4 einfache Ideen für mehr Glücksmomente im Alltag (und sofortigen Stressabbau)

Stell Dir mal vor: Du sitzt in Deinem Lieblingsrestaurant hast mega Hunger. Du hast Dein absolutes Lieblingsessen bestellt. Kannst es kaum noch abwarten, bis es endlich kommt. Dann ist es soweit. Der Teller wird Dir serviert. Du nimmst das Besteck. Lädst die erste Gabel auf. Und in Deinem Mund entfacht sich einfach nur die pure Geschmacksexplosion. Glücksbotenstoffe tanzen Polonäse in Deinem Gehirn. Und jetzt kommt’s: Das ganz gleiche passiert auch, wenn wir z.B. eine Benachrichtigung aufs Handy bekommen … also eine Information erhalten. Warum das so ist. Was die Tücken daran sind. Und wie Du mit diesem Wissen für viel weniger negativen Stress und gleichzeitig für bewusst intensive Momente in Deinem Leben sorgen kannst … … das besprechen wir heute in dieser Folge des Oldest Soul Podcast. Am Ende der Folge erfährst Du auch noch, welche beiden Arten von Informationserhalt es gibt und welcher der wesentlich gesündere für uns ist.