4. ¡Camina, salta, juega! No te quedes quieto: realiza actividad física

A través de la práctica de actividades recreativas como los aeróbicos, se puede no solo quemar calorías al tiempo que quienes lo practican se divierten, sino también reducir el sobrepeso y la obesidad y el riesgo de padecer enfermedades como la hipertensión arterial o problemas en las articulaciones. Producto educomunicativo desarrollado en el marco del proyecto Apropiación Social del Conocimiento en Salud en Santander ejecutado por la FOSCAL través del Observatorio de Salud Pública de Santander (OSPS) en conjunto con la Universidad Pontificia Bolivariana, seccional Bucaramanga, con la colaboración financiera del Departamento Administrativo de Ciencia, Tecnología e Innovación - Colciencias, entidad pública cuyo objetivo es impulsar el desarrollo científico, tecnológico e innovador de Colombia y a través del crédito BIRF 7944 con el Banco Mundial. (Coordinador de Proyecto: Diana María Delgado Chinchilla). Estudiante participante: Jean Paul Gualdrón