PODCAST · society
Olga姐姐
by Olga姐姐
Olga是35年多家外企CEO现大龄网红，她说话好听、有趣、有料、有感情，听了满满能量不内耗！曾经：29岁芭比娃娃中国台湾总经理丨36岁肯德基中国台湾总经理丨42岁Timberland台港新马总经理并将每一个市场救活｜50岁将大陆市场逆风翻盘推出踢不烂广告丨54岁荣获全中国最佳CMO最近：57岁离开职场成为自媒体博主。一年时间，全网破200万粉丝，主要内容为职场干货、女性成长。进行：我开播客了！在播客里你会听到我更多、更完整的表达，我还会对谈好多高知朋友。在播客里，我特别好笑，特别放松，因此大家一定能在这儿开心快乐地学习和成长！
Episodes
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104.上班人都有的健康陋习，你中招了吗？
【本期介绍】 应酬喝酒、加班熬夜、久坐不动、乱吃外卖， 这些上班恶习，你是不是也有？ 今天Olga姐姐请到了华大集团的CEO尹烨， 据他所说，在他这边上班， 就像来了健身房， 两年以后，保证你心肺功能都能提升。 那就请他来教教我们，如何健康上班！ 【本期嘉宾】 尹烨：华大集团CEO，哥本哈根大学生物学博士，基因组学研究员。 【本期提要】 01:10 30岁不到就长结节？元凶竟是… 02:30 上班怎么养生？先找一份不讨厌的工作 03:57 甲状腺、乳腺、卵巢，为什么总是一起出问题？ 10:16 喝酒第二天没力气？因为你喝的是闷酒 13:36 宿醉回家倒头就睡？错！ 16:36...
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103.直播4小时0成交，如今逆袭成第一？
【本期介绍】 你知道吗，大厂最危险的，有可能恰恰是那些高薪高管。 我今天的这位嘉宾就曾在这样的位子上。 35岁危机来临时，是继续在大厂当螺丝钉，还是主动跳出舒适圈？ 她选择了后者。 从网易裸辞，投资人“画大饼”开口就是1个亿，却被现实狠狠打脸拒绝200次；从自己当主播0单成交，第一个双十一冷清到只能拖地；再到最终用6年把品牌做到了行业第一，销量突破十亿颗... 今天我们就来和Minayo美那有创始人胡然聊聊，作为最懂打工人的老板，她最想告诉大家什么。 【本期嘉宾】 胡然，Minayo创始人兼CEO，前考拉VP，创始人之一。 【本期提要】 00:26 35岁被淘汰？她偏偏那年裸辞创业...
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102.你羡慕的人，其实都过的比你惨
【本期介绍】 你是不是难免也会羡慕别人？ Ta的工作好像比我的好， Ta的对象好像比我的帅， Ta的朋友好像比我的多... 今天Olga姐姐等着好朋友@思远的南阁子 下班，决定敞开了聊聊， 我们羡慕彼此什么， 互相揭秘一下， 在大家眼里光鲜的生活背后， 又藏着怎么样的故事呢？ 希望看完这期视频的你，也能明白，别让比较毁掉你的生活！ 【本期嘉宾】 刘思远：律师/《令人心动的offer 5》带教律师 抖音：刘思远 @ 南阁子 小红书：思远 【本期提要】 00:15 “我羡慕你”，但其实…… 02:22 手指扭了10天都没空去医院 03:36 见到比自己年长的人就问：怎么才能慢下来？…
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101.武林高手｜赛道拥挤、内卷严重，还有没有机会？
【本期介绍】 今天这集播客我强烈推荐！！再次请到了我的前老板Sam，百胜中国前主席兼CEO，他最厉害的从来不是打败对手，而是跳出竞争看本质。他教会我一个超级商业思维：真正的机会，反而是在市场乱战的时候。别人慌乱内卷、低价内耗、盲目跟风，高手却可以借竞争东风，看懂消费者需求、借对手试错，发挥自己的独特优势，不断破局成大事。 很多人觉得时代红利消失了，现在的市场太难做、赛道太拥挤……希望大家听完这场对话，认真思考你的用户需求在哪里？你的独特竞争优势是什么？一旦想清楚了，不断做出高效决策，成功就是你下一站的主题。...
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100.天才女友｜用建筑的思路搭建自己的人生
【本期介绍】 去年60岁时，我和闺蜜Rose一起去体验了松赞酒店。 今年，我就采访到了它的首席建筑师@戚山山。 和她的作品一样，她刚毅又温柔，知性又充满活力。 今天的《天才女友》，我们就来一起聊聊她的成长故事， 看看一位“让建筑消失于自然”的设计师是如何养成的！ 【本期嘉宾】 戚山山：STUDIO QI建筑事务所创始人、松赞集团首席建筑师，哈佛大学建筑学硕士，哥伦比亚大学“百年学者”荣誉获得者。她坚持“让建筑消失于自然”的设计理念，完成松赞滇藏线系列、安之若宿·山、黄河宿集·飞茑集等标志性作品。 【本期提要】 00:05 一个女生能有多厉害？入藏100次，建遍滇藏线 02:51...
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99.健脑小课堂｜“英年早呆”？别怕还有救
【本期介绍】 出门用导航，遇事问AI， 你是不是也越来越少用脑？ 话到嘴边说不出来，想做的事转头就忘， 关键时刻是脑到用时方恨少？ 今天Olga姐姐小课堂就请到了一位专家， 让大家从今天开始，用对方法，让大脑“越用越年轻”！ 【本期嘉宾】 金铂：北京积水潭医院神经外科主任医师、医学博士。北京卫视《我是大医生》专家主持人，抖音粉丝超80万，致力于用通俗幽默的方式科普脑科学知识。 【本期提要】 00:37 人类的大脑：最先弱小的，往往会变得更强大 03:14 让大脑越来越强的方式：给它一点新东西 04:13 有效健脑的青铜、白银与王者级运动！ 08:07 怎样才是真正的放松？其实很简单...
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98.天才女友｜从月薪两千到千人公司CEO，听完这期少走弯路
【本期介绍】 离职越久越没底气？想切入AI赛道怕没机会？没背景没资源职场很难翻盘？ 这期《天才女友》，我请来了科锐国际轮值CEO曾诚。24年前，她月薪2500，如今成为上市公司的掌舵人。 她说：60分的工作会被AI取代，越求稳越不稳，你首先看见自己，别人才能看见你。 无论你是应届生、职场新人、还是想重返职场，这期都有答案。 【本期嘉宾】 曾诚：科锐国际轮值CEO。北京大学BIMBA工商管理学硕士，商学院职业规划与咨询导师。深耕人力资源领域超20年，长期为500强及上市公司提供人才解决方案。 【本期提要】 Part 1｜从职场小白到CEO：完整成长路径 01:19...
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97.反常识！会谈恋爱和不会谈恋爱的人，到底差别在哪里？
【本期介绍】 想要谈场“甜甜”的恋爱，却找不到对的“他” 想享受亲密关系，又怕转角遇上“渣” 一边说男人影响拔刀的速度，夜深人静又渴望亲密的拥抱 @明仔和二毛子 真的是我遇到超会谈恋爱的女生，内心强大，又有方法，今天我和她一起，帮苦于爱情的姐妹们支支招！ 【本期嘉宾】 明仔：基金投资合伙人& 知名生活方式KOL，自媒体账号@明仔和二毛子，全平台超过300万粉丝；曾获江苏卫视《一站到底》冠军，参与过真人秀《同一屋檐下》及《炙爱之战》。 【本期提要】 02:07 圈子太小认识不到新朋友，怎么办？ 06:16 事业上升期该不该花精力谈恋爱？ 12:05 遇到有好感的男生，该怎么追？ 18:35...
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96.财富小课堂｜你和钱的关系怎么样？投资理财宜早不宜迟
【本期介绍】 刚毕业，工资低物欲高，攒不下钱， 到中年，有积蓄却不敢随意投资，看着通胀缩水， 那退休后，该如何用上半辈子赚的钱养活自己的下半辈子？ 今天的小课堂，我们就将从金钱心理学的角度，教大家放下顾虑，马上行动，懂得复利思维，让你的钱流动起来！ 【本期嘉宾】 朱莉娅：哥大本科，沃顿商学院MBA，前华尔街对冲基金经理人，前亚洲排名前三金融机构投资人，跨国教育公司&投资公司CEO。 【本期提要】 00:13 女人一生，如何跟金钱好好相处？ 00:51 没钱的时候，回报率最高的投资竟然是读书？ 02:36 靠开旅行社进了沃顿？这捷径绝了 04:39 华尔街真实画风：穿绒衣、开破车…
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95.闲聊，值得每一个人认真学习的能力｜串台「卡尼酱和100个快乐的人」
【本期介绍】 你是不是也害怕和老板共处时的尴尬空白？遇见想要认识的人却不知道如何建联？永远都在苦恼I人不如E人讨喜？所有这些恐惧，只是因为自己不会闲聊。 永远绕开老板走路来逃避恐惧，不如好好学习如何创造好的闲聊来打破尴尬！ 这一次，Olga姐姐受邀做客《卡尼酱和100个快乐的人》，分享35年的闲聊心得，最重要的是，打破你对“闲聊”的迷思与偏见——闲聊不闲！这绝对是值得每个人都认真学习的重要能力。 正如Olga姐姐最后所说，好的闲聊不止是技巧，更是你心底的真实、勇气与善意。 祝收听愉快。 【本期嘉宾】...
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94.武林高手｜古典返场：普通人如何逃离AI“斩杀线”？
【本期介绍】 听到“AI取代人类”就焦虑？职业规划专家、“超级个体”的提出者古典却说：别怕，每次技术革新都有一道斩杀线，线之下被替代，线之上被百倍增强。 本期节目，Olga姐姐替你问出心底最怕的问题：怎么能不被AI替代？那么多AI工具怎么选？普通人能不能借AI逆袭？古典一语道破：别用AI讨好老板，那只会让你更快沦为牛马；要用AI整合商业全链路，哪怕你在端盘子，也能干成超级个体。 听完这期，别让AI只是你的玩具，让它成为你创造价值的利器。 【本期嘉宾】...
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93.天才女友｜上班累成狗？跟200万“玩咖”博主学几招，花小钱找回生命力
【本期介绍】 下班后只会刷手机、买买买，结果越歇越累？总觉得“会玩”=有钱有闲，自己根本不配？ 那你一定得听听这一期。 很多人把“玩”当成工作的对立面，觉得是浪费时间、花钱买罪受。但200万粉丝博主@阿文就是Aya告诉你：恰恰相反。“会玩”是一种被严重低估的生存能力，它能保护你眼里的光，让你在被工作榨干后，重新变成一个有趣的、有弹性的人。 阿文说，真正的会玩，是做很多“没用”的事，比如看小虫、敲电饭锅、在盒子上画画。哪怕在最商业化、最无聊的景点，她也能和同伴办一场“烂梗大赛”让自己快乐起来。 【本期嘉宾】...
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92.苗条小课堂｜想瘦听这里，别再吃减肥的苦了
瘦不下来，就怪自己不够自律？ 拼命减肥，却始终突破不了平台期？ 有没有想过，可能恰恰是因为你太努力了！ 今天的小课堂，明星营养师修贤将会教大家如何实现人生中最后一次减肥。 想吃就吃，能动则动，别再与身体对抗，别再被焦虑困扰，让你的天性带你瘦一辈子！ 【本期嘉宾】 修贤：明星艺人合作营养师，“放纵饮食法”创始人，曾帮于正、何洁、杜海涛等艺人健康减脂，全网粉丝过千万，倡导“吃饱了才有力气瘦”的反内耗减肥理念。 【本期提要】 03:33 修贤的减肥黑历史：自律与暴食 06:20 想清楚！你要瘦一时还是瘦一世？ 07:59 用食物秤可以，但没必要 14:47 越疲惫越易胖，怎么办？ 17:55...
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91.天才女友｜世界就是草台班子，你还不敢上？
【本期介绍】 今天的《天才女友》，我再次邀请到了脱不花。 她17岁辍学当前台，蹭讲座听课时连杯酒钱也舍不得掏… 她的故事里没有“完美开局”，只有“我先干了再说”。 如果你也常常觉得自己不行，还没准备好， 请一定要看看这期节目， 脱不花将亲自告诉你，在这个草台班子的世界里，普通人到底该如何破局。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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90.和古典聊聊：卷不动又躺不平？上班养生行不行？
【本期介绍】 上班等于消耗？那你就亏大了。 职业规划专家，百万畅销书《拆掉思维的墙》作者古典说：真正的养生，是在上班里养回生命力，而不是下班后“代偿”。 说得很理想，但是到底要怎么想、怎么做呢？ 本期播客，olga姐姐带着这些问题，和古典聊了聊，我们在“卷”和“躺”之外的第三个选项。 说的全是大实话，希望对你有帮助。 【本期嘉宾】 古典：新精英生涯创始人，“超级个体”概念提出者。曾任新东方GRE首席词汇讲师，后转型生涯规划，出版《拆掉思维里的墙》《跃迁》等畅销书，作品累计销量超700万册。他在得到APP开设的《超级个体》专栏付费订阅超3万人，是国内职业规划领域的标志性人物。 【本期提要】...
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89.天才女友｜做好准备，迎接你的第二个青春期
【本期介绍】 更年期，真的是女性人生的“下坡路”吗？ 我一直都不同意这个观点，而这期天才女友的嘉宾李静，作为全中国第一个公开自己绝经经历的公众人物，她也曾经历过更年期的痛苦和迷茫，最终重新找回和自己的相处之道，并帮助了无数女性走出焦虑和孤独。 如果你也在经历或担忧这个阶段， 或者想为妈妈、姐妹、朋友提前做好准备， 这场对话，绝对值得你耐心听完。 更年期不是结束， 而是我们又一次，为自己而活的开始。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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88.武林高手｜接受质疑否定？还是破局成事？肯德基前公关高管有高招！
【本期介绍】 你以为公关是砸钱、搞关系、讨好人？写了《人心为上做公关》一书的徐慧一语中的：人心为上，才是公关的底层逻辑。 她陪伴肯德基中国从1000家到5000家店开业，作为最古早的创始成员之一，策划、组织了持续至今的肯德基三人篮球赛，还有影响一代人的“肯德基对话90后”等项目，被业内称为“教科书级公关案例”。 但她也经历过被新老板判定“做的公关项目都是花拳绣腿”、360度评估竟然有人只给她打一分时的自我怀疑…… 本期你将听到：...
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87.天才女友｜不求被爱，好好自爱
【本期介绍】 今天的天才女友，我请到了方凯瑞Carrie，而我也再一次见证了她的无所不能。 无论是在职场上，还是在家庭中，她都能找到和所有人的最佳相处之道。而这一切的根源，就在于她懂得如何滋养自己。 如果你也常常觉得自己还不够好，就通过这期视频，再给自己一个和自己和解的机会吧！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 方凯瑞：esee英模文化创始人，抖音时尚类头部KOL、全自媒体平台发展博主，全自媒体平台粉丝超过一千二百万。 【本期提要】 03:10 好孩子是夸出来的，不是管出来的 05:10...
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86.贵人小课堂｜主动吸引真贵人,轻松借力向上走
【本期介绍】 前几期的理财小课堂和创业小课堂讨论度都很高，那今天继续邀请出我们的团圆姐姐，来到我们的小课堂，来好好聊聊大家在职场中关心又困惑的话题：职场发展中，我们如何有效的链接真贵人？去用好贵人，养成职场受贵体质. 从识别伪贵人到养成受贵体质：跟贵人相处的正确姿势，我们在这篇讲透，助你在职场社交中少走弯路.又是干货满满的一期，记得点赞收藏后反复观看！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 团圆姐姐：22岁创业，靠投资理财能力30岁财务自由的普通人 【本期提要】 01:41...
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85.武林高手丨提笔改“运”，如何用文字制造“认知木马”，突破职场天花板
【本期介绍】 为什么你写了几百页ppt，不如人家一页就得到升职加薪？ 为什么你的表达让人烦躁，有些人被封为有趣的灵魂？ ai时代，文字工作者如何不被ai用“泔水”养废？ 不用考清华，就能上到清华教授的网课，教你如何锻炼写作的手艺！ [职场人][学生党][写作者][考公党]推荐收听！！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 刘军强：清华大学社会学系长聘教授、博士生导师，香港中文大学哲学博士，哈佛大学理学硕士，当过副县长。著有《写作是门手艺》，畅销10万册，5年后再版，豆瓣评分一度冲到9.0。...
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84.线下实录｜三次被裁，57岁翻盘，300万博主的“人生复活甲”
【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期提要】 01:31 打工人35年心得：你需要有人挺你 06:04 人生不是直线，低谷不是终点，是复活点 07:03 被伯乐亲手裁了？没事，好戏在后头 08:57 蛋挞泡沫化？这不就是老天赏饭吃吗？ 14:26 被贴上“不深思熟虑”的标签后，变成了工具人 17:29 因为怕完不成业绩，亲手“掐死”了自己的直觉 20:05 真正的成长，始于最痛的告别 26:13 我把低谷写成书，霸榜6个月 29:01 面试时，我把失败讲成故事 34:18...
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83.快速拿预算，项目零卡点，外企CFO&CEO教你和财务做神队友！
【本期介绍】 职场冤家千千万，财务业务占一半！ 一个开口就是“要预算”，一个闭眼就是“回报在哪” 你以为财务只会说No？财务觉得你只会花钱？ 但你知道吗，懂业务的财务+理解财务的业务才是职场的王炸组合！所以，Olga姐姐今天特别请来世界500强前CFO @陈政 帮大家解开合作力难题，聊聊怎么把跨部门“对头”变“队友”！ 不管是业务还是财务，这期内容都能帮你少吵架、多共赢，合作更丝滑～ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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81.天才女友｜职场必学技巧，CEO管理心法全公开！
【本期介绍】 这一期《天才女友》，我请到了脱不花。 她没名校文凭，却把一群聪明人管得心服口服。她说，管理最难的不是能力，是敏感。她公司没有秘密，操作手册公开给同行；她复盘不认错，而是“为继任者写信”；她选人不看履历，看眼里有没有光。如果你是管理者，或想被看见，这期值得反复听。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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80.医美不踩坑！搞懂变美逻辑，普女逆袭大美女
【本期介绍】 很多女生把医美当成日常保养，却总踩坑、花冤枉钱，越折腾越焦虑。今天的变美小课堂，我特别请到[徐晔医生]，给大家拆解科学理性的变美逻辑，教大家避开隐形雷区，找对专属的变美节奏，全是实打实的干货，记得收藏哦！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 徐晔：三甲医院烧伤整形外科主治医师、中山大学八年制博士，参与大型医疗纪录片《中国医生》。2020年起投身新媒体医学科普，全平台粉丝超400万，科普内容阅读量破亿。 【本期提要】 02:46 别只怪玻尿酸，留点余地才不容易翻车 04:34...
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79.武林高手｜如何捕获高净值客户，让最挑剔的人买单？
【本期介绍】 二次转型做美业，在外滩租下独栋别墅，做有钱人的生意。沪上老钱京圈新贵，顶奢品牌挤破头都想打入的社交圈，在她的楼里一掷千金。 本期《武林高手》的嘉宾胡楼主-Shirlene如何拿捏有钱人？让这群挑剔的客人心满意足？ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 胡楼主-Shirlene：从月亏百万的至暗时刻逆袭，在外滩成功打造出顶尖科技美容品牌、精准俘获高净值客户的美业破局者 【本期提要】 01:51 高净值人群画像：人狠话不多，理性怕麻烦 04:40…
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78.天才女友｜搭子遍地 和李静学学如何打造终身受用的人脉
【本期介绍】 搭子遍地，真心难寻。 这届年轻人，饭有饭搭子，球有球搭子，上班有摸鱼搭子——但和李静聊过之后我发现，深度关系不是过时了，是没学会经营。 她做过最狠的决定，是把所有饭局朋友全删了。“如果你因为我叫了你三次你都不来，你就对我有看法——那证明你不是我朋友。” 对女儿，她有个秘诀叫“勒住舌头”。想教育？忍住。想转发“别人家孩子”？删掉。“亲子关系，别搞成职场关系，别搞成励志关系。” 搭子时代，更要守住那桌不走的自己人。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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77.品牌发生危机？企业遭遇315？从业30余年的跨国公司前公关高管来支招！
【本期介绍】 不喜欢危机，但危机可能无处不在、随时发生…… 为此，我请来我的好朋友徐慧，向这位曾为肯德基、维密保驾护航的公关行家取经——学习危机处理的黄金法则： 1、第一时间了解真相，而非急于发声明 2、与公众共情，而非只想着为企业“洗白” 3、建立风险管控机制，把每天都当“315” 4、“治未病”，最高公关境界是世界太平 做一名专业公关的更多智慧，徐慧都写在她的《人心为上做公关》一书里。书中通过公关基本功、品牌宣传、关系哲学、危机管理、团队管理等五大章节梳理了公关人如何人心为上做公关的全维度心法，更是通过40多个亲历的实战案例鲜活传神地为我们指引什么才是公关的“正路”。...
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76.应聘好公司、投资好企业，前世界500强CFO怎么练出火眼金睛？
【本期介绍】 好不容易跳槽却跳进了一个坑？ 如何拥有火眼金睛，看穿一家公司？ 面试前一定要看的公司财报到底怎么看？ 今天我请到了前世界500强的CFO @陈政帮大家答疑解惑，你将收获： ✅超实用的面试实战教学 ✅投资好企业、应聘好公司的火眼金睛 ✅500强CFO同款的业财融合思维 ✅用高财商突破天花板的职场宝典 赶快收听，助你判断是否要跳槽，以及如何跳更好，提前锁定金三银四求职跳槽季！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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75.月经、避孕、妇科…我们不仅要谈，还要大声地谈！
【本期介绍】： 60岁，第一次私密坦白局！ 18岁才来月经、带尿袋上班、初恋染病、坐月子一天只吃一个茶叶蛋减肥……你们眼中那个风风火火的大女主，身体里也藏着这么多“黑历史”。月经、避孕、身材、妇科病，女人一生要忍多少？这期和助理聊开所有“不好意思”，Olga姐姐用亲身踩坑告诉你：身体不是羞耻，是最该读懂的说明书。 感谢【京东买药】对本期节目的大力支持！ 京东买药致力于关注和解决女性每个微小的健康需求，用「好药品」、「好价格」、「好服务」守护女子健康 女子事，YAO发声，好事才会发生。 打开京东搜索“京东买药38”，更多女性健康好药，等你来发现~ 【本期主播】...
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74.创业小课堂｜三无普通人，真能白手起家吗
【本期介绍】 不想当牛马！普通人能创业吗？今天继续请出@团圆姐姐，聊点更刺激的：没资金、没人脉、没背景，普通人到底能不能翻身？ 这一期全是实操，怎么空手套供应链、怎么用爆品亏钱引流、怎么让代购帮你抬价……她是怎么从“想当总裁夫人”变成“自己就是总裁”的。 全程高能，建议收藏反复观看！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 团圆姐姐：22岁创业，靠投资理财能力30岁财务自由的普通人 【本期提要】 01:13 当总裁夫人不如自己赚 03:10 穷是最好的杠杆，往前走一步都是赚 04:30...
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73.天才女友｜人生没有退场，只有换场
【本期介绍】 从主持人到创业负债，再到更年期健康科普人，李静用30年诠释了什么叫“永不退场”。 她说：“我的主场快没的时候，我就要给自己再建一个主场。” 不依赖平台、不畏惧年龄、不放大恐惧—— 她把每一次转型都活成一次“旱地拔葱”，在绝境中练就一身江湖智慧。 本期视频，听李静分享如何掌握“自己搭台、自己唱戏”的底气， 在AI时代，让50岁成为你事业的真正起点。 @李静 ，谢谢你告诉我们：人生没有退场，只有换场 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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72.天才女友｜告别拖延内耗，实现高效开挂人生
【本期介绍】 她@王潇潇洒姐，是“趁早精神”的发起人，从央视主播、时尚主编到创业CEO，用“山洞四律”活出了几辈子的人生。 她，是300万职业女性心中的“天才女友”，用最小行动破解拖延，用物理戒断对抗手机沉迷，用重建思维掌控时间。 今晚，两位跨代际女性领导者，一场关于「效率、心法与自我实现」的深度对话——献给每一个渴望被看见、正在破局的你，一起成为时间的主人。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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71.零基础学理财！普通人收入弯道超车的超实用理财方法！
【本期介绍】 上一期的理财课堂请到把理财完成主业，30岁就实现财务自由的团圆姐姐，聊到的干货真的广受好评，粉丝又提出了很多实操的问题，今天一口气帮大家梳理好！ 你将会听到：股票和基金等各种理财产品的真相和“玩法”，如何搭建资产模型，如何看懂市场不做韭菜。如果你实在搞不懂，我们也给你准备了“抄作业”的方法！ 特别提示： 1、本期内容仅为个人知识和经验分享，不构成任何投资建议。 2、市场有风险，决策需谨慎！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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70.对谈小鹿：中女如何打破焦虑，活出自我？
【本期介绍】 脱口秀演员@小鹿 带着她的《我的中女时代》来了！从婚育迷思到年龄焦虑，从身材挣扎到事业突破——她用犀利又温暖的段子，揭开当代女性的真实困境与觉醒。这不仅是一场让人捧腹的脱口秀，更是一面镜子，一份力量。献给所有在奔跑中自省、在焦虑中成长的你。打开这部专场，一起在笑声中，拥抱属于我们的“中女时代”。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 小鹿，曾是攻读七年法律的律师，以从云南小镇奋斗为起点，通过《女儿红》《我的中女时代》等专场探讨女性议题与“中女”心路，成为独特的“线下女王”。...
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69.对谈小鹿：一个中女的成长告白：不追第一，只做唯一
【本期介绍】 脱口秀演员小鹿，从自我怀疑到真正接纳自己，走过了怎样一条路？她在《我的中女时代》专场中，用幽默与真诚，讲述女性成长、职业转型与内心和解的故事。这一集，我们聊自卑、聊焦虑、聊“尽力了就好”，也聊如何从“想做第一”到“甘做唯一”。如果你也在寻找自我接纳的力量，这集播客或许能给你温暖与勇气。 【衣服首饰】 Olga姐姐衣服：Sense by Mei Olga姐姐首饰：ooak 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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68.年底升职加薪？新年如何先一步拿机会？前世界500强CFO来指导！
【本期介绍】 想趁年底升职加薪，话到嘴边又会吞回去？ 年终总结写了3边还是流水账？老板喜欢的总结到底长什么样？ 年末饭局无效社交？怎么不留痕迹建立好人脉？ 年底是职场人的渡劫期，也是黄金期，到底要怎么样顺利度过呢？今天Olga姐姐请到了一位武林高手——@陈政老师。他从山东公务员一路做到世界500强CFO，亲历各种职场，今天就请他把妙招一次性全都掏出来！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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67.闺蜜军师｜如何唤醒团队，重燃工作激情？
【本期介绍】 你是否团队死气沉沉？今天我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲一起来聊如何激活团队，在本期视频里你将学到破解低士气的心法，希望你带领团队重燃斗志。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 07:24 零售女王放话：士气才是零售业的命脉！ 08:46 “负面”真身现身！团队被他整emo了 09:42...
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66.对话冯唐：忘掉风口与捷径，什么是真正的职场转型智慧？
【本期介绍】 曾站在转型的十字路口，害怕冒险又渴望突破？ 风口和赛道，怎么选才距离成功更近一步？ 今天《顶尖高手》的嘉宾来帮你解惑！ 他一路读到北京协和医学博士，却敢敢扔掉“医生”铁饭碗，到美国埃默里大学读MBA；毕业后进入全球顶尖的咨询公司——麦肯锡，6年就从基层到麦肯锡全球董事合伙人；后又到华润集团，创办了华润医疗；在业余时间还出版《春风十里不如你》《能人谋势》等畅销书......横跨医学、金融、文学等多个领域穿梭，干一行成一行，他怎么做到的？ 今天Olga姐姐就邀请到了这位跨界高手——@冯唐 分享他的“成事”之道。 核心心法：练好基本功，再谋转型...
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65.天才女友｜告别瞎忙，活出“时间重叠”的人生
【本期介绍】 为什么成功的人仿佛一天有48小时？@王潇_潇洒姐 提出“时间折叠”心法：当你做一件事同时满足好玩、心流、赚钱，你就实现了效率与幸福的双重突破。就像她讲述本期内容，既是创作心流，也是价值输出，更是与知己对话。学会折叠时间，你也能活出“一生多役”的饱满状态。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 王潇：潇洒姐，趁早品牌创始人、畅销书作家，从央视主播转型创业者，以“五种时间”理论引领千万女性规划高效人生。 【本期提要】 00:05 潇洒姐驾到！自带“必须优秀”buff 01:20...
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64.串台@贝望录：撕掉标签，接纳自己，不被年龄定义才是我的人生叙事
【本期介绍】 Olga姐姐受好朋友@Bessie 李倩玲 之邀来到狂喜播客节现场，为《贝望录》录制一期特别的节目。以下是来自@贝望录《贝望录》的对这次录制的精彩简介： 本期节目收录于狂喜播客节现场，Bessie 与 Olga 的对话从一个看似轻巧的标题——“不是姐姐的 Olga”——展开，却意外打开了一场最坦诚、最有能量的人生对话。 我们认识的Olga，是在接近 60 岁时离开外企高管岗位、重启自媒体博主身份，并在短时间内成为知名内容创作者的“逆袭典范”。然而，这并非爽文式的“大女主“成功故事。Olga...
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63.串台钱婧｜青年求职审美观：什么样的公司才是好公司？
【本期介绍】 本期串台北师大教授@钱婧老师的会客厅，一起展开了深度对谈，抛开宏大口号，聚焦年轻人求职与职场成长的真实痛点。从如何识别公司氛围、判断公平文化，到主动调查企业信息、在琐碎工作中找到价值感，教你用“双向选择”的思维避开职场陷阱，实现从“被挑选”到“主动塑造”的转变。无论你是职场新人还是寻求突破的资深人士，这一课都能帮你找到属于自己的成长路径。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 钱婧：北京师范大学教授、博士生导师 【本期提要】 04:19只盯工资？求职更在意公司氛围与文化匹配度...
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62.闺蜜军师｜开会发言总被透明？有想法却总被忽略？两位30年CEO教你如何一开口就让人记住
【本期介绍】 你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如何破局」。你将学到：如何用“结论先行”抓住注意力、如何在关键时刻展现热情与决心、以及用双赢思维说服老板与客户。 希望你能勇敢表达、持续练习，成为职场中那道不被忽视的光。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 00:26...
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61.对谈刘思远：解锁两代人相处新逻辑，如何与父母“有效对话”
【本期介绍】 北京出差，我与@思远的南阁子 进行了一场关于“家与爱”的对话。从儿时的比较，到成年的理解。在爱与价值观之间，我们寻找彼此的影子，也在代际的河流中，学会换位与和解。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 刘思远：律师/《令人心动的offer 5》带教律师/竞天公诚律所合伙人 抖音：刘思远 @南阁子 小红书：思远 【本期提要】 03:35 《我家那闺女》Olga姐姐如何有效发问？ 05:56 刘律给父母写信，弹幕哭成一片！童年经历分享 07:45…
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60.天才女友｜从“挂件”到“主角”，女喜人朱美吉的破局
【本期介绍】 “我还要再往上够一够。”27岁的朱美吉，坦然直面自己的野心。 从“抖包袱无人笑”的窘迫，到历经七年低谷，她一度被定义为“搭档的挂件”，但她偏要对这一切说“不”。“我要立一个有血有肉有主体性的角色在台上”，这成了她破局的宣言。 她拒绝被审视，也拒绝自我设限。在喜剧这个喧嚣的战场，她选择与契合的搭档一同“创业”，哪怕失败也要再来。她看弹幕、会内耗，但更会主动去寻找那些肯定的声音，作为自己前行的燃料。 她呼吁观众“少一点审判”，其实是她与自己达成的最强和解。朱美吉的故事，不只是喜剧人的逆袭，更是一个女性夺回表达主体性的鲜活样本——当你自己成为叙事的主角，世界才会为你亮起灯。...
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59.天才女友｜如何与老板谈发展规划？来听刘思远的答案！
【本期介绍】 日常：职场有野心，该不该告诉老板？@思远的南阁子在对话中坦言：“我喜欢有预见性的员工。”她认为，野心不是负担，而是自驱力的表现。真正的职场成长，来自于清晰的规划与匹配的执行力。 她分享了自己当年在决定跳槽前，提前与老板沟通的经历——不是通知，而是求助。老板不仅没有阻拦，反而帮她排除了不适合的机会，最终找到真正匹配的平台。她说：“职场可以有温情，也可以有杀伐，两者并不矛盾。” 无论是红圈律师的晋升之路，还是职场新人的赛道转换，@思远的南阁子强调：了解自己、了解行业、敢于沟通，才是职业发展的关键。老板与员工之间，可以是师徒，也可以是同行者。 【本期主播】...
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58.武林高手｜喜剧天团揭秘！团队协作如何1+1>2！
【本期介绍】 今天的高手有些不一样！因为Olga姐姐是来采访被誉为“六边形战士”的喜剧小队——四士同堂刘旸、王建华、松天硕、李治良 在团队协作中，他们用“互补”代替“争执”，用“接棒”代替“甩锅”。 从星座到风格，四人各有不同，却因“珍惜差异”而默契无间。 他们相信：真诚是喜剧的灵魂，温暖是作品的内核。 成长型思维、松弛感协作、不被定义的创新—— 这是四士同堂，一个“梦中情团”的团队哲学。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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57.形象定成败？时尚芭莎主编@沙小荔 揭秘时尚圈内事和行家穿搭技巧
【本期介绍】 形象决定成败，真的吗？怎么样穿更容易成功？好看和专业是反义词吗？怎么让人看第一眼就靠谱，还不花冤枉钱？ 3月份，Olga姐姐受邀参加《时尚芭莎珠宝》的晚宴，结识了《时尚芭莎》的创始人之一，主编@小荔姐姐 ，她从创刊到现在，在时尚行业20 多年，出版过许多精美的时尚大刊，她自己也是时尚行业超级有魅力的女高管！ Olga姐姐邀请@小荔姐姐 录制了这一期节目，帮大家揭秘时尚圈内事，以及如何把穿着变成职场竞争力！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】...
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56.天才女友｜职场如何培养“亲密有间”的社交智慧？来听“神仙老板”刘思远律师@思远的南阁子的答案
【本期介绍】 还在为和老板的距离烦恼吗？太近怕闲话，太远怕丢机会？ 今天Olga姐姐邀请到被网友称为「神仙老板」的刘思远律师@思远的南阁子，让她来真诚分享如何建立健康透明的上下级关系。你将听到： 破冰关键：为什么“橄榄枝”必须老板先抛？ 员工破局：老板不主动，如何“小步试探”找到盟友？ 边界艺术：如何在工作时是上下级，下班后能做朋友？ 终极心态：把老板当成“资源库”，告别职场内耗。 思远甚至耿直开麦部分老板走不近员工？是活该！同时给员工底气：大胆设定边界，是筛选“值得跟随的老板”的试金石。 无论你是管理者还是职场人，这都是一堂不可错过的关系破局课哦。 【本期主播】...
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55.天才女友｜50岁高位离职，时尚主编@晓雪教你优雅破局！
【本期介绍】 35岁裁员危机？工作忙，压力大，工作生活无法平衡？人到中年如何转型？今天Olga姐姐邀请到ELLE主编、“优雅代言人”@晓雪，一起来聊聊中年如何优雅转身。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 晓雪：前《ELLE》主编，从时尚“女魔头”到50岁学做自媒体的“斜杠姐姐” 代表作《优雅》、《优雅是一种力量》、《优雅是种习惯》、《优雅转身》可跳转链接购买，祝大家在反复阅读和思考中收获更多真知～ 【本期提要】 03:00 体力下降怎么办？调整节奏、提高效率！ 05:36...
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54.多少钱能理财？如何避免被骗？普通人也能听懂的搞钱经
【本期介绍】 银行利率低，理财又怕被割韭菜？ 黄金涨涨跌跌，不知道该不该买？ 网上信息太繁杂，担心被骗？ 今天，Olga姐姐邀请了把理财玩成主业、30岁就财务自由的团圆姐姐。我们会聊聊她的故事，也会拆解粉丝们最关心的问题，你将听到：作为新手小白如何学习和开启理财之路，识破常见骗局，认识保险的作用，拓展对财务自由的认知，以及建立正确的理财心态。 理财离不开自身广泛的知识储备，在尝试中探索出自己的风格。对普通人来说最难的，也许就是一份开始的勇气。 特别提示： 1、本期内容仅为个人知识和经验分享，不构成任何投资建议。 2、市场有风险，决策需谨慎！ 【本期主播】...
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Olga是35年多家外企CEO现大龄网红，她说话好听、有趣、有料、有感情，听了满满能量不内耗！曾经：29岁芭比娃娃中国台湾总经理丨36岁肯德基中国台湾总经理丨42岁Timberland台港新马总经理并将每一个市场救活｜50岁将大陆市场逆风翻盘推出踢不烂广告丨54岁荣获全中国最佳CMO最近：57岁离开职场成为自媒体博主。一年时间，全网破200万粉丝，主要内容为职场干货、女性成长。进行：我开播客了！在播客里你会听到我更多、更完整的表达，我还会对谈好多高知朋友。在播客里，我特别好笑，特别放松，因此大家一定能在这儿开心快乐地学习和成长！
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