#4【アスリート】美GANとノン-ヴィーガン時のパフォーマンスの違い。肉なしアスリートの実態

食事がパフォーマンスに与える影響とは？回復力は◯倍！？我ら美GANガールズ3人が、体験談を語る！　　　　　　　　＊私たちのおすすめ👇　　　　　　　　Moeのスポーツ栄養士の本 The Plant-Based Power Plan （本） https://www.amazon.co.jp/Plant-Based-Power-Plan-Increase-Strength/dp/024147244X/ref=mp_s_a_1_1?crid=1IJFSI3BAFEAR&keywords=the+plant+based+power+plan&qid=1681825959&sprefix=the+plant+based+power+plan%2Caps%2C226&sr=8-1 Kahoおすすめの呼吸の本 『BREATH/呼吸の科学』ジェームズ・ネスター著 https://www.amazon.co.jp/BREATH-%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6-%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%82%BF%E2%80%95/dp/4152101407/ref=mp_s_a_1_2?crid=IKYX4R6N5G6E&keywords=%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6&qid=1681826536&sprefix=%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%AE%2Caps%2C384&sr=8-2 Netflix 『The Game Changers』（ドキュメンタリー） https://gamechangersmovie.com/ 【おすすめポッドキャスト】英語 ○ The Rich Roll Podcast ○ The Proof with Simon Hill ○ Switch 4 good ○ Feel Better, Live More ○ No Meat Athlete Radio ○ Nutrition Facts with Dr. Greger