4.-"El poder de las afirmaciones"
from Levántate podcast Hosted by Martha de Llano
Louise Hay pionera en el uso de las afirmaciones nos dice que las afirmaciones son capaces de crear nuestra realidad. Llevo tiempo usando esta herramienta y he experimentado cambios muy positivos en mi vida. Primeramente el comenzar tu día haciendo afirmaciones positivas te lleva a crear patrones de pensamiento que te empoderan y te animan a levantarte, estar de buen humor y sobre todo a dejar de autosabotearte. ¿A qué me refiero con autosabotearte? A no hacer las cosas que deseas por un patrón de pensamientos y creencias negativas. Así es las afirmaciones nos ayudan a romper creencias limitantes. Entiendo si piensas que no funcionan, así que déjame decirte que Universidad de Oxford dice que las afirmaciones positivas bajan los niveles de estrés y que los seres humanos se muestran más abiertos a un cambio de comportamiento. Así que te invito a experimentar con ellas mujer. Sígueme en instagram @levantatepodcast y déjame tus comentarios.
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