#4 Czy to już wypalenie? Słuchaj ciała - Rozmowa z Krzysztofem Karaudą cz.1

Czy to już wypalenie? - Słuchaj  ciała i rozpoznawaj sygnały zanim staną się dla Ciebie problemem.Zapraszam Cię do odkrywania podstaw świadomości ciała i sztuki odczytywania subtelnych sygnałów, jakie wysyła nam organizm. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zrozumienie tych sygnałów może pomóc w dbaniu o dobrostan, zapobieganiu wypaleniu zawodowemu oraz budowaniu harmonii na co dzień.🌿Moim gościem jest dziś Krzysztof Karauda – psycholog, psychoterapeuta ericksonowski i terapii przez ciało metodą Lowena oraz Bennetta Shapiro Life Force , nauczyciel psychoterapii. Terapeuta analizy systemowej. Nauczyciel i superwizor TRE, trener w Instytucie Poliwagalnym. Prowadzi własny gabinet🌿Z naszej rozmowy dowiesz się też m.in:⏺Jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia u siebie i o co zadbać, by nie doprowadzić do jego rozwinięcia.⏺Dlaczego ruch i rozumienie siebie w ruchu jest istotne w profilaktyce wypalenia.⏺Jak psychoterapeuci i osoby w zawodach pomocowych mogą dbać o siebie. ⏺Jakie techniki pomagają w redukcji napięcia i stresu.⏺Co poza technikami może pomóc Ci uniknąć wypalenia.🎧 Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o siebie zanim wypalenie stanie się realnym problemem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy.📚 Polecam wspominaną książkę Babette Rotschild "Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumą zastępczą"🌿 HALO BAZA wiosenne przebudzenie -bezpłatny webinar online na żywo z lasu - 28.02, piątek 9.30-10.30:https://fb.me/e/2YLOE5ujxZapraszam Cię do wspólnej praktyki wspierającej Cię w radzeniu sobie ze stresem, brakiem energii, poprzez większy kontakt z własnym ciałem – ruch i sięganie do zmysłów.🌿 Nie wypalaj się, zaprojektuj swoją mapę do BAZY - 20.03 / 18.00-20.00🌿 Czujesz przemęczenie, stres i brak równowagi?🌿 Szukasz praktycznych narzędzi, by zadbać o dobrostan i uniknąć wypalenia?🌿 Chcesz działać skutecznie, ale bez nadmiernego obciążenia się?🌿Chcesz nauczyć się wracać do dobrostanowej BAZY?Zapraszam na warsztat online w pierwszy dzień astronomicznej wiosny: https://halobaza.com.pl/nie-wypalaj-sie-i-wracaj-do-bazy/💌Zapraszam do zapisu na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.com.pl