4. 对谈杨天真：如何拥有配得感，我们都有拒接和接受的权利

【主播介绍】Olga姐姐：25岁，成为芭比娃娃的总经理；36岁，加入了肯德基；42岁，加入了Timberland中国，通过一条广告成功地让Timberland在中国的销量直接翻番。57岁的她。这次决定投身于自媒体行业。【嘉宾介绍】杨天真：壹心娱乐董事长代表作：《把自己当回事儿》、《通透》、《去遇见》【相关推荐】「走遍全世界，去了那么多地方，见证了那么多人的生活方式，无非是想探寻自己来自哪里。」杨天真的奇遇人生《去遇见》【内容提要】Part1：如何培养自信00:39  杨天真谈自信的来源，强调成长过程中正反馈的重要性01:30  原生家庭对自信心的影响，以及从小在家庭中的平等地位02:31  杨天真给那些没有得到家庭支持的人的一些建议，强调成年后的自我成长。Part2：什么是配得感？如何获得配得感？03:26  通过自我肯定和从他人处获得正向反馈Part3：成功真的有秘诀吗？07:48 杨天真谈到高能量对社交的影响，自己的情商课也是由此切入09:43  讨论了在职业生涯中如何平衡创新与放弃，以及如何根据市场和个人匹配度做出选12:59  人生选择与他人看法的关系：坚持个人想法的重要性，不被他人的期望左右。Part4：幸福的标准是什么？13:10 每个人幸福的配方都不同14:28 人和人的关系质量比相处时间更重要Part5：面对负面评价,如何消解？16:53 杨天真谈到自己面对他人评价的心态Part6：怎么找到别人的优势？19:01 筛选出关键词，用关键词匹配目标市场20:49 提炼自己的优势，找到匹配的工作Part7：底层自信的方法论22:09 了解自己的优势，不断验证在小宇宙查看该单集文稿