi.es/dspace/bitstream/handle/10651/72607/2024_046_TD_JavierRodriguezArango.pdf?sequence=1&isAllowed=y- Pensar rápido, pensar despacio - Daniel Kahneman https://amzn.to/42FLV0V- Película: "Gattaca" (1997) https://www.youtube.com/watch?v=WmaDfj0iOA0

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.En esta conversación brutalmente honesta, descubrirás por qué la muerte es la mejor maestra para vivir con presencia, cómo la búsqueda de comodidad te está matando lentamente, y por qué la verdadera espiritualidad no está en retiros exóticos sino en cómo te hablas frente al espejo cada mañana.PUEDES SEGUIR A OMAR ENFEDAQUE ENSu Web: https://music.omarenfedaque.com/bioNewsletter: https://omarenfedaque.myflodesk.com/janrb2o1gaPodcast: https://pods.to/antifragil.bioInstagram: https://www.instagram.com/omarenfedaque/?hl=esSpotify: Omar Enfedaque | Spotify

¿Necesitas recuperar la figura después de los excesos del verano? Keto Optimizado te dará todas las herramientas. 👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comDescubre por qué la actual crisis de la masculinidad y la obsesión con el mindfulness son síntomas de una profunda decadencia social y cómo la preparación para la muerte, a través de la conciencia y la integridad, es el verdadero propósito de la vidaLo que aprenderás en este episodio:* Por qué el consejo de “matar a tu niño interior” es un paso vital e ineludible para la madurez real.* La crítica brutal al mindfulness y por qué, sin una intención trascendente, se convierte en puro narcisismo.* La verdadera función arquetípica de lo masculino “poner límites” y por qué su anulación conduce al caos social.* Qué sucede realmente en los 40 días posteriores a la muerte y cómo prepararse para ese viaje, según el budismo tibetano.* La diferencia clave entre vivir una vida “casual” y una vida “causal”MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:26 La caída que cambió su percepción de la muerte 0:06:50 Descubrió que los enteógenos eliminan el dolor físico 0:08:28 Por qué el boom de la psilocibina es un fraude comercial 0:15:36 La mayoría de los humanos viven exactamente como perros 0:19:00 Solo tenemos 8 emociones y te están engañando con el resto 0:21:40 Dónde va tu conciencia cuando el cuerpo muere 0:30:20 Cómo se prepara para la muerte un maestro de la conciencia 0:32:00 Por qué el yoga y la meditación alimentan el narcisismo 0:46:40 El sistema está creando una generación de deprimidos funcionales 1:00:40 Tres señales claras de que estamos al final de una civilización 1:14:00 El niño interior no hay que cultivarlo sino matarlo 1:40:00 10.000 personas han pasado por sus talleres de respiración 1:48:00 La prostituta que cerró su negocio después del taller 1:55:20 La crisis brutal de la masculinidad que nadie se atreve a nombrar 2:04:28 Desde que el padre perdió presencia volvieron las manadas 2:27:00 El único cambio real que puede hacer un ser humano PUEDES SEGUIR A JOSEP MARÍA FERICGLA EN:Instagram: https://www.instagram.com/josepmfericgla/?hl=es-laSu web: https://josepmfericgla.orgLIBROS MENCIONADOS La rebelión de Atlas de Ayn Rand Después de la muerte de Bruce Grayson Los Sufis de Idries Shah El gesto de Héctor de Luigi Zoja #Masculinidad #Conciencia #PropósitoDeVida #EspiritualidadTo hear more, visit

☕🔥 Episodio patrocinado por Café Keto de Alternativa 3: energía brutal + claridad mental. Usa el cupón ORIOLRODA y llévate un 10% 👉 AQUÍ💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comTras abandonar una carrera en la élite farmacéutica para reconectar con su propósito de ayudar a las personas, Sergio Abanades, experto en medicina integrativa, explica que la verdadera salud integra todas las dimensiones del ser humano. Descubre por qué el estrés crónico te enferma y cómo soluciones no patentables como la gestión mental o la musculación son las herramientas más potentes para tu bienestar.Lo que aprenderás en este episodio:* La Lección de la Cebra: Por qué los humanos tenemos úlceras y los animales no; la clave para desactivar el estrés crónico provocado por pensar en problemas futuros.* Neurociencia y Placebo: El motivo real por el que GlaxoSmithKline desmanteló la división de neurociencia; muchas moléculas prometedoras no se diferenciaban del placebo.* La Mentira de la Vitamina D: Cómo una decisión "no científica" y arbitraria cambió los niveles óptimos, manteniendo a la población en un estado de "suficiencia" deficiente.* El Hábito Nº1 para tu Energía: Por qué la musculación es la principal factoría de mitocondrias y es imposible estar en salud sin un mínimo de tejido muscular.* El Error de los Biohackers: Descubre por qué "ayunar de pensamientos" y cultivar las relaciones humanas es más importante que cualquier suplemento o ayuno intermitente.* Activa tu Farmacia Cerebral: Tu cerebro tiene una increíble capacidad de generar opiáceos, cannabinoides y serotonina; aprende a activarla con tus expectativas y pensamientos.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:13 De Cambridge a la medicina integrativa: Por qué dejé Big Pharma 0:05:42 Qué es realmente la medicina integrativa según mi experiencia 0:10:02 Las 4 dimensiones del ser humano: física, emocional, mental y espiritual0:14:17 El estudio de Harvard que revela el secreto de la longevidad 0:18:13 La importancia de vivir en presencia: El momento que cambia todo 0:27:02 Cómo cambia una consulta médica cuando integras presencia 0:32:40 Por qué el trauma despierta la genética y cómo revertirlo 0:40:19 El mundo competitivo nos está enfermando: Vivir vs sobrevivir 0:53:40 El problema de los metaanálisis: Por qué no me creo todos 0:57:33 La gran limitación del sistema: Solo se investiga lo patentable 1:16:57 Vitamina C: El escorbuto subclínico que nadie diagnostica 1:20:40 Vitamina D prohibida: Por qué no puedes pedirla en Catalunya 1:32:00 NAD y envejecimiento: La molécula de la juventud eterna 1:40:00 El efecto placebo como herramienta terapéutica poderosa 1:54:17 Asma infantil: Enfoque integrativo desde lo emocional a lo físico 2:05:19 Psicodélicos: De la prohibición a la revolución terapéutica 2:17:00 La integración: Lo más importante después de la experiencia 2:32:40 Los dos hábitos que más transforman la saludPUEDES SEGUIR A SERGIO ABANADES EN:Instagram: https://www.instagram.com/dr.sergioabanadesInstituto de Salud Integrativa: https://isic-bcn.com › isicLIBROS MENCIONADOS Deja de ser tú de Joe Dispenza Un curso de milagros de ALAN COHEN Cien años de soledad de Gabriel García Márquez El amor en los tiempos del cólera de Gabriel García Márquez #MedicinaIntegrativa #SergioAbanades #PoderMental #EstresCronico #BigPharmaTo hear more, visit

☕🔥 Episodio patrocinado por Café Keto de Alternativa 3: energía brutal + claridad mental. Usa el cupón ORIOLRODA y llévate un 10% 👉 AQUÍ💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comDavid de Ponte revela que el cambio real empieza en la mente, no en el plato ni en el gimnasio.En este episodio, David de Ponte, anfitrión del podcast más importante de salud en español, comparte su viaje personal desde una crisis de salud que lo llevó a experimentar con dietas extremas y obsesionarse con la bio-optimización, hasta encontrar un camino de salud sostenible. A través de su propia historia, David expone las verdades que aprendió al dejar atrás los dogmas para abrazar la flexibilidad y la responsabilidad radical.Lo que aprenderás en este episodio:* El sorprendente hábito ("apnea del email") que puede estar causando tus migrañas y problemas digestivos.* Por qué la mentalidad precede a la fisiología y cómo reprogramar tus creencias para sanar.* El camino para pasar de los dogmas y la rigidez (dietas extremas) a una flexibilidad informada y sostenible.* El peligro de quedar atrapado en tu "personaje" en redes sociales y cómo afecta a tu salud.* Cómo usar la incomodidad voluntaria para reprogramar tu percepción del estrés y convertirlo en un motor de crecimiento.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:46 He cambiado el 90% de mis opiniones gracias a las entrevistas 0:04:15 Por qué dejé la dieta carnívora después de un mes 0:05:59 Dieta cetogénica: por qué ya no me quedaría en ella para siempre 0:08:04 Vendía suplementos y esto me hizo odiar la industria 0:13:33 El único suplemento que considero necesario hoy en día 0:17:17 Cómo curé 35 años de estreñimiento con la respiración0:22:39 Mi rutina diaria para controlar el estrés y la ansiedad 0:26:11 La mentalidad tóxica que me generaba ansiedad 0:30:59 Por qué tienes que obsesionarte al principio para cambiar 0:33:53 Cómo identificar qué discurso creerte en las redes sociales0:36:37 Mi experiencia con constelaciones familiares me sorprendió 0:44:26 He dejado los gimnasios: entreno mejor en la naturaleza 0:58:19 Ahora priorizo la técnica sobre el rendimiento 1:14:01 Mi rutina actual: 3 días de fuerza y deportes 1:24:37 Cómo distinguir entre ciencia real y pseudociencia 1:36:40 El grounding curó mis migrañas en 20 minutos 2:15:02 Cómo he mantenido 350 episodios de podcast 2:17:16 Por qué mi libro se llama "Tienes el cuerpo perfecto" 2:24:11 La comodidad es nuestro mayor enemigo 2:36:29 Tu cerebro solo ve lo que le programas para buscar PUEDES SEGUIR A DAVID DE PONTE EN:Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponte/Su web: https://taplink.cc/fullmusculoLIBROS MENCIONADOS Tienes el cuerpo perfecto de David de Ponte https://amzn.to/46typyy Piense y hágase rico de Napoleón Hill https://amzn.to/486WKwH Psycho-Cybernetics de Maxwell Maltz https://amzn.to/4pr8noc You squared de Price Pritchett https://amzn.to/48oaNxH #Mentalidad #GestionDelEstres #SaludSostenible #Biohacking #CrecimientoPersonalTo hear more, visit

¿Quieres ganar fuerza y moverte mejor? Únete al entrenamiento personal de ENSO Movers. Yo ya llevo 2 años entrenando con ellos. 👉🏼 Visita https://gente.info/enso y usa el cupón ORIOL para obtener un 10% de descuento.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comPablo Vázquez y Pau Bañón, cofundadores de Enso Movers, son los máximos referentes en movilidad articular en el mundo hispanohablante. Han transformado la vida de miles de personas demostrando que la verdadera longevidad no viene de estirar pasivamente, sino de construir fuerza en los rangos completos de movimiento. Su enfoque científico y disruptivo está cambiando el paradigma del fitness mundial.Lo que aprenderás en este episodio:* Por qué la movilidad articular es el predictor más fiable de longevidad y calidad de vida* El método exacto para combinar fuerza y flexibilidad que multiplica tus resultados* Los números específicos de capacidad física que necesitas para vivir más y mejor* Cómo el mito de los "isquios cortos" te ha estado limitando durante años* La fórmula probada que genera más progreso en meses que el yoga en añosMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:04 La epidemia silenciosa de los isquios cortos 0:06:07 Por qué estirar para tocarte los pies no sirve 0:08:09 La gran mentira: tus isquios no son cortos 0:10:10 El motivo real por el que los estiramientos pasivos fallan 0:13:12 ¿Estás usando mal el yoga? 0:15:13 El verdadero propósito del yoga que Occidente ignora 0:22:23 Fuerza al límite del rango: la base de nuestra metodología 0:32:35 Por qué el sistema nervioso te impide ganar rango0:45:39 ¿Para qué quiere más movilidad una persona normal? 0:47:41 La salud de tus articulaciones depende de tu rango de movimiento 0:50:45 Los mínimos de movilidad para una vida plena y funcional 0:59:51 Los estándares de fuerza básicos para todo el mundo 1:08:00 ¿Es más peligroso entrenar mal o no entrenar? 1:11:01 Quítale el miedo a lesionarte: es parte del proceso 1:13:05 Cómo afecta la edad a la recuperación de lesiones 1:27:16 El dolor es información, no una señal de stop 1:42:31 Deporte no es igual a salud 2:19:11 El objetivo: convertirte en un "mago" del movimiento 2:46:31 El mejor predictor de longevidad (y no es la fuerza)PUEDES SEGUIR A ENSO MOVERS EN:Instagram: https://www.instagram.com/ensomovers/?hl=esSu web: https://ensomovers.comLIBROS MENCIONADOS Antifragile de Nassim Nicholas Taleb https://amzn.to/4690kUcThinking in Systems de Donella Meadows https://amzn.to/486Ng4eBehave (Compórtate) de Robert Sapolsky https://amzn.to/46j8zNF La mente es plana de Nick Chater https://amzn.to/47SWMYXSex Crack de Mario Luna https://amzn.to/47BHo2O#movilidad #flexibilidad #fitness #yoga #longevidadTo hear more, visit

🔥 Si te despiertas cansada, hinchada o con dolores que no sabes explicar, puede que tengas inflamación crónica. Únete a los 7 días sin inflamación con la Dra. IreneSendino. Gratis en WhatsApp  → https://gente.info/si_wa🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comEn este episodio descubrirás una hoja de ruta clara para revertir la inflamación desde su epicentro: la salud intestinal, el sueño reparador y una mejor gestión del estrés como pilares clave para recuperar tu bienestar.La Dra. Irene Sendino comparte su inspiradora historia personal de cómo logró transformar su salud y revertir una enfermedad autoinmune gracias a un enfoque integral que la medicina tradicional no le ofreció. Su experiencia le ha permitido unir teoría médica con práctica real, revelando cómo el estilo de vida puede ser la medicina más poderosa cuando se entiende el lenguaje de la inflamación.Lo que aprenderás en este episodio:* Las 10 señales CLAVE para identificar si sufres inflamación crónica, aunque creas que tus síntomas son "normales".* Por qué el 80% de tu sistema inmune reside en el intestino y cómo la permeabilidad intestinal (la proteína "Zonulina") puede ser la causa de tus problemas.* La jerarquía REAL de la salud: por qué el SUEÑO es más fundamental que la dieta o el ejercicio para desinflamar tu cuerpo.* Cómo el estrés crónico agota tu sistema inmune y por qué calmar tu mente es una de las herramientas de sanación más potentes que posees.* El plan de acción práctico basado en la pirámide de la salud (sueño, nutrición, ejercicio y gestión del estrés) para recuperar tu vitalidad.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:05:29 Las 10 señales ocultas de que estás inflamado0:10:48 Qué es la inflamación (explicación médica clara)0:12:35 Las 4 causas que disparan la inflamación crónica0:15:37 Zonulina: la proteína que causa intestino permeable0:17:56 Por qué tu médico no detecta tu inflamación0:20:08 ¿Envejecer es sinónimo de inflamarse?0:25:30 Cómo funciona la Zonulina (la compuerta del intestino)0:34:04 El eje intestino-cerebro: así te inflama el estrés0:39:46 La grasa visceral: un órgano que te inflama por dentro0:44:03 La frase que me dijo mi profesora y me destrozó0:49:41 El protocolo que cambió mi vida para siempre0:54:05 En qué consiste la dieta Paleo Autoinmune0:58:04 Cómo es mi dieta y mi vida después de sanar1:01:03 El pilar N°1 de tu salud no es la dieta: es el sueño1:12:30 El debate: ¿qué es más importante, dieta o ejercicio?1:28:38 Mi rutina de entrenamiento para mantenerme sin dolor1:32:00 Herramientas sencillas para gestionar el estrés1:35:05 Los 3 suplementos básicos antiinflamatorios1:39:00 El polémico debate sobre el Grounding1:50:47 Un mensaje para quien se siente ignorado por su médico1:56:50 El poder de la mente para sanar (el efecto placebo)PUEDES SEGUIR A LA DRA. IRENE SENDINO EN:Instagram: https://www.instagram.com/dra.sendino/?hl=esSu web: https://drasendino.comNewsletter la Hora del café: https://drasendino.myflodesk.com/newsletterLIBROS MENCIONADOS Vive sin Inflamación de Irene Sendino https://amzn.to/3HmlaHm Guía básica del protocolo autoinmune paleo de Eileen Laird y Julia C. Gómez Sáez https://amzn.to/3UUaYZTrascender Los Niveles De Conciencia: La Escalera A La Iluminación de David Hawkins y Miguel Iribarren Berrade https://amzn.to/41PViL4#InflamacionCronica #SaludIntestinal #MedicinaFuncional #IreneSendino #EstresTo hear more, visit

Bienvenidos a la 4ta temporada de Gente InteresanteEn este episodio vuelvo a hablar con Luís del Águila, el entrenador de atletas de élite. En esta ocasión hablamos sobre lesiones y cómo evitarlas. ¡Os prometo una conversación que romperá paradigmas!Este episodio está patrocinado por Keto Optimizado de Phil Hugo: el curso de dieta cetogénica más completo y profundo para retomar hábitos sostenibles.¿Necesitas recuperar la figura después de un verano de excesos? Keto Optimizado te dará todas las herramientas.👉🏼 Visita https://phil.genteinteresante.net y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comLuis del Águila, Ex-Récordman senior y Dr. en Fisiología del Ejercicio, experto en biomecánica y longevidad deportiva, expone con claridad por qué el deporte es lesivo por definición, y cómo la diferencia entre fuerza preventiva vs. deporte puede marcar tu futuro físico.Lo que aprenderás en este episodio:* Por qué CrossFit, el running o las pesas en gimnasio no son métodos para prevenir lesiones, sino disciplinas que pueden desequilibrarte si no las compensas con entrenamiento correcto.* La rutina de reajuste post-entreno (solo 15 minutos) que te ayudará a equilibrar el cuerpo y garantizar tu continuidad deportiva.* Por qué prácticas como estirar, aplicar hielo o buscar el fallo muscular están dañando tus articulaciones a largo plazo.* La esencia del entrenamiento de fuerza con propósito preventivo: movimientos lentos, conscientes y estratégicos para proteger los eslabones débiles del cuerpo.* La verdad sobre las pruebas de resistencia extrema: por qué correr maratones o ultras puede ser más agresivo que útil si tu objetivo es salud a largo plazo.* Cómo tratar una condromalacia rotuliana mediante el reequilibramiento de la musculatura de las piernasEste episodio redefine cómo entender el cuerpo, el entrenamiento y la longevidad desde la prevención inteligente, no desde la exigencia sin conciencia.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:14 ¿Por qué nos lesionamos si nos cuidamos?0:06:54 Deportista recreativo vs. profesional: objetivos0:10:20 Qué queremos a los 40–50: salud y rendimiento0:13:53 Michael Jordan: el secreto fue no lesionarse0:21:31 Prevención: la otra mitad del rendimiento0:25:53 Corredores: lesiones típicas y cadera ‘caída’0:30:14 Ciclismo: dolores de rodilla y ajuste biomecánico0:35:06 Natación: hombro y técnica, el gran riesgo0:40:04 Entrenamiento de fuerza: definición que sí sirve0:49:29 Tempo y velocidad: números para entrenar con control0:54:05 Hombro del nadador: supraespinoso y control1:05:26 Fascitis plantar y Aquiles: qué hacer de verdad1:13:43 Espalda baja y hernias: trabajo seguro y eficaz1:32:57 Extensión de cadera y glúteo: clave del corredor1:38:43 ¿Actúa el pie al correr? Pisada y propulsión1:51:59 Isometrías inteligentes: rangos y tiempos1:58:07 Semana tipo: equilibrar rendimiento y prevención2:06:51 Cardio inteligente: Zona 2, VO₂ máx y mitocondriaPUEDES SEGUIR A LUIS DEL AGUILA EN:* Descubre los cursos de Luís aquí: https://linktr.ee/luisdelaguila* YouTube: https://www.youtube.com/c/LuisdelAguila103/videos* Instagram: https://www.instagram.com/luis_performance/#PrevenirLesiones #EntrenamientoDeFuerza #LongevidadDeportiva #Running #Biomecanica To hear more, visit www.oriolroda.com

🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors. Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comDespués de 3 temporadas de Gente Interesante y más de 100 entrevistas con los mayores expertos en salud, hoy te cuento en que he cambiado de opinión.EN QUÉ HE CAMBIADO DE OPINIÓN: * Proteína: De recomendar 2g/kg a plantearme si 1g/Kg es suficiente* Colesterol: Por qué ya no estoy tan seguro de sus peligros * Luz azul: No es para tanto Medicina tradicional: Cómo perdií y recuperé la fe en los médicos * Respiración holotrópica: La experiencia mística que me cambió * Masculinidad y paternidad: Una conversación incómodaMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:02:04 El formato especial inspirado en Peter Attia0:05:18 La transformación personal que cambió todo el proyecto0:08:59 La experiencia mística que lo transformó sin drogas0:12:22 Cómo cambió su relación con el mundo y la familia0:16:17 El colapso emocional tras el éxito del curso keto0:18:32 La mentalidad de abundancia que multiplicó la audiencia0:25:05 Por qué el estado emocional importa más que los nutrientes0:30:57 Ha cambiado de opinión sobre la proteína después de los expertos0:36:30 Su experiencia con la dieta carnívora durante un mes0:40:51 El protocolo de sal que puede revolucionar la medicina0:50:14 Por qué se desidentificó de la dieta keto0:58:48 La dosis mínima de ejercicio que funciona1:05:08 Zona 2: la moda del entrenamiento que todos siguen1:14:39 Cómo solucionó 7 años de insomnio terrible1:33:17 Perdió y recuperó la fe en la medicina tradicional1:44:26 Cómo distinguir ciencia real de pseudociencias peligrosas2:04:20 Se puede ser progresista y defender la masculinidad tradicional2:21:16 Buscar el máximo potencial humano sin ser atleta de élite2:26:26 Los números explosivos del crecimiento del podcast2:35:28 Tres libros que han marcado su vida para siempre2:41:01 Dónde seguir su trabajo y la propuesta final exclusivaPUEDES SEGUIR A ORIOL RODA EN:* Instagram:* YouTube: * LinkedIn: * TikTok: * Pinterest: * Substack: Oriolroda.comLIBROS MENCIONADOS Los siete hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey La semana laboral de 4 horas de Tim Ferriss La era del diamante - Neal Stephenson #RespiraciónHolotrópica #PensamientoCrítico #GenteInteresante #OriolRoda #CrecimientoPodcast To hear more, visit www.oriolroda.com

🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com¿Por qué sigues enfermo a pesar de haberlo intentado todo?Tus síntomas crónicos, tu agotamiento constante, la ansiedad de tu hijo o esos patrones que no logras romper NO son casualidad. Hay una lógica sistémica oculta que los explica.En esta reveladora conversación con Xavi Cañellas, terapeuta PNI y experto en sistémica familiar, descubrirás que tu lugar en el sistema familiar determina directamente tu estado de salud física y emocional.DESPUÉS DE VER ESTA ENTREVISTA:* Identificarás el origen sistémico de tus síntomas físicos, emocionales y conductuales* Entenderás por qué no terminabas de sanar ni tú ni tus hijos a pesar de haberlo intentado todo* Reconocerás qué cargas familiares no te corresponden y cómo soltarlas* Comprenderás por qué sanar a veces es dejar de hacer más y empezar a recolocarREVELACIONES QUE CAMBIARÁN TU PERSPECTIVA:* Cómo un tumor cerebral desapareció cambiando la interpretación de vida* Por qué convives genéticamente con tu abuela desde el útero materno* La evidencia científica del trauma transgeneracional en tu ADN* Los estudios del Holocausto que prueban la herencia epigenética del estrésHERRAMIENTAS PRÁCTICAS:* Cómo identificar tu verdadero lugar en el sistema familiar* La diferencia entre ayuda ordenada y codependencia tóxica* Por qué "devolver cargas" es un acto de amor hacia tu familia* Cuándo es momento de soltar en lugar de resistir"No hay pastillas para un sistema familiar roto" - Esta frase resume la esencia de esta entrevista que transformará tu comprensión sobre salud, familia y sanación.LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:03:05 Qué es la sistémica y por qué determina tu destino 0:08:17 Cómo tus problemas familiares se convierten en enfermedades reales 0:23:59 Las 3 leyes universales que rigen tu vida (y no las conoces) 0:39:21 Por qué no puedes decirle a tu padre qué tiene que hacer 0:46:44 Las lealtades familiares invisibles que sabotean tu felicidad 0:59:10 Qué hacer cuando tu sistema familiar no quiere que cambies 1:09:46 Por qué las bodas son el ritual más peligroso de tu vida 1:19:46 Llevas el trauma de tus ancestros en tu ADN 1:31:00 Compartiste útero con tu abuela y esto te está afectando ahora 1:53:13 De enfermo crónico a sanador: la transformación imposible 1:57:59 Pensé que tenía cáncer cerebral y me iba a morir 2:08:45 El tumor que desapareció y lo que los médicos no entienden 2:11:11 El hábito que puede salvarte la vida (y es gratis)PUEDES SEGUIR A XAVI CAÑELLAS EN:* Instagram: https://www.instagram.com/xavicanellas_oficial/LIBROS MENCIONADOS Lo único importante de Xavi Cañellas https://amzn.to/400KkS4 Alimentación prebiótica de Xavi Cañellas https://amzn.to/4nshNip Tu primer cerebro: No está en tu cabeza de Xavi Cañellas https://amzn.to/3ZZMxgwAunque me cueste la vida de Stefan Hausner https://amzn.to/4kiokcALos órdenes de la ayuda de Bert Hellingerhttps://amzn.to/4esPkVkLa voz de tu alma de Lain García Calvohttps://amzn.to/4kjfJpSLa mente oculta de Leandro Taub https://amzn.to/4nx0EUu#SistémicaFamiliar #Epigenética #TerapiaSistémica #Salud #BertHellinger #PNI To hear more, visit www.oriolroda.com

Descubre por qué el 90% de las mujeres no disfrutan realmente de su sexualidad y cómo Andrea Aguilar pasó de 34 años sin orgasmos a convertirse en experta en placer femenino. 🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comEn esta reveladora conversación, Andrea comparte su historia personal de anorgasmia y cómo el tantra, la respiración consciente y la regulación del sistema nervioso transformaron completamente su experiencia sexual.🔥 TEMAS CLAVE:* Anorgasmia y disfunción orgásmica femenina* Multiorgasmo y técnicas tántricas* Sistema nervioso y respuesta sexual* Sexualidad femenina y educación sexual* Placer femenino y autoconocimientoAndrea explica cómo la mayoría de las mujeres se quedan en solo el 10-20% de su capacidad orgásmica real debido a una educación sexual deficiente. Descubre las técnicas de respiración, el trabajo con el sistema nervioso y las prácticas que permiten desbloquear el verdadero potencial del placer femenino.Esta entrevista desmonta mitos sobre la sexualidad de la mujer y ofrece herramientas prácticas para mejorar la vida sexual. Desde su experiencia en Médicos Sin Fronteras hasta convertirse en autora de "Mujer Orgásmica", Andrea comparte conocimientos que pueden transformar vidas.LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:03:46 El 90% de mujeres no disfrutan realmente su capacidad orgásmica 0:08:53 Generaciones de abuso que arrastramos las mujeres 0:18:52 La gran mentira que más daño ha hecho a las mujeres 0:29:14 10 años en Médicos Sin Fronteras y la realidad del abuso mundial 0:36:04 34 años sin orgasmos hasta descubrir el tantra 0:40:30 Los pasos exactos para llegar al multiorgasmo femenino 0:44:12 La experiencia Kundalini que la dejó sin palabras 0:50:44 Por qué decir "has acabado" mata todo el placer 0:54:26 El sistema nervioso es la clave secreta del orgasmo 1:09:50 Constelaciones familiares y los secretos sexuales heredados 1:18:42 Las tres puertas secretas del placer según los taoístas 1:27:04 La masturbación como camino al autoconocimiento 1:32:13 Eyaculación femenina: el agua sagrada que nos han ocultado 1:39:52 Tantra y taoísmo: las vías místicas hacia el éxtasis 1:51:34 Guía práctica para mujeres que nunca han tenido un orgasmo 1:57:57 La penetración consciente que cambia todoPUEDES SEGUIR A ANDREA AGUILAR EN:* web: https://masalladelorgasmo.com/author/andreaaguilar/page/2/* Instagram: https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/?hl=esLIBROS MENCIONADOS Mujer orgásmica de Andrea Aguilar https://amzn.to/45N5XZEl poder del ahora de Eckhart Tolle https://amzn.to/3GheolATu sexo es tuyo de Silvia de Béjar https://amzn.to/46dk4rhAna, la abuela de Jesús de Claire Heartsong https://amzn.to/4kWQ1J1#SexualidadFemenina #OrgasmoFemenino #Multiorgasmo #Anorgasmia #Tantra #PlacerFemenino #EducaciónSexual #GenteInteresante #AndreaAguilar #SistemaNervioso To hear more, visit www.oriolroda.com

Transformar tu salud y mejora tu rendimiento con Keto Optimizado de Phil Hugo el curso de dieta cetogénica más completo y profundo.👉🏼 Visita https://bit.ly/4jWOJwg y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 10% de descuento.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comEL EPISODIO MÁS EXPLOSIVO SOBRE DIETA CETOGÉNICA, MAGNESIO, COLESTEROL, PROTEÍNA Y MUCHO MÁSPor primera vez juntos, los dos referentes máximos de la dieta cetogénica en España: Phil Lugo (farmacéutico y actual líder del movimiento keto) y Oriol Roda (pionero y autor de "Salud Keto") se unen para DESTROZAN los mitos más extendidos sobre cetosis. 4 horas de conversación épica que cambiará todo lo que creías saber.🧠 REVELACIONES QUE TE VOLARÁN LA CABEZA:✅ MITO DESTRUIDO: "El cerebro solo funciona con glucosa" - Descubre por qué las cetonas son el combustible PREFERIDO de tu cerebro y cómo la glucosa puede estar literalmente matándolo✅ BOMBA CIENTÍFICA: Las cetonas activan los MISMOS mecanismos que los antidepresivos farmacológicos pero SIN efectos secundarios - Phil explica el BDNF y la neurogénesis✅ SECRETO MÉDICO: 70% de la población tiene déficit de magnesio y tu médico no lo detecta - Oriol y Phil revelan por qué es más importante que reducir la sal para la hipertensión✅ REVOLUCIÓN NUTRICIONAL: Por qué el agua de mar tiene 150mg de magnesio y la sal marina solo trazas - La diferencia que puede salvarte la vidaMIRA MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 0:05:00 Keto 101: Cómo cambiar tu metabolismo en 90 segundos 0:12:00 Los 3 beneficios secretos de las cetonas que nadie te cuenta 0:29:00 Cetosis continua vs intermitente: el debate que divide a los expertos 0:35:00 Deportistas vs sedentarios: protocolos completamente diferentes 0:42:00 El 70% de la población debería hacer keto según este farmacéutico 0:50:00 El mayor error de la gente que hace keto: obsesionarse con números 0:55:00 Por qué puedes perder grasa sin estar en cetosis 1:05:00 Keto vs dieta vegana: qué dice realmente la ciencia 1:10:00 El debate del colesterol que nadie se atreve a tener 1:27:00 Keto de Instagram vs keto mediterránea: una diferencia mortal 1:48:00 Carbohidratos por la noche: el truco para dormir mejor en keto 1:57:00 Cómo la keto cambió mi cerebro y curó mis ataques de pánico 2:07:00 El mecanismo cerebral que explica por qué la keto funciona2:17:30 Beta-hidroxibutirato: la molécula que crea nuevas neuronas 2:20:50 Lactato vs cetonas: ¿cuál es realmente superior? 2:26:04 La dieta keto como activador de mecanismos de reparación 2:33:20 Hipotiroidismo: se cura sin medicamentos con estos nutrientes 2:35:50 La cascada mortal: cómo una pastilla lleva a 10 más 2:39:50 Sales de magnesio: ¿marketing o ciencia real? 2:46:50 Por qué el magnesio óxido SÍ funciona (contra lo que dicen) 3:07:50 Agua de mar vs sal: Phil destroza este mito popular 3:16:50 ¿Se puede morir por exceso de magnesio? La verdad oculta 3:25:53 Debate proteínas: Phil vs Gonzalo Quesada - posición final 3:35:30 Microdosis de psicodélicos: experiencia personal de Phil 3:50:18 La teoría del triaje de nutrientes que cambia todo 3:57:42 200 microgramos de psilocibina: la historia de Edwin en San Francisco 4:04:50 3 libros que transformaron la vida de Phil Hugo PUEDES SEGUIR A PHIL HUGO EN:web: https://philhugo.com/Instagram: https://www.instagram.com/thephilhugo/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/@PhilHugoLIBROS MENCIONADOS Poder sin límites - Tony Robbins https://amzn.to/45xCFygMastery - Robert Greene https://amzn.to/4k3tIjNIntroducción al psicoanálisis - Sigmund Freud https://amzn.to/4n0n2Wa##MagnesioDeficit #CetosisNatural #AnsiedadNatural #DepresionMagnesio #HipertensionMagnesio #MagnesioTipos #BDNF #Neurogénesis #AntidepresivosNaturales #FilLugo #BiohackingNutricional #SaludMental #MagnesioSlates #SuplementosEficaces #NutricionKetoTo hear more, visit

Descubre los SECRETOS de la medicina de longevidad que cambiarán tu vida para siempre.🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.comEl Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano convertido en experto en longevidad, revela por primera vez su protocolo completo para vivir 120 años. En esta entrevista EXPLOSIVA descubrirás por qué la inflamación crónica está destruyendo tu cuerpo, cómo la reprogramación celular puede revertir el envejecimiento, y por qué NO hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar.ATENCIÓN! El Dr. Poveda ofrece un 10% de descuento en su servicio antiaging a toda las personas que vengan des de este podcast. Solo hace falta que le digáis que venís de parte de Oriol Roda o introduzcáis el código ORIOLRODA 👉🏼 agereversalprogram.comMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 00:02:16 Por qué está seguro de que va a vivir 120 años 00:07:12 La alimentación perfecta según la ciencia actual 00:14:20 Lo que falta para llegar a los 120 años 00:15:26 La teoría que podría cambiar el envejecimiento para siempre 00:18:44 Por qué las células se convierten en zombies 00:23:40 El gran problema de esta teoría del envejecimiento 00:29:18 La inflamación crónica nos está destruyendo como sociedad 00:37:19 El sistema NAD: la clave energética que perdemos con la edad00:44:26 Por qué Peter Attia no toma suplementos NAD 00:46:38 Los efectos secundarios de inyectarse NAD 00:56:49 El suplemento que salvó al 100% de ratones de Chernóbil 00:59:30 La inyección que te rejuvenece 10 años 01:04:21 Ratones de 80 años humanos duplican su esperanza de vida 01:08:07 Brian Johnson y las transfusiones de sangre vampíricas 01:10:42 De neurocirujano a experto en longevidad 01:13:09 El 3% de la población tiene una bomba en el cerebro 01:15:31 Por qué la medicina tradicional no previene como debería 01:22:32 Diagnósticos con IA que predicen cánceres 3 años antes 01:26:39 La IA que dice exactamente cuándo tendrás un infarto 01:34:56 Las drogas que te pueden alargar la vida 20-30% 01:46:28 Terapia de luz roja: ¿ciencia o placebo? 01:51:28 Cold plunge: solo funciona para esto 01:55:49 La cantidad de proteína que realmente necesitas 02:11:05 No hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar 02:15:47 Tienes que ser atleta de élite hoy para tener calidad de vida mañana 02:19:57 El colesterol: la verdad que los médicos no te cuentan 02:32:52 Las 3 intervenciones más importantes con recursos limitados 02:34:26 La menopausia: el tratamiento que se ha demonizado injustamente 02:39:36 Alpha Fold: la IA que resolvió uno de los mayores problemas de la biología 02:42:43 Los 3 libros que cambiaron su vida 02:46:17 El hábito con impacto desproporcionado en tu saludPUEDES SEGUIR AL DR. JOSÉ HERNÁNDEZ EN:El Dr. Poveda ofrece un 10% de descuento en su servicio antiaging a toda las personas que vengan des de este podcast. Solo hace falta que le digáis que venís de parte de Oriol Roda o introduzcáis el código ORIOLRODA 👉🏼 agereversalprogram.com- Instagram: https://www.instagram.com/agereversalspain/ - Si quieres hacer un test gratuito de longevidad y recibir un ebook con los hábitos básicos para vivir más aprieta aquí: https://agereversalprogram.com/testlongevidadLIBROS MENCIONADOS Lifespan - David Sinclair: https://amzn.to/45PNrQkOutlive - Peter Attia: https://amzn.to/4e1TRxWEverything is Tuberculosis - John Green: https://amzn.to/4kU2DQSComparte este episodio con alguien que quiera vivir más y mejor.#Longevidad #AntiAging #MedicinaRegenerativa #Biohacking #Salud #Fitness #Nutrición #GenteInteresante To hear more, visit www.oriolroda.com

🎙️ Este episodio está patrocinado por las sandalias Rrat's Outdoors.Disfruta un 15% de descuento en tu compra con el código ORIOLRODA en 👉 https://bit.ly/4jB9Gwx💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aquí!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi Newsletter gratuito oriolroda.com💥 PREPÁRATE PARA CUESTIONAR TODO LO QUE CREÍAS SOBRE EL ENTRENAMIENTO.En este episodio explosivo, Lucas Leal revela cómo su método HIS (entrenamiento lento de alta intensidad) puede darte resultados superiores entrenando solo 30 minutos por semana comparado con más de las 4 horas que dedicas al gym tradicional.Lucas Leal, biomecánico y creador de Slow Fit, desmonta mitos del fitness tradicional con ciencia sólida y 30 años de experiencia como entrenador.MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 00:07:24 La fuerza no tiene categorías como creemos 00:11:00 El “efecto Viagra” del entrenamiento de fuerza 00:15:16 Tenemos el elixir de la eterna juventud en nuestro cuerpo 00:18:21 Cómo democratizar la fuerza para todo el mundo 00:21:26 Los tres pilares: eficacia, eficiencia y seguridad 00:25:02 Por qué el entrenamiento te debilita, no te fortalece 00:30:12 Fuerza controlada y progresiva: la clave del éxito 00:35:01 El peso no es lo mismo que la carga muscular 00:40:09 No entrenes potencia si aún no tienes fuerza 00:45:36 Evitar picos de aceleración para máxima seguridad 00:50:07 60 a 180 segundos: la ventana mágica del tiempo bajo tensión 00:57:16 Mi experiencia real: de cuatro segundos a seis segundos por repetición 01:02:20 Por qué las repeticiones son una métrica obsoleta 01:09:10 Media hora sin parar: el trabajo metabólico perfecto 01:14:12 La verdad sobre el fallo muscular y el riesgo de lesión 01:20:47 Cómo trabajar todo el rango de movimiento correctamente 01:26:44 Las máquinas perfectas: resistencia variable revelada 01:34:21 El sistema de puntuación que revoluciona el entrenamiento 01:39:03 El 20% de pérdida de fuerza: el punto óptimo 01:43:02 De nadador a revolucionar el fitness mundial 01:51:46 Transformaciones reales: gente que cambió su vida 01:58:05 El futuro del fitness: del 5% al 60% de la población 02:11:38 Los tres libros que cambiarán tu perspectiva 02:17:47 El hábito más importante para tu salud PUEDES SEGUIR A LUCAS LEAL EN:Web: https://www.resistanceinstitute.com/Web: slowfit.esInstagram: https://www.instagram.com/slowfit_training/LIBROS MENCIONADOS Body by Science - Doc McAfee https://amzn.to/4l7e2grIf You Like Exercise, Changes are You're Doing it Wrong - Gary Bannister https://amzn.to/4jzklbjEl Individuo Soberano William Rees-Mogg - James Dale Davison https://amzn.to/4mJS707#EntrenamientoEficiente #MetodoGIS #BiomecánicaEjercicio #FitnessRevolucionario #SlowFit #EntrenamientoPersonalizado #TestsGenéticos To hear more, visit www.oriolroda.com

💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aqui!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuito oriolroda.comPere León, geobiólogo con 22 años de experiencia y más de 5.000 casos analizados, destroza los mitos sobre WiFi y radiaciones electromagnéticas se enfrenta al escepticismo de Oriol Roda en esta conversación explosiva.Lo que descubrirás: * Por qué tu WiFi podría estar alterando tu producción de melatonina * Cómo las geopatías afectan más que las radiaciones electromagnéticas* La diferencia brutal entre normativas españolas vs. europeas * Por qué los niños son los más vulnerables (y los casos más reveladores) * Qué productos anti-radiación son fraude total y cuáles sí funcionan * Protocolo básico para convertir tu dormitorio en zona segura* Y, sobre todo, si todo esto es cierto o es pseudociencia…MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA 00:02:42 He analizado más de 5.000 casos de electrosensibilidad en 20 años 00:07:27 La primera persona electrosensible fue reconocida en 1989 00:13:00 La glándula pineal es electrosensible y afecta tu producción de melatonina 00:18:48 La verdad sobre las tarjetas Spiro y por qué no funcionan 00:21:53 40 niños con leucemia por culpa de transformadores eléctricos 00:30:05 Me amenazaron por decir que las tarjetas cuánticas son un fraude 00:33:26 Personas enfermas que mejoran al cambiar de habitación 00:39:52 Cómo mido los campos electromagnéticos en tu casa 00:43:00 Las frecuencias del WiFi y el 5G que te están afectando 00:46:10 Camas eléctricas: la bomba electromagnética bajo tu colchón 00:50:47 Por qué deberías dormir sin móvil ni aparatos eléctricos 00:59:23 Geopatías: las corrientes de agua subterráneas que te enferman 01:04:56 Niños que se hacen pipí en la cama por dormir sobre geopatías 01:10:09 37 estudios en el mismo edificio confirmaron las mismas corrientes 01:16:00 Caso real: niña de 6 meses con leucemia se curó al mover la cama 01:24:00 El 25% de la población enferma rápidamente por geopatías 01:25:45 Mi protocolo higiénico: vuelve tu dormitorio a la edad de piedra 01:31:49 Las sábanas de grounding y otros productos inútiles del mercado 01:37:12 Tengo 200+ testimonios de 5 estrellas que confirman mis resultadosPUEDES SEGUIR A PERE LEÓN EN:Instagram: https://www.instagram.com/pereleon/reels/Web: pereleon.comTiktok: https://www.tiktok.com/@pereleon_geobiologoLIBROS MENCIONADOS Deja de ser tú (Crecimiento personal) https://amzn.to/3Z7bBSpEl uso práctico de la intuición - Raúl de la Rosa https://amzn.to/4mAZ43vMedicina del Hábitat" - Raúl de la Rosa https://amzn.to/3Z30NENTu casa sana ELISABET SILVESTRE https://amzn.to/3Ht2K7jVivir sin Tóxicos - Elisabeth Silvestre https://amzn.to/4jlzY5W#electrosensibilidad #ondas #wifi #salud #geopatias #sueño #radiaciones To hear more, visit www.oriolroda.com

En este emotivo episodio 100 de GENTE INTERESANTE, Oriol Roda conversa con Néstor Sánchez sobre el viaje personal y profesional que ambos han experimentado. Después de un fracaso empresarial compartido, descubre cómo la mentalidad de abundancia y la flexibilidad mental transformaron sus vidas.Néstor revela los 3 cambios de paradigma que están revolucionando la medicina actual: el fin del nutricionismo como solución universal, la integración de la física cuántica en la biología, y las limitaciones de la evidencia científica tradicional.Una conversación íntima y reveladora sobre ciencia, negocios y crecimiento personal.💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 ¡Aqui!🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuito en oriolroda.comMIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA -00:03:41 La salud va mucho más allá de la nutrición: el gran cambio de paradigma-00:09:09 "A estas alturas de mi vida todavía no me entero de nada, pero tendría que estar estudiando física cuántica"-00:11:53 La evidencia científica tiene sus limitaciones para explicar lo que nos pasa-00:13:39 "¿Tú crees en la ciencia?" - Cuando la medicina se convierte en religión-00:16:04 La dilución del valor: cuando las redes sociales nos hacen dudar de lo que sabemos-00:17:05 Las GLP1: la pastilla que curará el gran problema de la obesidad-00:24:13 "Muchas veces los médicos por el tiempo que tienen son comerciales de las farmacéuticas"-00:31:59 La leptina: la hormona que informa de nuestro estatus energético-00:38:12 El timo: la glándula crucial para evitar enfermedades autoinmunes-00:42:39 El agua estructurada: entre la ciencia y el escepticismo-00:48:00 "De golpe digo no sé qué valor tengo, no sé qué estoy haciendo aquí"-00:52:27 La mentalidad de abundancia: vivir desde la gratitud atrae más-00:57:28 Del dogmatismo a la flexibilidad: cómo las certezas dogmáticas nos hacen infelices-01:05:31 "First who, then what": el consejo final de NéstorPUEDES SEGUIR A NÉSTOR SÁNCHEZ EN:Instagram: https://www.instagram.com/nestorregenera/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/n%C3%A9stor-s%C3%A1nchez-f%C3%A9rez-29046661/TikTok: https://www.tiktok.com/@nestorregeneraSu web: https://www.nestorregenera.com/LIBROS MENCIONADOSLa biología al límite de Jim Al-Khalili, Johnjoe Mcfadden Amazon: https://amzn.to/3ZsHyEJ #MentalidadDeAbundancia #FlexibilidadMental #CellDangerResponse #SaludIntegrativa #ParadigmasMedicina #NéstorSánchez To hear more, visit www.oriolroda.com